Kaip geriau bendrauti santykiuose
Šiame straipsnyje
- Aktyviai klausau
- Būti atviru ir sąžiningu
- Kalbėjimas apie gerus ir blogus
- Skirkite savo partneriui laiko
- Sumažinkite emocijas ir pridėkite daugiau humoro
- Tęskite mokymąsi
Atviras, geras, sveikas santykių bendravimo įgūdžiai poroms yra svarbus, neaptariamas kiekvienų laimingų santykių komponentas.
Jei jūsų santykiuose gausu konfliktų ir nesutarimų, dažnai galite sau paklausti - kaip geriau bendrauti santykiuose, kad įveiktumėte santykių bendravimas Problemos?
Išbandykite toliau pateiktus efektyvius bendravimo patarimus nutraukti bendravimo barjerus atverti jūsų ir jūsų sutuoktinio bendravimo kanalus laimingai santuokai.
1. Aktyviai klausytis
Yra didžiulis skirtumas tarp jūsų kito klausymo ir iš tikrųjų efektyvus bendravimas santykiuose. Klausa yra natūralus būdas, kai jūsų ausis priima informaciją, o jūsų smegenys ją apdoroja pranešimu.
Klausymas, nors ir apima klausą, yra daug daugiau. Tai aktyvus bendravimas su kitu asmeniu kūno kalba, padėtimi, balso tonu ir garsumu bei žodžiais.
Kuo įdėmiau klausysitės savo partnerio, tuo daugiau suprasite.
Kitas aktyvaus klausymo aspektas, kurį daugelis žmonių linkę nepastebėti, yra dėmesys neverbaliniams užuominoms.
Kūno kalba, balso tonas, linksniavimas ir akių kontaktas yra tik keletas būdų, kuriais partneris gali bendrauti su jumis neverbaliniais įkalčiais.
Sukryžiuotos ar sulankstytos rankos reiškia labiau gynybinį požiūrį, t. Y. Jūsų partneris gali būti mažiau imlus jūsų patarimams. Tiesioginio akių kontakto trūkumas gali būti kaltės požymis arba ketinimas ką nors nuslėpti nuo jūsų.
2. Būti atviru ir sąžiningu
Dėl pagerinti bendravimą santykiuose , tu turi būti pasirengęs bendrauti apie viską !
Nėra taisyklės, sakančios, kad privalai viską atskleisti savo intymiam partneriui; tačiau sąžiningumas galvojant apie mintis ir jausmus gali būti didelis kelias atveriant duris geresnis bendravimas .
Vienos kitos paslaptys apie gyvybiškai svarbias santykių dalis gali sukelti trikdžius ir, kai kuriais atvejais, pasakyti santykių pabaigą.
Būkite visiškai sąžiningas su savo partneriu dėl to, kaip jaučiate tam tikrą elgesį; Būdamas sąžiningas iš anksto, galite išvengti nusivylimo pykčiu ar susierzinimu rizikos.
Kalbėjimas apie savo jausmus turės didelę įtaką jūsų santykių sveikatai.
Taigi, kaip efektyviai bendrauti santykiuose? Raskite bendrų momentų kalbėdami apie tai, kas domina jus ir jūsų partnerį.
Spektras apima viską, atrodytų, kasdienišką, iki malonių ir ne tokių malonių gyvenimo patirčių.
3. Kalbėjimas apie gerus ir blogus
Lengva kalbėti apie visus gerus dalykus, kuriuos daro ir sako tavo partneris, bet kaip bendrauti santykiuose apie tuos dalykus, kurie nėra tokie geri?
Kaip geriau bendrauti su savo partneriu? Neleisdami išspręsti neišspręstų konfliktų, neišreikštų nuoskaudų ir sniego gniūžtės į ilgalaikes pyktis.
Vital santykių bendravimo įgūdžiai tobulėti - tai sugebėjimas susėsti su partneriu ir aptarti gerus ir blogus. Kiekvieną dieną skirkite laiko kalbėtis apie dalykus, kurie jums patiko apie kitą.
Padrąsinimas ir pakylėjimas suteikia santykiams naujos gyvybės ir leidžia kiekvienam iš jūsų žinoti, kas yra jūsų partneris.
Ir priešingai, taip pat būtina kalbėti apie dalykus, kurie nesisekė arba kuriuos būtų galima patobulinti. Žinodami, ką jūsų partneris vertina ir nemėgsta, galėsite augti kartu, o ne atskirti.
4. Skirkite savo partneriui laiko
Niekam nepatinka būti skubinamam, bet niekas nenori, kad kažkas jį sulėtintų. Būtina praleisti kokybišką laiką kartu, kad santykiai ir toliau judėtų į priekį tuo pačiu ritmu.
Kiekvienas žmogus turi būti investuotas į kitą kad tai įvyktų; jei santykiuose auga tik vienas asmuo, tai greitai sustings.
Skirdami mylimam žmogui geriausias laiko dalis, galite skatinti augimą ir pasitenkinimą santykiais.
Būkite atsargūs, neduokite partneriui laiko, kuris būtų investuotas pusiau; laikas, kai esate pavargęs, nemalonus, nusivylęs ar nusiminęs, nors dažnai būna geresnis dalyvaujant partneriui, nėra laikas, kurį turėtumėte skirti „kokybiškam laikui“.
Įdomu kaip geriau bendrauti su sutuoktiniu ? Paprasčiausias būdas efektyviai bendrauti yra aktyviai skirti kokybišką laiką savo sutuoktiniui.
Skirkite geriausią laiką mylimam žmogui - juk jie nėra nusipelnę geriausio?
5. Sumažinkite emocijas ir pridėkite daugiau humoro
Nesupraskite mūsų neteisingai, mes dar nereiškiame, kad pokalbio su partneriu metu nesprendžiate savo emocijų.
Tačiau visi galime sutikti, kad gali būti nelengva aptarti aktualius klausimus, kai nepavyksta suvaldyti emocijų.
Rimtos problemos aptarimo su partneriu idėja turi būti rasti geriausią įmanomą sprendimą, tačiau, jei esate emociškai susikompromitavęs ir jaučiatės pažeidžiamas, jūsų sugebėjimas išlikti racionaliu nurims.
Panašiai humoro įtraukimas į pokalbį nėra skirtas išvengti rimtos diskusijos. Humoras leidžia mums išlaisvinti nusivylimą ir primena mums, kad kova su problema yra svarbesnė nei kova tarpusavyje.
6. Tęskite mokymąsi
Galiausiai žinau, kad santykiai nuolat auga ir keičiasi.
Bus atvejų, kai neatrodysite, kad jūs ir jūsų mylimasis augote vienas kito atžvilgiu. Bus atvejų, kai bandymas bendrauti su kitu žmogumi, atrodo, yra labai bauginanti užduotis.
Būkite atsargūs ir nesitikėkite iš partnerio tobulumo ir visada būkite atviri mokymuisi .
Sužinok naujo būdai, kaip geriau bendrauti jūsų kitas reikšmingas; sužinokite, kaip geriau suprasti, kaip jūsų partneris jaučiasi mylimas; išmokti būti kantriam ir greitai nepykti; išmokti skaityti situaciją ir žinoti, ar laikas kalbėti, ar laukti.
Jei būsite atviri tolesniam mokymuisi, santykiai gali klestėti ir klestėti. Žmonėms augant ir keičiantis, santykiai taip pat išgyvena augimo ir pokyčių procesą!
Taip pat žiūrėkite:
Dalintis:
