6 efektyvūs būdai, kaip sutvarkyti lytinę santuoką
Šiame straipsnyje
- Supratimo patrauklumas
- Nuneškite santykius į virtuvę
- Nenustokite susitikinėti vienas su kitu
- Kartu užsiimkite nauja veikla ir užduotimis
- Parodykite žodinę ir fizinę įtaką
- Pamaitink save
- Kreipkitės į specialistus
Neretai sutuoktinės ir ilgalaikius santykius užimančios poros susiduria su sausu būrimu ten, kur trūksta intymumo, fiziškai ir emociškai.
Tai dažnai lemia situacinės aplinkybės ir gyvenimo pokyčiai, pavyzdžiui, vaikų turėjimas, ilgos dienos darbe, mirtis šeimoje ir stresas. Vaikai, šeima ir karjera yra svarbūs, tačiau santykiai turi išlikti prioritetu, kad ši gyvybė išliktų gyva.
Mes dažnai galime pernelyg jaustis savo santykiuose ir nustoti stengtis pasirodyti savo partneriams, o mes leidžiame romanui išsisklaidyti.
Santykiai gali sustingti, o kartu ir seksualinis troškulys, kurį kadaise turėjote vienas kitam. Kai taip nutiks, santykiai gali tapti panašesni į kambario draugus nei į meilužius. Puiki žinia yra tai, kad nuo atsitraukimo galite visiškai pereiti prie aistros. Galite sukurti norą!
Supratimo patrauklumas
Reagavimas yra traukos šerdis. Auksinė taisyklė čia yra atkreipti dėmesį.
Pažvelkime į tai, kas sukuria gerus santykius - atsidavimą, pasitikėjimą ir komfortą - tai reiškia, kad esate partnerystėje su žmogumi, su kuriuo jaučiatės patogiai ir su kuriuo galite juoktis. Reagavimas yra šios rūšies pagrindas.
Įdomu tai, kad jei nesijaučiate traukiamas savo partnerio, tai yra todėl, kad neatsakote savo partneriui. Manytum, kad bus priešingai. „Manęs netraukia partneris, nes jie nekreipia į mane dėmesio“
Bet iš tikrųjų yra priešingai, žmogus, kuris nejaučia noro, yra tas pats žmogus, kuris sutrikdo. Jie yra partija, kuri yra sureguliuota, atsijungusi ar nesusijusi su partnerio poreikiais.
Jiems trūksta ženklų. Ar jūsų partneriui reikia dėmesio, meilės, ar jie jaučiasi liūdni?
Išmokite prisijungti. Išmokite būti saugiu partnerio prieglobsčiu.
Štai keletas apčiuopiamų būdų užmegzti ryšį su partneriu ir pagardinti santuoką:
1. Nuneškite santykius į virtuvę
Neseniai tyrimas žurnale „Hormonai ir elgesys“ rodo, kad oksitocinas, meilės molekulė, gali išsiskirti teigiamos socialinės sąveikos metu, pavyzdžiui, gaminant maistą.
Oksitocinas yra jungiamoji cheminė medžiaga, tai yra mechanizmas, atsakingas už įsimylėjimą ir mūsų išlaikymą.
Mes galime skatinti vidines meilės molekules ir išlaikyti savo santykius šviežius.
Suplanuokite pasimatymo naktį iš maisto ruošimo. Maisto gaminimas kartu taip pat sukuria prisilietimo galimybes. Net žmogui, kuris niekada nesijaučia linksmas ir elgiasi šaltai, nesvarbu, kur ir kaip pakanka vieno paprasto rankos prisilietimo, kad išsiskirtų oksitocinas.
Klijavimas virš viryklės taip pat pagerina santykius stiprindamas bendravimo įgūdžius, pradedant receptų rinkimu, baigiant maisto prekių paruošimu, baigiant patiekalų paruošimu - visa pratimas pagrindžia komandos dvasią.
Krevetės, austrės, kakava, maka, salierai, šparagai, avokadai, aitriosios paprikos, arbūzas ir kt. Yra maisto produktai, liaudyje vadinami afrodiziakais. Virkite juos kartu, kad patirtumėte intymiau.
Uždekite keletą aromatinių žvakių, kad šiek tiek pakiltų nuotaika, ir mėgaukitės abipusių kulinarinių pastangų vaisiais prie taurės putojančio vyno.
Padarykite ritualą iš šios ypatingos dienos vakaro namuose, kur abu gaminsite valgį kartu.
Pažymėkite tai kaip savaitės ar mėnesio ritualą, kurio abu galite sujaudinti. Laukiant šio ypatingo laiko su dideliu laukimu, jūsų santykiai pakils aukšto lygio šiluma.
2. Nenustokite susitikinėti vienas su kitu
Nesvarbu, ar vedėte 1 metus, ar 40 metų. Jūs būtinai turite ir toliau susitikinėti su savo partneriu.
Gyvybingos santuokos reikalauja darbo ir įsipareigojimų, tačiau jose taip pat gausu linksmybių ir žaidimų.
Kai pirmą kartą susipažinote, jūs buvote priversti dalytis patirtimi kartu ir kartu sprogti. Minimaliai kartą per mėnesį skirkite laiko, kad suplanuotumėte abipusiai įdomią datą. Pasipuoškite vienas kitu - priminkite savo partneriui, kaip puikiai atrodote kartu.
Pirmenybės teikimas poros laikui ugdo laimę ir aistrą santykiuose.
3. Kartu užsiimkite nauja veikla ir užduotimis
Tai gali būti viskas, pradedant nauju pomėgiu ir baigiant naujo recepto gaminimu. Yra daugybė puikių pomėgių poroms. Pramogos kartu yra būtinos norint išlikti šalia.
Apsvarstykite dviračių sportą, šaudymą iš lanko, keliones, tenisą, užtrauktuką, porų masažą ir nepamirškime apie seksualinius užsiėmimus.
Seksas yra būtinas laiminguose, romantiškuose santykiuose. Skirkite tam laiko!
Išbandykite naujas pozicijas ir turėkite sekso vietų, išskyrus miegamąjį. Po žvaigždėmis kieme, automobilyje, virtuvėje ir kt. Tyrinėdami kurkite naujas akimirkas ir prisiminimus - įvairovė yra gyvenimo prieskonis.
4. Parodykite žodinę ir fizinę meilę
Žmonės įsimyli tuos, kurie priverčia juos gerai jaustis.
Pagirkite partneriui komplimentus ir žodžiu išreikškite būdus, kuriais juos vertinate ir matote. Tai taip pat suaktyvina jūsų partnerį pradėti galvoti apie visus jums patinkančius dalykus. Suimkite jų ranką eidami kartu. Prisiglausti ant sofos žiūrint filmą.
Maži gestai labai padeda išsaugoti artumą. Meilės demonstravimas yra paprastas būdas jaustis arčiau savo partnerio. Sužinokite, kokia yra jūsų partnerio meilės kalba, kad parodytumėte jiems meilę taip, kad jie galėtų suprasti ir tikrai jaustis.
5. Pamaitink save
Kiekvienų santykių pagrindu yra santykiai, kuriuos turite su savimi.
Būtinai kasdien užpildykite savo taurę maistingais maisto produktais, judesiais ir veikla, kuri jus apšviečia. Kai jaučiatės gerai, esate pasitikintis savimi, mylintis ir turintis daug daugiau vertės savo santykiams.
Jūs jausitės patraukliau ir laimingiau, ir šie bruožai sužibės, padarydami jus patrauklesnius savo partneriui. Pagalvokite, kaip paskatinti partnerį sportuoti ir valgyti švariai su jumis. Poros, kurios kartu prakaituoja, būna kartu.
6. Kreipkitės į specialistus
Kalbėjimasis su santykių treneriu - kaip pora, ar atskirai - yra puikus būdas išsiaiškinti, ar yra kokių nors santykių problemų, kurias reikia išspręsti, norint dar kartą pasiekti tą emocinį artumą ir seksualinį potraukį.
Santykiai yra viena iš svarbiausių gyvenimo sričių, jie veikia mūsų sveikatą ir bendrą savijautą. Kokybiški santykiai tikrai reikalauja darbo, tačiau šių pastangų rezultatas yra sugebėjimas patirti didžiulį džiaugsmą!
Dalintis:
