Klausymo įgūdžiai: kodėl jie tokie svarbūs santykiuose?

Klausymo įgūdžiai, kodėl jie tokie svarbūs santykiuose

Šiame straipsnyje

Ar jūs kada nors kalbėjotės su kitu žmogumi ir taip išsiblaškėte dėl jų lūpų virpėjimo? Aš nekalbu, liūdna drebulys, aš kalbu, drebulys ten, kur tu žinai, kad jie miršta! absoliučiai miršta! ką nors pasakyti tą akimirką, kai nustoji kalbėti. Arba jie iš tikrųjų tai daro ir pradeda nuo atsakymo, kai neuždavėte klausimo. Mes visi pažįstame tą žmogų, žmones ir pasibaigus šiems pokalbiams einame pasijusti negirdėti ir nusivylę. Kaip ir didelis minčių burbulas yra visiškai tuščias, nes tikrai nebuvo keičiamasi informacija. Jūs kalbėjotės, bet niekas tikrai neklausė, o kadangi niekas tikrai neklausė, jūs atsijungėte. Kiekviename vystymosi etape yra bendra gija, mūsų klausiama: „ar tu klausaisi“, liepiama „prašau klausytis“ ir reikalaujama: „kodėl tu manęs neklausai?“ Auksinė gija klausosi, bet niekas iš tikrųjų neapibrėžia, ką tai reiškia ar kaip tai padaryti.

Klausymasis yra elgesys, veiksmas ir nuo mažų dienų mokomės, kaip tai daryti gerai, pasirinktinai ar visai ne. Taip, tarp jų yra keletas, ir mes visi negalime klausytis ir klausytis 100% laiko. Būkime sąžiningi, mano vaikai sako: „Mama, mama, mamytė, mama & hellip;“ vėl ir vėl, aš galiu nustoti klausytis. Iš tiesų reikia mokytis, jei norite klausytis su tikslu ir tikslu, neturėdami rankos paspausti mygtuko „eiti“. Laikui bėgant klausymasis keičiasi ir gali tapti kova santykiuose, santuokose ir savyje, nes metai, o aplinkybės vis didėja ir kelia daugiau streso, o galbūt dar svarbiau žinoti „kaip tai padaryti efektyviai“. Gal būt.

Ką iš tikrųjų reiškia klausymas

Kaip terapeutas, mano vienintelis darbas yra išklausyti, būti dabartyje ir turėti vietos kitam asmeniui dalytis, reikšti ir apdoroti mintis bei klausimus. Išklausyti, bet ir išgirsti tai, kas sakoma ar nesakoma tuo klausimu. Siekiame padėti klientui susieti taškus, rasti šablonus ir trigerius ir siekti sprendimo, kuris jaučiasi pasiekiamas ir produktyvus. Mano darbas yra ne pasakyti savo klientui, koks sprendimas, arba sėdėti, burbtelint burna, kol jie nustos kalbėti, duoti atsakymą, kuris, manau, skamba fantastiškai. Tai yra ir niekam niekada nebus naudinga! Aš klausau, girdžiu ir stebiu. Aš nesitikiu, kada atėjo mano laikas, bet girdžiu žodžius investuoti į ryšį.

Į mano kabinetą ateina naujos poros, kurios kalba apie savo norų ir minčių perdavimą ir nesijaučia išgirstos. Nesijaučia kaip tie, kuriuos myli, palaiko santykius ar dirba, juos girdi ar nepripažįsta to, ką sako ar prašo. Tačiau jie laukia savo eilės diskutuoti, prieštarauti, peradresuoti ar pasiūlyti sprendimą. Galbūt, tik galbūt viskas, ką norite padaryti, yra išlieti, jaustis išgirstais ir patvirtintais dėl jausmų ir emocijų, būti pripažintam už idėją, kuria rizikuojate dalintis, arba pasiūlyti kreditą, nes galbūt tik jūs tikrai žinote, ką kalba apie.

Visiškai atsiskleidęs, aš daug metų stengiausi paauglystėje, kad būdamas mokykloje pasitikėčiau savo mintimis ir idėjomis. Kai kalbėjau, mano informacija nebuvo išgirsta ir patvirtinta. Rizikos siūlymas idėjai ar atsakymui į klausimą buvo pakeistas stebėjimu ir sutarimu su kitais, kai aš tikrai ne taip jaučiausi. Taip pat tai dariau santykiuose ir pastebėjau, kad pasimetau, galvodama „kodėl tai neveikia“. Bėgant metams išmokau investuoti į stebėjimo galią, o susitarimas virto klausinėjimu, o klausinėjimas - nuomone. Sužinojau, kad klausymasis yra ketinimo ir ryšio aktas, o darbas visose mūsų gyvenimo srityse sulėtėja, kad ne tik stebėtume save, bet ir kitus, ir tai, ką jie iš tikrųjų sako, gali sukelti.

Štai keli dalykai, į kuriuos turite atkreipti dėmesį, kai klausotės kažko-

1. Ar aš klausausi daugiau, nei kalbu?

Lėtinkite greitį, atsiribokite nuo to, ką „turite pasakyti“, arba taško, kurį turite įveikti. Kartais sugebėjimas tylėti, prisijungti ir išgirsti tai, kas perduodama, lėtina jūsų mąstymą, kad jūsų atsakymas būtų apie tai, kas iš tikrųjų dalijamasi, o ne tai, ko norite, kad jus išgirstų atgal. Kalbėdamas aš apibrėžiu, o klausydamas - aš prisijungiu.

2. Stebėjimas yra galingas !

Klausymas yra tyla, bet taip pat yra vizualus pateikimas, aplinkos veiksniai ir tai, ką kito žmogaus kūno kalba jums sako tuo laiko momentu. Tai susiję ir su savęs stebėjimu. Kaip aš jaučiuosi fiziškai ir kokie mano veiksniai.

3. Ne visada tai yra jūsų nuomonės perteikimas

Klausymas nėra susijęs su balų išsaugojimu, ne su užduočių patikrinimu ir tikrai ne su tuo, kiek dar žinai kitą. Jei klausotės kito, galvojančio apie šiuos dalykus, taip pat galite užsidengti ausis ir nusišypsoti. Kita šalis gaus daugiau naudos. Bet ar tikrai jūs pripažįstate, ką žmogus sako, ir stengiatės prisijungti prie „užkulisinių“ prasmių. Kažkas visada žinos daugiau nei tu, ir tai yra gerai, iš tikrųjų nuostabu, bet klausytis to, ką kažkas sako (žodžiu ir vaizdu), yra taip svarbu! Dirbti, kad mintyse ar užduočių sąraše ne visada būtų kontrolinis sąrašas, kurį JŪS bandote pasiekti, bet vietoj to gali būti naudinga klausytis su ketinimais, žiniomis ir ryšiais.

Ko mokome save ir savo vaikus klausytis? Jei imuosi savęs, pavyzdžiui, kai mano vaikai su manimi kalba, ar aš sustoju, žiūriu jiems į akis ir įtraukiu? Arba aš judu, atlieku daug užduočių ir kartais atsakau ar komentuoju taip, kad jų pateikiamam klausimui nėra prasmės. Mes nuo mažens mokomės, kaip klausytis ir įsitraukti, kaip bendrauti ir suprasti savo mintis. Tai, kaip šie įgūdžiai yra modeliuojami ar pripažįstami mūsų aplinkoje, tampa patogiu ir „teisingu“, o savo ruožtu gali paveikti santykius ir ryšius, nežinodamas, kodėl. Klausymas yra gyvenimo įgūdis, privilegija būti išklausytam ir susietam, o tam reikia laiko sustoti, pažvelgti kam nors į akis ir iš tikrųjų prisijungti prie to, kas sakoma. Tai yra vietos kaupimas žinioms įgyti, įžvalgumo siūlymas ar geros ventiliacijos sesijos pakvietimas. Kas tai nėra, yra galimybė būti išklausytam, nesiūlant lygių galimybių kitam.

Dalintis: