Kaip atvirai kalbėti apie savo seksualinius norus su sutuoktiniu

Kaip atvirai kalbėti apie savo seksualinius norus su sutuoktiniu

Šiame straipsnyje

Seksualumas santuokoje užima esminę vietą.

Jūsų seksualiniai troškimai yra jūsų paties atspindys ir gali padėti sužinoti daugiau apie jus ir jūsų sutuoktinį.

Tačiau nesvarbu, ar esate atviras, ar drovus ir santūrus, jums gali būti sunku išreikšti tai, ko norite. Net santykiuose, kurie atrodo sveiki, bendrauti su savo norais lovoje ne visada lengva, palikite ramybę kalbėti apie seksą ir intymumo problemas su partneriu

Mūsų sutuoktinis nori smagiai leisti laiką tiek pat, kiek mes, todėl kam jų atimti?

Kalbėjimas apie seksą su savo partneriu

Nusivylimas niekada nėra geras lovoje, todėl pabandykite kalbėti apie tai, kas jums patinka, bet taip pat atkreipkite dėmesį į tai, kas jus erzina ar atima norą.

Savo norų aptarimas yra proga pakviesti tą patį padaryti ir sutuoktinį.

Perimkite savo seksualinę sveikatą į savo rankas ir pradėkite kalbėti apie savo seksualinius troškimus. Jei jums įdomu, kaip pradėti kalbėtis su partneriu apie seksą, pateikite penkių žingsnių planą, kaip pradėti.

1. Malonumo ieškojimas

Spręsdami problemas, mes sutelkiame dėmesį į tai, kas yra negerai, ir tada ieškome sprendimo.

Pabandykite eiti atvirkščiai ir pagalvokite apie viską, kas jums atrodo išskirtinė. Veiksmingam seksualiniam bendravimui reikia ne tik pasakyti, ką reikia tobulinti, bet ir tai, kas gerai veikia.

Viena iš produktyvių sekso pokalbių su partneriu taisyklių yra paklausti savęs, kas tau patiko savimi konkrečiu momentu ir kuo tavo sutuoktinis buvo ypač geras.

Jei kas nors vyko kitaip, nei jūs įsivaizdavote, užsirašykite ant popieriaus lapo ir padėkite į šalį. Nė vienas sutuoktinis neturi suvokti pokalbio kaip kritikos.

Toliau turite įsivaizduoti, koks gali būti seksas. Sužinokite, kokie yra jūsų norai. Skirkite vieną akimirką ir įsivaizduokite, kaip norėtumėte mylėtis.

Galvodami, kaip seksui pasikalbėti su partneriu, susitelkite į kiekvieną iš penkių pojūčių ir pagalvokite apie dienos akimirkas, pozicijas, glamones. Susipažinkite su kuo daugiau detalių.

Galiausiai pagalvokite, kaip gauti tai, ko norite. Kuria linkme turėtumėte remtis ankstesne gerąja patirtimi?

2. Nustatykite savo užsikimšimus

Antrą žingsnį sudaro jūsų blokavimų nustatymas.

Daugumai susituokusių porų pokalbis apie seksą geriausiu atveju yra nepatogus, blogiausiu atveju - žalingas ir žalojantis. Tėvai galėjo išmokyti, kad kalbėjimas apie seksą yra draudžiama praktika, tačiau iš tikrųjų tai yra pasenęs patarimas.

Šis patarimas sukelia baimę kalbėti savo mintimis.

Dabar baimė savaime nėra problema. Bet jei bijote pasakyti savo sutuoktiniui, ką mieliau veikiate miegamajame, tai gali tapti problema.

Negalima apsistoti tik tokiose kliūtyse kaip nuovargis ir galvos skausmas. Pažvelkite giliau į priežastis, kurios trukdo pasakyti, kas jūsų galvoje.

Jei esate moteris, ar jaučiate gėdą dėl savo kūno? Tai galingas jausmas, nes moterys dažnai jaučiasi patogiai savo kūne tik tiek, kiek išmokė juos supanti aplinka.

Kita vertus, jei esate vyras, kokius mitus apie seksą girdėjote augdamas?

Paprastai berniukams patariama apie seksą: jūs turite būti dominuojantis arba bet kokia kaina turite slėpti savo jausmus.

Galiausiai pagalvokite apie sekso vaizdavimą kultūroje, kurioje gyvenate.

Ką žmonės apie tai sako žiniasklaidoje, literatūroje, mokyklose? Kokią įtaką kultūra šiandien daro jūsų seksualiniam gyvenimui ir kaip ji gali paaiškinti kai kuriuos jūsų nesaugumus?

Senamadiškos prielaidos apie seksualinę sveikatą gali tik sukurti vaizdą, koks turėtų būti seksas, ir užblokuoti jus išreikšti tai, ko norite seksu. Šių idėjų atmetimas ir žvilgsnis už jų ribų padės pasiekti seksualinę laisvę.

3. Ką tau reiškia seksas?

Ką tau reiškia seksas?

Žmonės seksui teikia įvairias prasmes.

Kiekvienas žmogus tai išgyvena skirtingai, priklausomai nuo daugybės jo gyvenimo veiksnių. Vieniems tai yra atsipalaidavimo ir streso malšinimo būdas, kiti mano, kad tai yra įsipareigojimas, kurio jie nekenčia. Tai neturėtų būti nei pareiga, nei nemalonumai.

Problema ta, kad dauguma porų mano, kad jų partneris seksą išgyvena taip pat, kaip ir jie. Norėdami geriau suprasti vienas kito požiūrį ir lūkesčius dėl sekso, paklauskite savęs ir sutuoktinio, ką seksas reiškia jums.

4. Kalbėkite apie tai, ko iš tikrųjų norite

Galiausiai atėjo laikas atvirai kalbėti apie savo seksualinius troškimus.

Turite tiksliai pasakyti, ko norite. Užuot sakę, kad prieš intymumą norite daugiau prisiglausti, pasakykite, kiek laiko, kur ir kaip. Paaiškinkite, kodėl jums to reikia.

Be to, tiksliai pasakykite, ką norite daryti, pavyzdžiui, dėvėti gundančius apatinius, nes tai atrodo labai seksualu.

Jei ketinate išbandyti naujos sekso pozicijos , pasakykite tiksliai taip, kaip yra. Pradėdami kalbėti konkrečiai, galite susidurti su problema terminologijoje. Sprendimas - suteikti vardus savo intymioms kūno dalims. Tai gali būti smagu ir padės susitaikyti su vardais, kurie patogūs ir jums, ir jūsų sutuoktiniui.

5. Kalbėkite su kūnu

Nors tik kalbėti skamba lengvai, kai kuriems žmonėms kils problemų, visiškai pasinėrus į sekso pokalbį. Laimei, yra sprendimas.

Vienas iš patarimų, kaip kalbėti apie savo seksualinius troškimus su partneriu, yra pokalbio įvedimas grynai fiziškai, o vėliau žodžių tęsimas.

Kartais lengviau kalbėti su kūnu, o ne su žodžiais.

Pirma, jūs galite priversti sutuoktinį pajusti tai, ko norite, savo požiūriu, gestu ar žvilgsniu. Taip pat galite juos nukreipti ranka, glostydami. Be to, galite parodyti sutuoktiniui, koks ritmas ir spaudimas jums tinka, ir išmokyti liesti kitas kūno dalis.

Ar esate pasirengęs atvirai kalbėti apie savo seksualinius troškimus?

Kiekvienas iš paminėtų žingsnių padės pakeisti kalbėjimo apie seksą būdą, pašalinti nereikalingą drovumą ir sukurti būdą tapti intymesniu su sutuoktiniu.

Kalbėti apie seksą nėra lengva, tačiau dažniausiai poros sužinos, kas jiems patinka kartu. Įveikę bendravimo baimes, jie gali tapti vieningi miegamajame. Ir galiausiai jie pasakys vieni kitiems: „Kodėl mes apie tai anksčiau nekalbėjome?“

Dalintis: