Kaip išvengti „santuokos žlugimo“ spąstų ir sustiprinti santykių laimę

Kaip išvengti santuokos griūties

Šiame straipsnyje

Ar bijote dėl savo santuokos, subyrėti?

Jei jums kilo klausimų, ką daryti, kai jūsų santykiai žlunga, nesijaudinkite. Jūs nesate vienintelis, kuris jaudinasi.

Daugelis išsiskyrusių asmenų praneša, kad jaučiasi taip, tarsi nebežinotų žmogaus, su kuriuo susituokė nusprendė išsiskirti .

Gali būti, kad laikui bėgant jūs ir jūsų sutuoktinis gali pasikeisti. Žmonės bėgant metams dažnai vystosi ir keičia pomėgius ar net karjerą ir gyvenimo būdą.

Kaip rodo tyrimas, skyrybų lygis Vakarų šalyse yra apie 50 proc. Liūdna, bet tiesa!

Labiau šokiruojanti yra tai, kad ši santuokos statistika neapima porų, kurios išsiskiria po to, kai yra gyvai ar ilgalaikiai santykiai, net nesusituokę.

Taigi, jei nerimaujate dėl savo santuokos iširimo, Štai keletas būdų, kuriais jūs ir jūsų sutuoktinis galite neatsilikti, kad augtumėte kartu, o ne augtumėte atskirai!

Imkitės ankstyvų veiksmų

Labai dažna klaida, kad dauguma porų pradeda spręsti savo problemas tik tada, kai problemos perauga per toli. Paprastai, kai viskas nekontroliuojama, tampa per vėlu išsaugoti griūvančius santykius.

Kai bijote, kad santuoka iširs, rekomenduojama imtis veiksmų kuo anksčiau. Nelaukite, kol jūsų santykiai pasieks žemiausią lygį, ypač kai jau pastebėjote ženklus, dėl kurių jūsų santuoka žlunga.

Kai jaučiate, kad jūsų santuoka žlunga, norint išgelbėti santykius, reikia sąžiningo ir atviro partnerių bendravimo.

Taip, iš pradžių tai gali atrodyti sudėtinga, ypač jei jūsų santykiai yra nervingi ir pakanka vieno jūsų sutuoktinio pareiškimo, kad susprogdintumėte.

Tačiau kertinis sėkmingų santykių akmuo yra efektyvus bendravimas, kurį galima pasiekti tik tyčiniais, dedikuotais veiksmais.

Veiksmas pakankamai anksti yra raktas į jūsų santykių pasikeitimą, kai suprantate, kad jūsų santuoka iširo.

Patirkite nuotykius

Eikite į pabėgimą, miško maudynes ar dykumą tyrinėdami, pastebėję ženklus, santuoka žlunga.

Tyrimai rodo, kad poros, kurios kartu siekia ir siekia tikslų, praneša apie solidarumo jausmą.

Užuot atostogavęs įprastose atostogose, kitos kelionės sutelkimas į nuotykių veiklą, iššūkį jums abiem, gali būti puikus būdas užmegzti ryšį ir sustiprinti ryšį.

Kelionė tai, kur jūs ketinate lipti į kalną, parašiutą ar žygį dideliu taku, gali būti nuotykių pavyzdžiai, kai jūs turite pasikliauti vienas kitu. Komandinis darbas, kuris gali pasireikšti dalyvaujant šiuose nuotykiuose, gali padėti palaikyti ryšį ir sinchronizaciją.

Taip pat žiūrėkite: 6 pagrindinės priežastys, kodėl jūsų santuoka žlunga

Atlikite namų darbus

Kai jūsų santykiai žlunga, turite atsiminti, kad santuoka yra įvykdyta dviejų, o ne vieno žmogaus buvimu. Jei santuokinė nesantaika peržengia ribą, ratai gali nusimesti.

Taigi, jei jūs tikrai norite žinoti, kaip sutvarkyti griūvančią santuoką, turite dirbti santuokoje kartu. Tai reiškia rūpinimąsi savo partnerio norais, norais, patinkančiais ir nemėgstamais jausmais, kaip jūs rūpinatės savo.

Jei jūsų sutuoktinis turi tam tikrą aistrą ar pomėgį, tai, jei sutuoktinis tampa laimingas, gali būti a puikus būdas palaikyti ryšį kaip pora ir išsaugokite griūvančią santuoką.

Skirdamas laiko, kad neatsiliktum, pavyzdžiui, į savo sutuoktinio mėgstamas laidas, sportą ar, pavyzdžiui, autorius, sutuoktinis gali ne tik jaustis mylimas ir palaikomas, bet ir įsitikinti, kad nuolat seki vienas kito užsiėmimus ir interesus.

Medituok

Tyrimai rodo daugelį meditacijos nauda sveikatai , įskaitant sustiprintą atsipalaidavimą ir dvasinį aiškumą.

Medituojant kartu, galima padaryti stebuklus, kad santykiai išyra.

Tai gali būti ne tik puikus atsipalaidavimo būdas kartu, bet ir būdas užsitikrinti tvirtesnį dvasinį ryšį.

Kartu medituojančios poros dažnai praneša apie reikšmingą kovos sumažėjimą.

Skirti laiko meditacijai nuosekliai gali būti ritualas, kuris padeda palaikyti ryšį ir gali atverti bendravimo linijas dalijantis patirtimi.

Dirbkite emocinio ryšio srityje

Dirbkite emocinio ryšio srityje

Jei dažnai jaučiatės atitrūkęs nuo savo partnerio, jums labai reikia dirbti su emociniu ryšiu, nes žlugus santykiams jūs nieko negalite padaryti.

Nesutarimai, klaidingos interpretacijos ir susierzinimas kyla, kai sutuoktiniai nėra emociškai susiję. Taip yra todėl, kad partneriai labiau koncentruojasi į tai, ko nemėgsta ar bjaurisi vienas kitu, o ne į tai, ką myli ir vertina vienas kito atžvilgiu.

Taigi, jei trūksta emocijų ryšio, kaip priversti santykius veikti, kai jie subyra?

Svarbiausias sprendimas išsaugoti žlungančią santuoką dėl emocinio atsiejimo yra pagerinti savo balso tonaciją ir žodžių pasirinkimą.

Įsitikinkite, kad nuoširdžiai vertinate savo partnerį. Nukreipkite dėmesį nuo bet kokių praeities varginančių patirčių, kad sukurtumėte gražų rytojų, pakeldami vienas kitą pozityviais, mintimis, žodžiais ir veiksmais.

Neleiskite, kad jūsų medaus mėnuo pasibaigtų

Ar kada pagalvojai apie savo fizinį artumą, kai santuoka žlunga?

Arba jūsų neuronus per daug užvaldo mintys „kaip išgelbėti griūvančią santuoką“ ir „ką daryti, kai santuoka žlunga“.

Tai nėra tavo kaltė, jei galvoji per daug. Kai santykiai patenka į akmenis, instinktai ir logika žūva, o akivaizdu, kad taip pat atrodo nepastebima.

Griaunant santuokai, reikia dirbti kartu su emociniu artumu, taip pat ir su fiziniu artumu.

Seksas yra vienas dalykas, dėl kurio pora tampa ne tik draugais. Tai yra esminis laimingos ir sveikos santuokos komponentas.

Daugelis porų, susituokusios kelerius metus, nustoja dirbti dėl savo intymumo, o iš sekso badaujančios santuokos iš tikrųjų yra dažnesnės, nei jūs manote.

Fizinio artumo trūkumas gali paskatinti partnerį nutraukti santykius arba užmegzti romaną.

Taigi, jei norite išsaugoti žlungančią santuoką, įsitikinkite, kad abu dirbate prie intymumo stulpo.

Dalintis: