Puikūs ryšiai: kaip pagarbiai bendrauti su sutuoktiniu

Kaip pagarbiai bendrauti su sutuoktiniu

Šiame straipsnyje

Paklauskite laimingų porų, kas, jų manymu, yra raktas į jų išlaikymą santykiai ryškūs ir džiaugsmingi bei „geri bendravimo įgūdžiai“ bus užimti aukščiausią jų sąrašą kartu su abipuse pagarba, susižavėjimu ir, žinoma, nuostabiu seksu.

Efektyvi komunikacija ar pagarbiai bendrauti su sutuoktiniu vis dėlto ne visada yra įgimta. Mes negimstame žinodami, kaip sklandžiai, pagarbiai pasidalinti mintimis ir jausmais su sutuoktiniu.

Tiems iš mūsų, kuriems pasisekė pamatyti, kaip tėvai mėgaujasi pagarbus bendravimas santykiuose, turite pradėti nuo to, kaip tai veikia.

Tačiau daugeliui, kurie neužaugo namų ūkiuose, kur tėvai nebendravo pagarbiai ir efektyviai, būtina išmokti produktyvaus, į rezoliuciją orientuoti bendravimo su mūsų sutuoktiniu būdai , ypač naršant dalykus, kurie yra jautrūs, tačiau būtini santykių kūrimui ir palaikymui.

Taip pat žiūrėkite argumentą apie nemokamas vestuves:

Geras bendravimas yra pagarbos pagrindas

Pagalvokite apie pažįstamus žmones, kurie yra prasti komunikatoriai arba nemokantys bendrauti santuokoje.

Jie šaukia, jie be galo argumentuoja savo nuomonę, jie dominuoja dialoge ir niekada neleidžia kitam asmeniui gauti žodžio į priekį. Trumpai tariant, prasti komunikatoriai nepraktikuoja pagarbaus bendravimo.

Jie transliuoja savo žinią tokia jėga, kad klausytojas girdi tik: „Aš negerbiu tavęs tiek, kad galėčiau su tavimi kalbėti ramiai, kviečiančiai“.

Tai yra neproduktyvu kuriant prasmingą bendravimą su sutuoktiniu. Kokie yra būdai, kuriais galite nustatyti savo bendravimą, kurie jums parodo vertinkite ir gerbkite savo sutuoktinį ?

Laikykite savo pokalbį ramioje aplinkoje

Peršokus į aktualią problemą, minutė, kai sutuoktinis eina pro lauko duris po ilgos darbo dienos, yra patikimas būdas juos atstumti ir įvesti į gynybą.

Vienas iš gyvybiškai svarbių būdaipagerinti bendravimą santuokoje ir pagarba jūsų sutuoktiniui - planuokite savo esminius santykių pokalbius tam laikui, kai galėsite skirti dėmesio ir susitelkti vienas į kitą.

Tai gali būti po to, kai vaikai užmiega, arba šeštadienio popietę, kai visos jūsų užduotys bus atliktos. Įsitikinkite, kad išsiblaškymas yra mažas, ir jūs abu galite investuoti į dialogą.

Naudokite aktyvaus klausymo įgūdžius

Kitas patarimas, kaip geriau bendrauti su sutuoktiniu, yra tai, kad jūs abu dalyvaujate pokalbyje. Nenorite pusiau klausytis, kol mintyse apmąstote savo darbų sąrašą ar planuojate, ką norite pasakyti, kol jūsų sutuoktinis kalba.

Aktyvus klausymasis yra vienas geriausių būdų bendrauti su sutuoktiniu. Tai rodo jūsų sutuoktiniui, kad esate visiškai įsitraukęs į tą akimirką ir girdite, kuo jie dalijasi su jumis.

Jei jūsų partneris jums sako, kad jie jaučiasi nepalaikomi dėl to, kad dirbate daug, galite pasakyti maždaug taip: „Skamba kaip nusivylimas, kad jūs turite prisiimti visas buitines pareigas“.

Kai jūsų sutuoktinis sutinka, kad tai yra tai, ką jie sako, puikus ir aktyvus būdas tęsti jūsų aktyvų klausymąsi yra užduoti atvirą klausimą: „Ką aš galiu padaryti, kad padėčiau mums rasti tai?“

Naudokite aktyvaus klausymo įgūdžius

Laikykite dalykus teigiamus ir eikite į priekį

Įdomu, kaip efektyviai bendrauti su sutuoktiniu?

Įsitikinkite, kad nėra jūsų vardo, įžeidimo ar visų sutuoktinio per jūsų santykius padarytų skriaudų sąrašo. Štai kaip nesveikos poros kovoja, ir tai niekada neveda prie tinkamo sprendimo.

Jei pastebėsite, kad jūsų pokalbis yra karštas, galite pasiūlyti švelniu balsu - padaryti pertrauką ir iš naujo peržiūrėti klausimus kai viskas nurims.

Priminkite sutuoktiniui, kad bendravimo tikslas yra suartinti, o ne išvaryti.

Prisilietimo jėga

Pagarbus bendravimas apima psichinį ryšį. Bet ar žinojote, kad jei kalbėdami paliesite sutuoktinį - ant rankos ar paėmę už rankos, tai padės jiems jaustis labiau su jumis susiję?

Prisilietimas taip pat ramina ir primena jūsų sutuoktiniui, kad net jei diskutuojate apie kažką sudėtingo, jūs vis tiek meilė juos ir nori būti šalia jų.

Parodykite sutuoktiniui, kad norite suprasti jų požiūrį

Poros su puikiais bendravimo įgūdžiai pasikliaukite tuo, kad dialogas vyktų į priekį. Užuot bandę priversti savo požiūrį į kitą asmenį, jie siekia suprasti „kodėl“, kodėl jų sutuoktinis mato šią problemą.

Užuot reikalavę, kad jūsų nuomonė būtų teisinga, skirkite šiek tiek laiko ir leiskite sutuoktiniui pasakyti žodžius, kodėl jie mato viską taip, kaip jie daro.

Prisimink panaudokite savo aktyvius klausymo įgūdžius, kad pripažintumėte kad girdėjote juos prieš pasidalindamas mintimis apie tai, kaip matote daiktus.

Būkite atviri savo nuomonės keitimui

Tai susiję su aukščiau minėtu punktu ir parodo jūsų sutuoktiniui, kad esate empatiškas ir supratingas. Gali būti, kad sutuoktinis pasakęs savo požiūrį į jūsų aptariamą temą supranta, kad jie teisūs.

Sveiki komunikatoriai nesigėdija pakeisti nuomonės.

Sakydamas sutuoktiniui: „Žinote ką? Aš suprantu, ką tu sakai. Ir tu teisus “. leidžia jiems išgirsti, kad jūs ne tik pripažįstate jų perspektyvą, bet ir tai, kad jie taip gerai ją perteikė, kad dabar jūs iš tikrųjų ja dalijatės!

Gerbk savo sutuoktinį naudodamas teiginius „aš“

„Aš tikrai susižeidžiu, kai kiekvieną kartą turiu tave graužti, kad tave išneštų šiukšles“, tavo sutuoktinio ausims skamba geriau nei „Niekada negali prisiminti, kad išneši šiukšliadėžę, manęs neužkliuvus“.

Efektyvaus bendravimo nutraukimas

Kiekvienas turėjote laiko kalbėtis ir klausytis. Pasiekėte abipusiai sutartą rezoliuciją. Kaip baigti pokalbį, kad šie geri jausmai išliktų?

  • Giliai kvėpuoti. Jūs abu ką tik padarėte kažką nepaprasto savo santykiams. Dalinkitės dėkingumu . „Man patinka, kaip mes galime kalbėti apie šiuos dalykus be konfliktų. Tai priverčia mane jaustis arčiau tavęs “- tai gražus komplimentas jūsų sutuoktiniui.

Pasakykite jiems, ko išmokote iš šios diskusijos, bet kokio požiūrio, kurio anksčiau nesvarstėte. Patvirtinkite, ką jie pasidalino su jumis, ir paklauskite jų, kaip jie jaučiasi.

  • Pasijuok. 'Žmogau, mes galėtume derėtis dėl kitos taikos sutarties!' pripažįsta, kaip gerai jūs abu bendraujate lengvabūdiškai.

Pabaiga glėbiu. Jums tai bus savaime suprantama, nes jūs ką tik sėkmingai dirbote kažką didelio ir iš jo išėjote arčiau nei buvote anksčiau. Mėgaukitės šia akimirka!

Dalintis: