25 porų terapijos pratimai, kuriuos galite atlikti namuose, kad pagerintumėte savo santykius

Padarykite tai patys. Porų terapija, kurią galite atlikti namuose

Šiame straipsnyje

Santuoka ne visada yra lengva ir gali būti naudinga pakeliui turėti profesionalių patarimų.

Tačiau ne visas poras jaudina mintis išvesti savo santuokos sunkumus svetimam žmogui terapija .

Laimei, yra daug porų terapijos pratimų, kuriuos galite atlikti namuose, kad sustiprintumėte savo jėgas santykiai ir sukurti pasitikėjimą ir bendravimas .

Šios porų terapijos metodikos gali padėti jums bendrauti giliau, išmokyti kovoti sąžiningai ir kartu kurkite savo ateities tikslus.

Yra daug naudos praktikuojant šias porų terapijos pratybas tiek prieš santuoką, tiek po jos.

Stiprink savo ir savo santykius meilė vienas kitam įtraukdami šiuos 25 pasitikėjimo ir bendravimo stiprinimo pratimus į savo savaitės rutiną. Šie pratimai gali gerai pasitarnauti prieš vedybas ar kartu.

1. Ar sumažėja pasitikėjimas

Pasitikėjimo kritimas yra pasitikėjimo stiprinimo pratimas, kuris gali atrodyti nedidelis, tačiau skatina didelius rezultatus. Galbūt tai darėme kaip įdomų užsiėmimą su draugais, tačiau tai gali būti porų terapijos namuose dalis.

Kad sumažėtų pasitikėjimas, vienas partneris stovi už sutuoktinio užrištomis akimis. Tada sutuoktinis užrištomis akimis tyčia kris atgal, o jų partneris juos pagaus.

Tai skamba kaip lengvas žaidimas, tačiau tam reikia pasitikėjimo ir aklo tikėjimo užrištomis sutuoktinėmis, kad jų partneris juos pagaus. Tai gali paskatinti partnerį, kuriam užrištos akys, atsisukti, baiminantis, kad jo partneris praleis.

Šis pratimas sukuria komandinį darbą , pasitikėjimą ir skatina saugumo ir saugumo jausmą santykiuose.

Pastaba: atlikdami bet kokį tokį pratimą, visada praktikuokite saugumą, pasirinkdami fiziškai saugią vietą šiam pratimui atlikti.

2. Niekada neik į lovą supykęs

Vienas iš porų terapijos pratimų, netrukus taps „Kodu gyventi“, yra tas, kad niekada neisi pykti.

Pekino normalaus universiteto mokslininkai Wanjunas Linas ir Yunzhe'as Liu atliko a miego tyrimas 73 vyrai studentai sužinojo, kaip neigiamos emocijos ir prisiminimai paveiks jų miego įpročius.

Rezultatai parodė, kad studentai, prieš pat miegą demonstruodami neigiamą vaizdą, mažiau sugebėjo ramiai miegoti ir padidino kančios jausmą.

Jei šiems studentams būtų rodomi neigiami vaizdai likus kelioms valandoms iki miego, smegenys galėtų nuslopinti nelaimės reakciją.

Tačiau iškart einant miegoti pasiginčijus ar patiriantis traumą priverčia smegenis saugoti tą emociją, išlaikant ją žvalią ir aiškią mintyse.

Šios išvados rodo amžių senumo posakis „Neik į lovą supykęs“ tikrai turi tam tikrų nuopelnų. Neigiamos emocijos tiesiogiai veikia gebėjimą miegoti. Jei jus ir jūsų sutuoktinį ištiko nelaimė, prieš eidami miegoti turėtumėte pasigražinti.

Apsvarstykite šią ir kitą veiklą, mažinančią konfliktus, nes porų bendravimo pratimai tik pagerins jūsų malonumo sąlygas nei anksčiau.

Nors gali būti sunku išspręsti visas problemas prieš miegą, sutikite pateikti nesutarimus ir abu praktikuoja nedidelius dėkingumo pratimus prieš miegą.

Tai leis jums sutelkti dėmesį į teigiamus vienas kito aspektus, paliekant teigiamą vaizdą mintyse prieš miegą, užtikrinantį geresnį miegą.

Rimtai peržiūrėkite susirūpinimą rimtai nusiteikę. Jūsų jausmai gali pasikeisti ir jei prieš miegą nepavyko išspręsti problemos, šiuo metu gali būti lengviau.

3. Parašykite įvertinimo sąrašą

Kai kurie iš geriausių porų terapijos pratimų yra susiję su pertvarkyti tai, kaip jūs galvojate apie savo partnerį. Puikus būdas tai padaryti yra įvertinimų sąrašas.

Partneriai užrašys penkis dalykus, kuriuos daro jų partneris, kuriuos jie vertina, o po to penkis dalykus, kurie gali būti jų partneriai daro tai, kad jie jaustųsi labiau mylimi , saugus ar vertinamas santykiuose.

Pirmiausia užrašydami ir apmąstydami gerąsias sutuoktinio savybes, partneriai galės susitelkti ties geraisiais santykiuose, prieš ieškodami būdų, kaip konstruktyviai, o ne kaltinti, pagerinti meilę ir bendravimą.

Taip pat galite išsaugoti porų terapijos darbalapius ar vedybas konsultavimas darbalapiai su išsamesne analize, kurią galima naudoti įsivertinant.

4. Atjunkite nuo technologijos

Vienas iš geriausių porų terapijos pratimų, kuriuos galite padaryti, yra u prijunkite nuo technologijų ir surenkite pokalbį.

Išmanieji telefonai ir įrenginiai yra puikus būdas prisijungti prie pasaulio, tačiau jie stebėtinai blogai veikia jūsų santykius. Galų gale, kaip galite sutuoktiniui skirti nedalomą dėmesį, kai tikrinate telefoną kas dešimt minučių?

Šiam pratimui 10 minučių per dieną pašalinkite tokius trukdžius kaip televizija, vaizdo žaidimai ir išmanieji telefonai. Išnaudokite šias 10 minučių pokalbiui. Eikite pirmyn ir atgal, pasakodami vienas kitam apie jus mėgstamus ir vertinamus dalykus.

Nenutraukite vienas kito. Šis savijauta mankštai sukuria teigiamą mąstymą ir didina savivertę. Susilaikyti nuo technologijų ir sutelkti dėmesį į savo partnerį iš tikrųjų palaiko daugybė santuokos patarėjų tarp porų santykių kūrimo veiklos.

Taip pat galite pasimėgauti bendra meditacijos patirtimi!

Žiūrėkite šį terapeutės Eileen Fein įkvėpimo vaizdo įrašą:

5. Komandos formavimo pratybos

Nuo dirbate gerindami savo santykius , atėjo laikas komandos formavimo pratyboms . Šis įdomus žingsnis apima jūsųdviejų bandymą kažko naujo, dėl kurio reikia pasikliauti vienas kitu. Šias porų terapijos veiklas galite paversti tokiomis linksmomis ar sudėtingomis, kiek norite.

Keletas komandos formavimo pratimų idėjų yra l kartu užsidirbti instrumentą, žygius pėsčiomis, išmokti naujos kalbos, kartu kurti internetinius vaizdo įrašus ir užtrauktuką, baidarę ar eiti į sporto salę.

Abu galite sudaryti sąrašą veiklų, kurias jums patiks išbandyti kartu.

6. Sąžiningumo valanda arba „Registracija į santuoką“

Jei bandote rasti geriausius porų terapijos pratimus bendravimui, eikite į santuokos patikrą.

Tai „poros pratimas“, kurį reikėtų atlikti kartą per savaitę akis į akį.

Poroms bus skirta sąžiningumo valanda, kai jie atvirai, bet maloniai kalba apie savo santuokos būklę.

Tada partneriams bus leista kalbėti apie patobulinimus, kuriuos jie norėtų pamatyti santuokoje, arba kalbėti apie tai, kas juos jaudina. Klausantis partneris sutinka pernelyg neįsižeisti ar per daug reaguoti.

Šis susitarimas leidžia abiem partneriams galimybę išklausyti ir būti išklausytam . Rami šio santuokos registracijos atmosfera turėtų paskatinti partnerius laisvai kalbėtis tarpusavyje, siekiant išspręsti problemą, o ne pulti.

Ekspertai tai vertina kaip vieną geriausių pasitikėjimą puoselėjančių porų pratimų, nes šia technika galima sulaužyti daugybę emocinių sienų.

7. Nuosekli dienos diena

Nuosekli dienos data Nepaisant romantiškų santykių amžiaus ar trukmės, visoms poroms bus naudinga reguliariai suplanuota nakties naktis . Šie vakarai leidžia kartu suplanuoti linksmą santykių kūrimo veiklą, kuri skatina teigiamas emocijas.

D valgyta naktis taip pat yra puiki galimybė emociškai ir seksualiai vėl susisiekti šviežioje aplinkoje. Laikykite tai vienu iš smagių ir romantiškų porų konsultavimo pratimų.

Kuo artimesnė pora, tuo geresnis bus jų bendravimas ir fiziniai santykiai. Kad ir ką darytumėte pasimatymo naktį, įsitikinkite, kad sutelkiate dėmesį vienas į kitą ir puikiai praleidžiate laiką su tokiais „poros bendravimo pratimais“.

8. Pašalinkite streso sukėlėjus

Stresas kenkia santuokai. Tai ne tik sukelia poroms susieti neigiamus jausmus, bet užsitęsęs santuokinis stresas taip pat gali sukelti klinikinę depresiją ir kitus psichikos sutrikimus.

Nustatykite stresą sukeliančius veiksnius savo santuokoje . Streso sukėlėjų pavyzdžiai gali būti praeities konfliktų, tokių kaip neištikimybė , sveikatos problemos ir finansinis nestabilumas.

Užuot iškėlę stresą sukeliančius ginčus, nustatykite juos, kad išspręstumėte problemą, kad ateityje nepasipiktintų šiomis temomis.

9. Sukurkite grupių sąrašą

Laimingos poros yra malonesnės viena kitai. Vienas tyrimas atskleidė, kad laimingi žmonės labiau linkę būti malonūs kitiems, turi didesnį motyvacijos potraukį ir dėkingumo jausmą. Poros, kurios kartu išbando naujus dalykus, kuria pasitikėjimo ir bendradarbiavimo įgūdžius bei padidina laimės lygį.

Viena geriausių santykių kūrimo veiklų yra kartu išbandyti naują patirtį. Sukurkite grupę dalykų, kuriuos norite atlikti kartu.

Įtraukite mažesnius ir didesnius tikslus, kad turėtumėte ko laukti trumpuoju ir ilguoju laikotarpiu. Tai gali būti taip paprasta, kaip apsilankyti muziejuje ar netoli esančiame miestelyje, arba taip pat sudėtinga, kaip išvykti išsvajotų atostogų. Nesvarbu, kokią veiklą pasirinkote, svarbu tai, kad veikla yra kažkas:

  • Tai galite padaryti kartu
  • Galima daryti reguliariai
  • Jaučiasi malonu abiem
  • Skatina sveiką bendravimą

Pasistenkite kiekvieną mėnesį atlikti bent vieną iš užsiėmimų. Kad ir koks užimtas būtų jūsų gyvenimas, tai suteikia jums tikrą būdą, kaip turėsite ką nors įkvepiančio padaryti, kad vėl užmegztumėte ryšį.

10. Palikite tai iki sekmadienio

Pasirinkti mūšius yra taip pat svarbu, kaip elgtis. Tai ne tik tai, ką sakote, bet ir kada ir kaip.

Kažko atidėjimas kelioms dienoms suteikia perspektyvos ir leidžia įvertinti, ar tikrai norite turėti šį argumentą. Be to, tai padeda jums įsitraukti į pokalbį ramiai ir argumentuotai.

Šį pratimą galite naudoti bet kuriuo metu, kai ginčijatės, ir, atrodo, negalite su juo susitaikyti. Jei kyla didelis ginčas, kurio negalima atidėti, visais būdais jį išspręskite. Šis pratimas nėra skirtas padėti jums pakloti problemas.

Tačiau viskas, kas pamiršta iki sekmadienio, tikriausiai nebuvo prioritetų sąraše. Tai daro vieną geriausių porų bendravimo pratimų naudą mokantis, kaip laikui bėgant suskirstyti savo argumentus į priekį.

11. Ledlaužiai

Kai kurie iš jūsų gali susimąstyti apie ledlaužio idėją, nes galbūt buvote priversti juos atlikti darbe ar atgal mokykloje. Tačiau šį kartą tai bus su mylimu ir branginamu žmogumi. Jei lankotės vedybų konsultacijose, tai greičiausiai bus vienas iš pratimų, kuriuos darote pradžioje, nes tai leidžia jums būti lengviau.

Puiku tai, kad sužinosite naujų dalykų apie savo partnerį. Galite manyti, kad žinote viską, ką reikia žinoti, bet klystate. Bandau užduoti jiems keletą įdomių ledlaužio klausimų:

  • Pasakyk man apie save kažką keisto
  • Pasakyk man savo mėgstamą grūdų prekės ženklą
  • Pasakyk man vaikystės anekdotą
  • Pasakyk man kažką gėdingo iš vidurinės mokyklos

Pridėkite daugiau klausimų ir nustebsite tuo, ką išmokote. Tai privalo pateikti bent vieną ar du naujus faktus apie jūsų partnerį, kurių anksčiau nežinojote.

12. Muzikos dalijimasis

Muzika gali būti labai asmeniška ir prasminga. Skirkite šiek tiek laiko ir be jokio sprendimo pasidalykite patinkančia muzika. Kiekvienas galite pasirinkti tris jums labai reikšmingas dainas ir paaiškinti, kodėl.

Be to, galite pasirinkti dainas, kurios jums primena viena kitą. Šią atranką galite atlikti daugybe temų, tokių kaip: vidurinė mokykla, širdies plakimas, mūsų santykiai ir kt. Po kiekvienos atrankos naudokite klausimus, kad suprastumėte, kodėl tos dainos yra toje kategorijoje ir kokius jausmus jos sukelia.

Bet kuris santuokos terapeutas jums pasakys, kad tai gali sukelti reikšmingų įžvalgų apie jūsų partnerį ir pačius santykius. T jo dalijimasis veda giliau į supratimą. Būkite švelni, nes jie gali būti pažeidžiami ir rizikuoti daug, parodydami jums kažką tokio asmeniško.

13. Keisk knygas

Vienas geriausių porų konsultavimo pratimų yra knygų mainai.

Kokia tavo mėgstamiausia knyga? Kaip tavo partneris? Jei iki šiol jų neskaitėte, eikite ir nusipirkite vieni kitiems. Parašykite apgalvotą užrašą, kad kiekvienas turėtumėte gražią atmintį.

Tas pats kaip su muzika, tai, ką pasirinkote skaityti, daug pasako apie jus. Porų konsultavimo specialistai rekomenduoja šį pratimą ir netgi siūlo, kad tai gali tapti nauja poros tradicija.

Nesvarbu, kaip gerai pažįstate savo partnerį, sužinosite apie juos kažką naujo, nes knygos per daug įkvepia mūsų kūrybinę pusę. Jie sužinos apie save kažką naujo, įgis naujų perspektyvų ir pasidalins langu į savo mintis. Pasinėrimas į tokį gilų dalyką, kaip mėgstama vaikystės knyga, yra puikus būdas užmegzti gilesnį ryšį.

14. Sielos žvilgsnis

Tai gali atrodyti kaip nieko, bet tai yra intensyvus pratimas, kuris gali turėti didžiulę įtaką ryšio ir intymumo jausmui.

Gali būti, kad dėl mūsų smegenyse esančių veidrodinių neuronų šis pratimas turi tiek daug įtakos.

Tie veidrodiniai neuronai yra dalis priežasties, dėl kurios mes greitai stebime meilę, bendruomeniškumą ir draugiją. Jie suaktyvėja pažvelgus į ką nors.

Instrukcijos yra paprastos, nukreiptos viena į kitą ir nustatykite laikmatį 3-5 minutėms. Atsistokite arti vienas kito, taigi jūs beveik liečiate ir spoksote vienas kitam į akis.

Nesijaudinkite, jums leidžiama mirksėti, tai nėra spoksojimo varžybos. Tačiau susilaikykite nuo kalbėjimo. Iš pradžių gali jaustis nejaukiai ir juoktis. Tačiau bėgant laikui pasijusite maloniau ir labiau susiję.

15. Daugiau glamonių laiko

Daugiau glamonių laiko

Įpraskite dažniau prisiglausti. Išjunkite blaškymąsi ir tiesiog priglauskite. Kai apkabiname vienas kitą, išsiskiria oksitocinas. Ši cheminė medžiaga, dar vadinama glamonių hormonu, yra susijusi su mažesniu kraujospūdžiu ir širdies ritmu. A tyrimas rodo, kad tai galėtų paaiškinti, kodėl emocinę paramą turintys partneriai rečiau miršta nuo širdies ligų.

Paslėpkite šį pratimą, kai tik jums tinka - ryte ar vakare žiūrėdami filmą.

Idėja yra skirkite laiko tai praktikuoti kasdien. Parodykite fizinį švelnumą ir pagerinkite savo artumą su savo partneriu. Šis pratimas rekomenduojamas sekso terapijoje, nes tai gali padidinti erotinį potencialą.

16. 7 kvėpavimo - kaktos jungties pratimas

Šis uždaras kvėpavimo pratimas gali būti atliekamas bet kada, kai reikia jaustis sinchronizuotame su savo partneriu ir sutelkti dėmesį į dabartinę akimirką.

Atsigulkite vienas šalia kito ir atsisukite vienas į kitą. Kaktas turėtumėte sujungti, neliesdami nosies ar smakro.

Idėja yra sinchronizuokite savo kvėpavimą su savo partnerio. Iš pradžių pabandykite atlikti 7 iš eilės. Jei jis jaučiasi gerai ir pratęs jį iki 20 ar 30 įkvėpimų. Pratęskite tiek, kiek jums gerai atrodo, ir pakartokite bet kada, kai norite pasijusti esantis ir susijęs su savo partneriu.

17. Klausimo indelis

Klausimas Jaras yra puikus santykių pradininkas.

Idėja yra gana paprasta - paimkite stiklainį ir pridėkite bet kokį santykių kūrimo klausimų skaičių. Jei kyla problemų juos sugalvojant, jau galima įsigyti klausimų stiklainių.

„Legacy Jar“ , pavyzdžiui, turi 108 nuostabius klausimus, kuriuos taip pat galima naudoti su savo kolegomis, draugais ir vaikais.

Tačiau jei norite, kad klausimai būtų asmeniškesni, galite naudoti bet kokį stiklainį, o jūsų partneris ir jūs patys galite parašyti tiek klausimų, kiek norite.

Nesivaržykite naudoti garsiąją 36 klausimai kurie buvo naudojami eksperimentas parodydamas, kad atsakymas į šiuos 36 klausimus gali suartinti žmones. Keli iš jų net įsimyli.

18. Stebuklingas klausimas

Ši veikla siūlo atspindintį būdą padėti poroms giliai panirti į tai, kokią ateitį jie norėtų sukurti.

Daugelis žmonių susiduria su sunkumais vien dėl to, kad nėra tikri dėl savo ir partnerystės tikslų. „Stebuklo klausimas“ gali padėti partneriams paaiškinti savo tikslus ir įgyti aiškumo, ko jie siekia pasiekti būdami partneriais ir asmenimis.

Terapeutas Ryanas Howesas „Stebuklų klausimą“ apibūdina taip:

„Tarkime, šiąnakt, jums miegant, įvyko stebuklas. Kai rytoj pabusite, ką pastebėtumėte, kas pasakytų, kad gyvenimas staiga pagerėjo? “

Šis klausimas leidžia jums peržengti realybės spektrą, pasitelkdamas vaizduotę, kad įsigilintumėte į tai, ko iš tikrųjų norite įvykti. Nesusaistę su kasdieniais apribojimais, iškelsite savo norus, kurių neleidžiate sau išsakyti žodžiu.

Taikant porų terapiją, net jei jūsų partneris gali pateikti neįmanomą norą, galite suvokti jos idėją.

Terapeutas panaudos nerealią idėją, kad padėtų jums ją ištirti, tai pakeistų jūsų gyvenimą į gerąją pusę. Pokyčiai, kuriuos rasite ten, yra jums reikalingi pakeitimai. Tada partnerystės lygiu galite dirbti keisdami idėją apie pakeitimus ir pritaikydami jas praktiškai.

19. Savaitinis generalinio direktoriaus susirinkimas

Įtemptame gyvenime, kai mes kasdien lakstome atlikdami įvairiausias užduotis, šis pratimas gali būti geras būdas užšaldyti laiką ir vėl prisijungti.

Šio pratimo metu svarbu kalbėtis tik su suaugusiais asmenimis. Visi trukdžiai, įskaitant vaikus, neturėtų būti šalia.

Patikrinkite vieni kitų kalendorius ir įtvirtinkite 30 minučių langą generalinio direktoriaus susitikimui.

Pokalbį galite pradėti pateikdami šiuos klausimus:

  • Kaip tu jautiesi šiandien?
  • Kaip jautiesi mūsų santykiuose?
  • Ar yra kažkas iš praėjusios savaitės, kuri, jūsų manymu, yra neišspręsta ir turi būti aptarta?
  • Ar jaučiatės mylimas?
  • Ką aš galiu padaryti, kad jaustumėtės labiau mylima?

Nors ir tiesioginiai, šie klausimai yra prasmingi ir įkvėps jūsų partnerį ir jus pačius produktyviai diskutuoti. Labai svarbu reguliariai vesti šiuos pokalbius ir traktuoti juos kaip svarbų įsipareigojimą, kurio neišgelbėsite.

20. Kartu išsikelkite tikslus

Išsikelkite tikslus kartu

Galite sukurti tiek kategorijų, kiek norėtumėte, tačiau siūlome pradėti nuo šių 6 svarbių gyvenimo sričių:

  • Sveikata
  • Finansai
  • Karjera
  • Hobis / Pramogos
  • Socialinė sąveika
  • Intelektinė veikla

Susitarę, kuriose kategorijose norite dirbti, nustatykite kiekvienos srities tikslus. Susitarkite dėl laiko juostos ir uždėkite tikslus kur nors matomoje vietoje.

21. Savanoriaukite kartu

Kokia priežastis jūs abu tikite? Susitelkimas į pagalbą ten suvesite jus abu. Kai pamatysite savo partnerį, padedantį kitiems, įsimylėsite juos visus.

Nuspręskite, kokiu atveju norite skirti šiek tiek laiko, ir kartu savanoriaukite per vietos labdaros organizaciją ar bažnyčią.

22. Aukštas ir žemas

Šį pratimą geriausia panaudoti vakaro metu ir jis leidžia cole užsiregistruoti tarpusavyje. Šis pratimas naudojamas konsultuojant poras, kad padidėtų empatija ir supratimas.

Kol vienas iš partnerių dalijasi savo dienos aukščiausią ir žemiausią lygį, kitas naudojasi dėmesingomis klausymosi technikomis.

23. Atviruko siuntimas

Šiame pratime daugiausia dėmesio skiriama rašytinei komunikacijai. B kiti partneriai turi atskiruose atvirukuose užrašyti savo nusivylimą, jausmus ar norus. Parašytas jis turi būti išsiųstas paštu, o ne žodžiu aptariamas.

Bet koks tolesnis atsakymas turėtų būti rašomas tik ta pačia forma ir išsiųstas. Tai skatina raštišką bendravimą ir kantrybę.

24. Lazdos ir akmenys

Be mielų pravardžių ir mielų žodžių, partneriai kartais vadina vienas kitą vardais, kurie gali būti skaudūs.

Šis pratimas leidžia partneriams kreiptis į bet kokius vardus, kurie juos galėjo pakenkti praeityje. Jie turi sudaryti vardų, kurie jiems pasirodė nepagarbūs, sąrašą ir juo pasidalinti.

Perskaitę abu turi galimybę išsiaiškinti, kaip šie terminai paveikė jų pasitikėjimo jausmą ir savivertę.

25. Naudingos rankos

Ši įdomi poros veikla apima kūną ir protą. Partneriai turi dirbti kartu, kad pasiektų bendrą tikslą. Posūkis yra toks: jiems kiekvienam už nugaros pririšta ranka.

Jie turi glaustai pranešti nurodymus ir veiksmus, kad laisva ranka kiekvienas iš jų stengtųsi pasiekti tikslą. Jų sinchroniškumas yra būtinas tikslui pasiekti.

Veikla gali skirtis, ir viskas gali būti naudojama, pavyzdžiui, susegti marškinius, užtraukti užtrauktuką, susirišti batus ar susikabinti karolius.

Paskutinis žodis apie porų terapijos pratimus

Kiekvieniems santykiams gali būti naudingos porų terapijos pratybos.

Nesvarbu, ar jūsų santykiai yra tobuli, ar abu norite pagerinti savo santuoką, porų terapijos veiklą dabar galite atlikti patogiai savo namuose.

Daugelis porų prisiekia tokiomis porų konsultavimo pratybomis, kurios jas suartino išgyvenus sunkų laiką arba pagerino jų santykius nei anksčiau.

Jei vis tiek jums reikia daugiau pagalbos, ieškokite santuokos konsultacijų internetu ir ieškokite santuokos ekspertų pratybų, kurios padėtų palaikyti jūsų santykius.

Ieškokite porų, kurios konsultuoja šalia manęs, ar porų terapijos šalia manęs, kad rastumėte ekspertų, kurie yra jūsų vietovėje.

Jei įdomu, ar veikia santuokos konsultavimas, nėra aiškaus atsakymo. Tai tikrai gali būti naudinga santykiams, kuriuose abu partneriai stengiasi, kad jie veiktų.

Dalintis: