8 žingsniai pasitikėjimui sukurti po blogų santykių

8 žingsniai pasitikėjimui sukurti po blogų santykių

Šiame straipsnyje

Santykiai mus veikia giliai, todėl nenuostabu, kad kai santykiai suklysta, gali būti sunku būti pažeidžiamam su nauju žmogumi ir iškart pradėti kurti pasitikėjimą po blogų santykių. Kai partneris sugadina jūsų pasitikėjimą arba išduoda jus neištikimybė tai gali apsunkinti tikėjimą romantišku partneriu. Galite išspręsti pasitikėjimo problemas, kol vis dar atsigavote po a blogi santykiai .

Atsigauna po toksiškų santykių yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti sau. Tačiau palikęs toksišką partnerį galite jaustis atsargiai dėl naujų santykių. Net jei norite meilė ir pasitikėti kažkuo kitu, todėl tai įvyksta kaip įkalnė.

Vėl išmokę pasitikėti po blogų santykių gali bandyti abu partneriai, tačiau šiek tiek pasistengę galite turėti sėkmingi nauji santykiai . Neleiskite, kad praeityje įvykę veiksniai paveiktų jūsų būsimus santykius.

Bet kaip vėl sustiprinti pasitikėjimą santykiais? Štai 8 žingsniai, kaip sukurti pasitikėjimą po blogų santykių.

1. Skirkite laiko sau

Palikti blogus santykius yra sunku, bet pasitikėjimą kurti po blogų santykių yra sunkiau. Šio tipo partneriai gali pakenkti jūsų ego, jūsų psichinė sveikata ir jūsų sugebėjimas pasitikėti. Protinga skirti šiek tiek laiko sau, išėjus iš blogų santykių, prieš užsiimant dar vienu romantišku interesu.

Neskubėdami, galėsite pažinti save. Šį laiką galėtumėte panaudoti norėdami nuliūdinti savo praeities santykius, pradėti pomėgį, vėl užmegzti ryšį su draugais, keliauti, sutelkti dėmesį į savo karjerą ar tiesiog panaudoti laiką atsipalaidavimui.

2. Sudarykite sąrašą

Dabar, kai jūsų santykiai buvo blogi, jūs geriau žinote, ko norėsite ir ko netoleruosite į naujus santykius.

Daugeliui naudinga sudaryti teigiamų savybių, kurias jie norėtų pamatyti būsimame romantiniame partneryje, sąrašą, taip pat sąrašą elgesio, įpročių ir savybių, kurių jūs netoleruosite.

3. Prisijunkite prie savo palaikymo sistemos

Palaikykite savo santykius su draugais ir šeima gali būti sunku, kai esate blogi santykiai. Gali būti, kad jūsų buvęs asmuo užėmė didžiąją dalį jūsų laiko, o tai atitolo nuo jūsų palaikymo sistemos. Tai būdinga toksiškiems santykiams, nes priverčia būti visiškai priklausomam nuo buvusio.

Dabar, kai esate laisvas nuo jų blogos įtakos, atėjo laikas susisiekti su artimaisiais. Šie santykiai padės jums pasveikti nuo išsiskyrimo ir išmokys, kad yra patikimų žmonių, kad judėdami į priekį galėtumėte lengvai sukurti pasitikėjimą naujais santykiais.

Jie veiks kaip tvirta palaikymo sistema, kad pamatytų jus per bet kokius išbandymus, kurie gali iškilti jūsų gyvenime.

4. Eik lėtai romantiškai

Tai, kad dabar esate vienišas, dar nereiškia, kad turite pereiti į naujus santykius. Jei nesate pasirengęs būti santykiuose, nesivaikykite kažko kaip atšokusio. Tai nėra teisinga tau, nei tavo simpatijai.

Kai būsite pasirengę būti su nauju, neskubėkite. Sukūrus pasitikėjimą po blogų santykių, gali prireikti pakartotinių pastangų su skirtingais partneriais, kol rasite žmogų, su kuriuo rimtai nusiteiksite. Būkite atsargūs savo naujojo partnerio atžvilgiu ir naudokitės galva, taip pat širdimi, kol sugebėsite jais pasitikėti.

Romantiškai eik lėtai

5. Bendraukite su savo partneriu

Nesvarbu, ar pradedate naujus santykius, ar su kuo nors buvote metų metus, bendravimas bus svarbiausia jūsų priemonė palaikyti sveiką ryšį. Jei užmezgate naujus santykius, turėtumėte atvirai bendrauti su savo partneriu apie tavo paskutinius santykius.

Pasakykite jiems, kaip jūsų partneris elgėsi su jumis, kaip tai privertė jus jaustis, ir sąžiningai paaiškinkite savo partneriui apie tai, kaip jus kurį laiką gali sukelti tam tikras elgesys ar frazės.

Atvirumas dėl pasitikėjimo problemų padės jūsų partneriui dirbti su jumis, kad padėtų kurti pasitikėjimą ir tvirtą jūsų santykių pagrindą, o ne dirbti prieš jus.

6. Jūsų partneris nėra jūsų buvęs

Jei norite išmokti kurti pasitikėjimą po blogų santykių, turėsite sau priminti, kad jūsų partneris nėra jūsų buvęs. Jie nieko nepadarė, kad priverstumėte jus suabejoti jų lojalumu ar meilumu jums.

Tai yra faktas, kad jums gali tekti ne kartą galvoti apie savo mintis ir išmokti būdų, kaip pasitikėti kažkuo santykiuose, kol jūsų galva ir širdis viską matys vienodai.

7. Pasitikėkite savo instinktais

Jei norite išmokti sukurti pasitikėjimą po blogų santykių, pirmiausia turite išmokti pasitikėti savimi. Blogi santykiai paprastai prasideda ne taip. Iš pradžių galbūt buvote labai patenkinta savo partneriu. Galbūt net pagalvojai, kad jie tau naudingi. Tačiau laikui bėgant santykiai abiem tapo toksiški.

Toksiškumo jūsų santykiuose laikotarpiu jums tikriausiai kilo žarnos jausmas, kad kažkas ne taip. Jums nepatiko, kaip su jumis elgėtės, ar pripažinote, kad jūsų elgesys nėra sveikas. Galbūt nepaisėte šių žarnyno jausmų, nes norėjote išgelbėti santykius.

Šį kartą išmokite pasitikėti savo žarnyno jausmais ir judėkite į priekį pagal instinktus. Jei kažkas nesijaučia gerai, paskambinkite savo partneriui. Šį kartą atkreipkite dėmesį į raudonas vėliavas.

Kita vertus, jei jūsų žarnynas sako, kad jūsų naujas partneris yra vertas jūsų pasitikėjimo, eikite su juo. Nebauskite jų už buvusio partnerio klaidas, jei tam nėra pagrindo.

8. Pakeiskite savo požiūrį

Jei vis sakote sau, kad visos moterys yra melagės arba kad visi vyrai apgaudinėja, galite pradėti tuo tikėti. Jei norite išmokti pasitikėti nauju, turėsite pakeisti savo požiūrį į santykius. Neleisk, kad vienas obuolys sugadintų visą kekę, net jei tas obuolys buvo ypač supuvęs.

Leiskite savo naujajam partneriui parodyti, kad jais galima pasitikėti ir kad jie galvoja apie jūsų interesus.

Toks elgesys, kurį patyrėte toksiškuose santykiuose, gali jausti nepasitikėjimą nauju partneriu, tačiau ar galite išmokti pasitikėti savo partneriu po nesėkmingų santykių?

Atsakymas į šį klausimą yra tikrai paprastas. Skirdami laiko sau, atvirai bendraudami su nauju partneriu ir daug kantrybės, galite išmokti kurti pasitikėjimą po blogų santykių.

Dalintis: