Kaip elgtis su nežinojimu santykiuose?
Šiame straipsnyje
- Mes tikimės, kad mūsų gyvenimo meilė mus sulauks
- Kaip mūsų nesaugumas mums trukdo būti suprastam
- Kas trukdo mums būti matomiems ir suprantamiems savo gyvenimo meilės?
- Turime pasirinkti, ar norime būti matomi, ar įveikti baimę
Pavyzdys -
Kartą Deborah atėjo pas mane su ašaromis ir pasakė: „Aš nesuprantu, ką darau ne taip. Aš sakau savo partneriui Danui, kad noriu jam pasakyti ką nors labai svarbaus. Pradedu pasakoti jam, kaip jaučiuosi dėl kažko, ką jis padarė, kuris mane įskaudino. Tada jis užlipa, neleisdamas man baigti to, ką sakau, ir sako man, kad klystu dėl to, kad jaučiuosi taip, kaip aš darau “.
Tai yra tai, ką dauguma iš mūsų vieną ar daugiau kartų susidūrė su tokiu nežinojimu santykiuose. Tai, ko tiek daug mūsų ilgisi labiau už viską, yra pastebėta ir patvirtinta. Mes norime būti tikri mes ir kad kas nors pamatytų mus visoje savo šlovėje ir pasakytų: „Aš myliu tave tokią, kokia esi“.
Mes norime žmogaus, kuris galėtų išgirsti mūsų skausmą, nuvalyti ašaras, kai mums liūdna, ir džiaugtis už mus, kai viskas gerai.
Mes tikimės, kad mūsų gyvenimo meilė mus sulauks
Niekas nenori jausti, kad turi pateisinti tai, ką jaučia mylimam.
Mes tikimės, kad žmogus, kurį labiausiai mylime, laikys mūsų nuomonę pagrįsta. Nesąmoningai mes sakome sau, kad jie turėtų turėti mūsų nugarą ir nepriversti jaustis išprotėjusiais, kai mums kyla svetima idėja.
Beprotiškas dalykas yra tas, kad nors dauguma iš mūsų gilumoje nori būti su žmogumi, kuris mus pastebi ir tiki, kiek iš mūsų turi drąsos iš tikrųjų sužinoti, kas mums svarbu, išreikšti šią idėją sau ir tada būti galintis užtikrintai tai išreikšti mylimajam.
Bet nežinojimas santykiuose, nesvarbu, ar tai daroma sąmoningai, ar nesąmoningai, gali visam laikui užmušti mūsų lūkesčius iš meilės savo gyvenimui.
Kaip mūsų nesaugumas mums trukdo būti suprastam
Kurį laiką dirbęs su Deborah ir Dan, supratau, kaip jų dinamikos pobūdis reiškia, kad jie negalėjo užmegzti pokalbių, kur kiekvienas galėtų iki galo išreikšti save ir būti išklausytas.
Kuo daugiau Deborah išreiškė nesaugumo jausmą, susijusį su Danu, tuo labiau įsijungia Dano nesaugumo mygtukas. Kuo labiau šis mygtukas buvo iššautas, tuo labiau jis tapo gynybinis ir pan. Kuo labiau gynybinis jis tapo, tuo labiau Debora pasijuto negirdėta ir nesvarbi.
Kuo nesvarbiau ji jautėsi, tuo labiau pasitraukė ir nustojo dalintis, nes nematė prasmės bandyti. Šią dinamiką skatina abiejų pusių neužtikrintumas ir poreikis būti matomiems bei suprastiems, tačiau taip pat pakursto baimę būti matomam ir suprastam.
Tiems iš mūsų, kurie ieško meilės, kiek iš mūsų jaučiasi, kad tikrai galime būti pakankamai pažeidžiami, kad be baimės galėtume pasidalinti savimi su kuo nors kitu, nesijaudindami dėl to, kad bus teisiami ar kritikuojami.
Viena vertus, mes ieškome geriausių būdų, kaip kovoti su nežinojimu santykiuose, nes tas pats nežinojimas santykiuose mus beveik užmuša. Kita vertus, bijome visiškai išreikšti save, nes nerimaujame dėl to, kad mus įvertins ar kritikuos.
Noras būti pastebėtam, gebėti aiškiai išreikšti save ir gauti jūsų pranešimą yra vienas didžiausių iššūkių, kurį patiriu daugeliui savo klientų tiek meilės ieškantiems asmenims, tiek jau turintiems santykių.
Kas trukdo mums būti matomiems ir suprantamiems savo gyvenimo meilės?
Atsakymas yra baimė. Baimė būti tikrai matomam.
Daugeliui baimė būti tikrai matomam ir pripažintam taip pat siejama su įskaudinimu, atstumimu ir net neteisingu supratimu. Baimė, kad žmogus, kurį šiame pasaulyje labiausiai mylime, eina prieš tai, kas mums svarbiausia, stoja už mus, meta iššūkį.
Tiek daugelio iš mūsų įskaudino žmonės, kurie buvo artimiausi mums vaikystėje. Buvome arba ignoruojami, ir apleisti, arba sulaukėme neigiamo dėmesio. Mums reikėjo draugų ar tiesiog išbandėme narkotikus nuo narkotikų, kad atsikratytume skausmo. Nedaugelis manė, kad narkotinių medžiagų vartojimas padėjo išgydyti skausmą, kai jūsų nepastebėjo mylimasis.
Galų gale mes kovojame su dilema, kad norime, kad partneris mus matytų ir tuo, kuris mus visiškai gąsdina.
Tiems iš mūsų, kurie per savo ugdymo metus nesulaukė teigiamo dėmesio, mes kartais susiejame tik pastebėjimą su negatyvumu. Kiekviename iš mūsų yra kažkas, kas nori sulaukti meilės ir dėmesio. Tačiau tai sukelia dilemą ir baimę susidurti su nežinojimu santykiuose.
Mes norime, kad mus pastebėtų, tačiau dėl susijusios baimės mes atsitraukiame arba kovojame už tai.
Šis mįslė sukuria dvigubą ryšį ir trukdo mums judėti į priekį tiek daugelyje savo gyvenimo sričių. Tai giliausiai veikia mūsų romantinius santykius. Taigi, kyla klausimas, kaip įveikti nežinojimą santykiuose?
Turime pasirinkti, ar norime būti matomi, ar įveikti baimę
Tikriausiai tai yra vienas geriausių būdų, kaip susitvarkyti su nežinojimu santykiuose.
Kai negalime nuspręsti, ar norime būti matomi, ar ne, tampa neaišku, kaip mes reiškiamės. Todėl mūsų partneris mus neteisingai supranta. Tai sukuria daugiau nusivylimo, mes jaučiame, kad partneris mums tiesiog nerūpi, o santykiuose galiausiai patiriame nežinojimą.
Partnerio nežinojimas sukelia skausmą ir mes baigiame ieškoti neigiamų būdų, pavyzdžiui, „kaip man įveikti atmetimo skausmą?“, Iš interneto, kad visomis įmanomomis priemonėmis galėtume grįžti į savo partnerį.
Tada šis ciklas išsiskleidžia ir sukasi į dinamiką, kai apkaltiname partnerį, kad jis mūsų nesulaukė. Užuot prisiėmę atsakomybę už tai, kaip jaučiamės, ką norime išreikšti ir kaip norime, kad mus suprastų, mes neteisingai brūkštelime savo partnerius už tai, kad jie mūsų nesupranta.
Mes sau sakome: „Jei jie mane tikrai mylėtų, jie mane geriau suprastų. Jei jie būtų tikrai teisingi, jie mane gautų “.
Deja, tai netiesa.
Atsijungdami nuo dilemos, kad norime būti matomi ir tuo pačiu bijome būti matomi, tada galime tvirtai stovėti ir leisti sau sulaukti tokio dėmesio, kokio labiausiai trokštame ir nusipelnėme iš savo partnerio.
Dalintis: