16 Veiksmingo bendravimo santuokoje principai

Bendravimas yra dažna mano konsultavimo su poromis tema. Geras bendravimas santuokoje yra kertinis akmuo bet kokiems laimingiems ir turiningiems santykiams. Tačiau efektyvus bendravimas santuokoje dažnai lieka nepagaunamas.

Poros praneša, kad jos turi problemų bendraudamos su savo svarbiausiais žmonėmis beveik viskuo: namu; pinigai, vaikų auklėjimas, kūdikių mama drama, uošviai ir toliau. Šios bendravimo problemos dažnai paaštrėja ir gali tapti meilės banką palaipsniui eikvojančiais meilės argumentais.

Veiksmingo bendravimo su sutuoktiniu trūkumas kenkia santuokai

Jei neliksite veiksmingas, nesant efektyvaus bendravimo santuokoje ir ginčų, kiekviena proga gali būti vis karštesnė ir gali sukelti fizinių ginčų, išsiskyrimą ir net skyrybas. Akivaizdu, kad ginčijamasi su vaikais, uošviais ar pinigais, tačiau nesugebėjimas užmegzti efektyvios santuokos gali užkirsti kelią galimybei išspręsti bet kokius klausimus.

Jei pastebite, kad ieškote konkretaus sprendimo „kaip bendrauti su vyru nekovojant?“, Pateikiame 16 principų, kurie padės jums sukurti ir taikyti veiksmingas santuokos strategijas, rinkinį.

Kokie yra efektyvios komunikacijos principai

Autorius Gary Collinsas savo knygoje „Krikščioniškas konsultavimas“ siūlo 16 efektyvaus bendravimo santuokoje principų:

1. Venkite dvigubų pranešimų: kažką sakydamas ir prieštaraudamas neverbaliniu būdu. Mes bendraujame žodžiais, tonu, veido išraiška, gestais ir kūno kalba.
2. Spręskite tai dabar: vėlavimas gali sukurti neigiamų emocijų sluoksnius.
3. Tarpkultūriniai santykiai: supraskite, kad skirtingų kultūrų žmonės tam tikriems gestams gali suteikti kitokią prasmę.
4. Visada rodyk pagarbą: savo partnerio, kaip žmogaus, vertybei.
5. Sutikite, kad problemas galima peržiūrėti unikaliai: Nemanykite, kad jūsų požiūris yra vienintelis arba galiojantis.
6. Susitelkite ties šiuo klausimu: Bendravimas tampa drumstas, kai praeitis įtraukiama į pokalbį. Protinga vengti ant stalo nesusijusių nuoskaudų, skundų ir praeities nuodėmių. „Gerai ar blogai“ yra atleidimo pažadas ir kelias į efektyvų bendravimą santuokoje.
7. Kova sąžininga !: Atsispirkite gedimų paieškoms, perdėjimams, pralaimėjimams, vardų raginimui, kaltinimams, įžeidinėjimams, sarkazmui ir absoliučiai & hellip; “ Jūs visada “& hellip;” Tu niekada.' Taip pat patartina vengti „neturėtum“ ar „neturėtum“. Šie nesąžiningi žodiniai ginklai tik padidina ginčą dėl puolimo pobūdžio ir paprastai lemia, kad kitas asmuo užima gynybinę pozą.
8. Būk aiškus : Būkite glaustas ir konkretus su savo žodžiais.
9. Būkite sąžiningi dėl savo jausmų : pasipriešinimas „Tu privertei mane jaustis“. Asmeninės valdžios atsisakymas yra blogo elgesio pasiteisinimas. „Aš“ teiginiai yra glaustesni & hellip; “ Jaučiausi šūdas, kai pasakei & hellip; “
10. Būk sąžiningas, bet būk jautrus : Žinok savo sutuoktinio jausmus. Žinome skaudinančius žodžius; tyčinis žalingų žodžių vartojimas yra sabotavimas ir žalojimas bet kokiems santykiams.
11. Venkite pernelyg greitai pateisinti ar priimti pasiteisinimus: Pasirenkite savo veiksmus, teisingus ar neteisingus.
12. Klausyk: atsargiai, pagarbiai ir mandagiai BE pertraukimų ar kritikos.
13. Užduokite klausimų dėl aiškumo: ir noriai atsakykite į visus klausimus, kad sutuoktinis įgytų prasmingą supratimą.
14. Žinokite, kaip kalbate: Naudokitės maloniu, švelniu ir mandagiu keliu, kad žinutė būtų perduota. Šaukimas skatina būti išklausytam ir skatina neigiamą argumentų energiją. Emocijos skatina nesutarimus abiejose argumento pusėse. „Švelnus atsakymas pašalina pyktį, tačiau šiurkštūs žodžiai kelia pyktį“. (Prov.15: 1)
15. Teigiami teiginiai ir humoras: padeda išlaikyti atviras efektyvaus bendravimo santuokoje duris.
16. Būk įprotis dovanoti gyvenimo dovaną, teigiamus ir meilius žodžius: tokie kaip komplimentai, padrąsinantys žodžiai, viso dėmesio klausymas, gėrio radimas ir gerumo veiksmai. (Collins, 1980)

Principas, kurį pagarbiai įtraukiu į Collino efektyvaus bendravimo santuokoje sąrašą, vis labiau supranta. Pasipriešinkite atnešdami nerealius ir neišsakytus lūkesčius savo santykiams. Tai yra katastrofa, nebent jūsų partneris yra minčių skaitytojas. Tikėtis, kad partneris atliks, sakys ar palaikys tam tikrus vaidmenis ar pareigas dėl lyties, amžiaus ar tradicijų, yra neišpasakytas nesąžiningas reikalavimas ir padidina jūsų galimybes kurti veiksmingą bendravimą santuokoje. „Tai vyro darbas išnešti šiukšles“, „tai moters darbas pakloti lovą ar gaminti maistą“.

Supraskite bendravimo svarbą santuokoje ir dirbkite kartu, kad jūsų santuoka būtų sėkminga. „Išmintis yra pagrindinis dalykas; todėl gaukite išminties; ir visa tai gaukite, supraskite “. (Patarn. 4: 7)

Šiuos principus naudoju padėdamas poroms efektyviau bendrauti santuokoje. Veiksmingo porų bendravimo principai labai padeda išspręsti bet kokį pradedantį ar giliai įsišaknijusį santuokos pasipiktinimą. Tačiau gera praktika visus šiuos nuostabius principus pagardinti principu, kuris juos sujungė pradžioje & hellip; LOVE.

Meilė yra veiksmo žodis, parodyk meilę apkabinimais, asmenišku apgalvojimu ir mylėjimusi. Kartu su meile išbandykite santuokos bendravimo pratimus, tokius kaip „Trys ir Trys“, kur abu partneriai išvardija, kokie trys bruožai jiems patinka ir nepatinka.

Jausmas ir meilumas yra galybė. Tai neverbalinis bendravimo būdas, kuris gali palikti jūsų partnerį tirpstantį jūsų rankose ir užmegzti kelią ilgalaikiam efektyviam bendravimui santuokoje. Šių bendravimo principų laikymasis pagilins jūsų meilę, empatiją ir atjautą vienas kitam.

Dalintis: