Skirkite laiko jums ir jūsų sutuoktiniui

Man visada buvo juokinga, kad matau savo sutuoktinį kiekvieną dieną, tačiau man jo dažnai trūksta. Tai atrodo keista, tiesa? Pasiilgti žmogaus, kurį matai kiekvieną dieną. Kai tai sakau kitiems žmonėms, dažnai sulaukiu sumišusio žvilgsnio ir paskui girdžiu: „bet jūs gyvenate kartu & hellip;“. Ir jie teisūs. Mes darome. Bet vis tiek manau, kad jo trūksta.

Vieną dieną, kai iš tikrųjų nustojau apie tai pagalvoti, man pasirodė, kad labai ilgiuosi savo vyro, nes kartu praleidžiame ne realų kokybišką laiką. Aišku, bėgant dienoms matome vienas kitą, bet tai tik viskas, eidamas pro šalį . Dienos metu el. Paštu ar teksto žinute paliečiame bazę, kad galėtume greitai užsiregistruoti, ir kol abu grįžtame namo, mes esame išsekę ir einame į priekį. Aišku, mes turime savo savaitgalius, kur praleidžiame „laiką kartu“, tačiau vėlgi, savaitgaliai dažniausiai būna užpildyti socialiniais įsipareigojimais ar namų ruošos darbais, dėl kurių visi jaučiamės nualinti.

Štai kodėl nusprendžiau, kad turime ką nors pakeisti, kol jausmas, kad jo trūksta, tampa per didelis ir gali būti problemiškas. Jei skaitote tai ir jaučiate, kad tai skamba panašiai kaip jūsų pačių aplinkybės, skaitykite keletą naudingų patarimų, kaip skirti laiko savo sutuoktiniui. Tai ne tik padės sustiprinti jūsų santykius, bet ir sulėtins jūsų santykius bei labiau įsisąmonins. laiko, kurį praleidi savo gyvenime.

Suaugęs 101 žmogus, kuris skyrė laiko savo sutuoktiniui

1. Padėkite mobiliuosius telefonus ir kalbėkite tarpusavyje

Paprasta koncepcija, tačiau sunkesnė, nei atrodo. Kaip visuomenė, mes labai pasikliaujame tiesioginiu pasitenkinimu. Mes norime iš karto sužinoti naujienas, kur yra mūsų pristatomi paketai, kokie yra mūsų draugai ir šeimos nariai, kiek žingsnių per dieną žengėme ir pan., Dar nepakankamai atkreipiame dėmesį į tai, kas yra tiesiai priešais mus. Padėkite telefonus.

Socialinė žiniasklaida niekur nedings ir jūsų naujienų kanalas vis tiek bus vėliau. Mažų kompiuterių po ranka grožis yra tas, kad vis tiek bet kada galime pasiekti informaciją, tai yra mūsų pačių nerimas, kuris spaudžia mus jaustis, kad viską turime žinoti „dabar“.

Jūsų sutuoktinis turėtų mylėti laiką su jumis. Kaip tai padaryti?

Sustojus ir padėjus telefoną nutinka kažkas nuostabaus: jūs dabar esate akimirkoje. Atminkite dabartį ir mėgaujatės „dabar“. Tai ypač svarbu santykiuose, nes telefonai, kompiuteriai, planšetiniai kompiuteriai ir kt. Atitraukia mus nuo kito. Mes linkę teisintis, pavyzdžiui, „O, aš jiems pasakysiu vėliau“, bet dažniausiai ateina ir eina, o dalykai dažnai būna nepasakyti, o tai sukelia neišpasakytą apmaudą.

Bendravimas yra viena iš svarbiausių sveikų santykių dalių, o jūsų noras, kad mūsų telefonai būtų jums prieinami 24 valandas per parą, trukdo jūsų norui ir galimybėms skirti laiko savo sutuoktiniui.

Keletas paprastų būdų, kaip pradėti įgyvendinti šią idėją, yra pirmiausia pasirinkti laiką, kurį jums ir jūsų sutuoktiniui yra labiausiai prieinami. Galbūt tai būna ryte, prieš darbą ar vakare, po darbo. Skirkite saugotą laiką, kad kasdien galėtumėte tiesiog pabendrauti ir rasti saugią vietą telefonams laikyti.

Aš rekomenduoju juos įdėti į stalčių ar kitą kambarį. Iš akių, iš proto. Skamba paprastai, tiesa? Tai yra! Tai taip paprasta. Tiesiog kalbėkitės tarpusavyje. Klauskite apie jų dieną, gaukite informacijos apie savaitę, pakalbėkite apie orą. Kalbėk apie bet ką. Tai darydami jūs skiriate vienas kitam nepertraukiamą laiką, dėmesį ir dėmesį. Užmezgate akių kontaktą. Žodžiu bendraujate ir dalijatės dialogu, kuris būdingas kitam asmeniui. Visa tai atrodo lengva ir paprasta, tačiau ji yra labai efektyvi.

Žinau, kad kai kurie iš jūsų gali tai skaityti ir galvoti sau „kas turi tam laiko?“. Tai nebūtinai turi būti valandos trukmės renginys. Pradėkite nuo 10–15 minučių. Nuo to laiko, kai dienos eina, pabandykite padidinti savo laiką. Kai kuriomis dienomis tam galite skirti daugiau laiko nei kitos.

Kaip jai skirti laiko? Laikas nėra tiek svarbus, kiek sąvoka. Kuo daugiau sugebėsite nustatyti prioritetą bendravimui tarpusavyje, tuo įprasčiau ir įprasčiau tai taps jūsų kasdieniame gyvenime. Be to, tokiu būdu skirti laiko savo sutuoktiniui nebeatrodys vargas.

2. Skirkite laiko savo sutuoktiniui su pasimatymų naktimis

Labai svarbu skirti laiko sau ir sutuoktiniui už namų ribų. Lengva susigaudyti kasdienėje veikloje, o tai gali sukelti nusivylimą, vienatvę ir perdegti. Nakties diena yra dar vienas paprastas, tačiau efektyvus būdas kokybiškai praleisti laiką su sutuoktiniu. Tai taikoma tiems, kurie turi ir neturi vaikų. Jei jūs ir jūsų sutuoktinis turite vaikų, ypač svarbu skirti laiko sau. Išsinuomokite sūnų ar paprašykite šeimos nario ar draugo malonės ir paspauskite miestą!

Pagalvokite apie veiklą, kuria jūs ir jūsų sutuoktinis galite mėgautis kartu, kuri suteiks laimės, juoko ir linksmybių. Jei datos naktis šiuo metu nėra ekonomiškas pasirinkimas, tai vis dar yra tinkama idėja. Nakties diena yra tik frazė. Tai, ką darote su frazė, yra svarbiausia, jei norite skirti laiko savo sutuoktiniui.

Pasivaikščiojimas, žygis, piknikas ar net vaizdingas važiavimas yra visos galimybės, kurias galima padaryti ekonomiškai. Nakties data nereiškia, kad reikia leisti pinigus prašmatniame restorane. Jei neturite vaikų, pasimatymo nakties koncepcija gali pasirodyti kvaila.

Kai kurie iš jūsų, skaitantys tai, gali net pagalvoti, kad gyvenimas su kažkuo, be vaikų, iš esmės yra 24/7 dienos vakaras. Tai pavojinga klaidinga nuomonė. Tai, kad pora neturi vaikų, dar nereiškia, kad laikas, kurį jie praleidžia kartu, yra kokybiškas laikas.

Prisilietimas prie pagrindo tarp vakarienės gaminimo, skalbimo ir pasiruošimo miegoti nėra kokybiškas laikas. Zonavimas prie televizoriaus nėra kokybiškas laikas. Žinoma, jūs sėdite vienas šalia kito, bet ar tikrai vertinate laiko praleidimą su sutuoktiniu?

Dažniausiai atsakymas yra neigiamas. Išėjimas iš namų ir kažkas, kad būtų sugriauta kasdienybė, leis ne tik labai reikalingą pertrauką, bet ir suteiks galimybę kalbėtis, juoktis, tyrinėti ir mėgautis laiku vienas su kitu. Iš esmės laiko sutuoktiniui skyrimas turėtų būti prioritetas.

Poros turėtų pabandyti užsiimti viena pasimatymo naktimi per savaitę. Jei tai atrodo per daug bauginanti, gera pradžia - kartą ar du per mėnesį. Galiausiai, pasimatymas turėtų būti tik jūs ir jūsų sutuoktinis. Kai įprantate kviesti kitus draugus ar poras, rizikuojate prarasti vertę laiko, kurį turite praleisti tik su savo sutuoktiniu. Būti socialiu yra savaime įdomu ir svarbu, tačiau, norėdami skirti laiko savo sutuoktiniui, palikite jį paprastą ir intymų.

3. Išbandykite ką nors naujo

Vienas iš įdomiausių būdų praleisti laiką su sutuoktiniu yra kartu išbandyti kažką naujo. Dauguma žmonių, su kuriais kalbuosi, profesionaliai ir asmeniškai, dažnai sako, kad jaučiasi išgyvenantys judesius. Kiekviena diena yra ta pati rutina, vėl ir vėl, ir panašu, kad toje rutinoje yra nedidelis lūžis. Tai siejasi su mintimi, kaip laikas, kurį praleidžiame su sutuoktiniu, tampa privalomas, o ne įdomus ir prasmingas. Kai kažkas pradeda jaustis kaip įpareigojimas, tampa lengviau atsikratyti ar atmesti, palyginti su tuo, kuo džiaugiamės.

Kiekvienas žmogus turi pomėgių ir pomėgių, ir mes dažnai esame pernelyg įsitraukę į kasdienybę, kad kada nors galėtume praktikuoti šiuos interesus.

Kalbėkitės su sutuoktiniu apie tai, ką jie nori išbandyti, tačiau jaučia, kad niekada neturi laiko ir panašiai, ką jūs taip pat visada norėjote išbandyti. Tiesą sakant, jei esate vyras, kuriam įdomu, kaip praleisti laiką su žmona, būtų puiki mintis užmegzti ryšį su ja, pakviečiant ją į pomėgį ar pomėgį, kurio ji visada norėjo, bet negalėjo dėl to jos buitines pareigas.

Galbūt tai yra tam tikros klasės pasirinkimas ar naujos sporto šakos ar užsiėmimo mokymasis. Kad ir kas tai būtų, galvokite apie tai kartu ir nuspręskite, ką galite pradėti bandyti kartu. Tai vėl leis kokybiškai praleisti laiką kartu, bet be to, tai padės išlaikyti dalykus įdomius.

Kartu laiką leidžiantys poros, išmokdami ko nors naujo, gali išryškėti baimės ir nesaugumas, o kai ten turite sutuoktinį, kuris padės palaikyti judviejų santykius.

Be to, galite pastebėti, kad nekantriai praleisite laiką su sutuoktiniu, kad pradėtumėte šį naują nuotykį, o jaudulys yra jausmas, kurio jums gali trūkti. Kai kažkas mus jaudina, mes greičiausiai skirsime tam laiko. Taigi, jei laiko sutuoktiniui skyrimas yra ir nauja įdomi veikla, tai yra naudinga.

Skiriant laiko savo sutuoktiniui svarbu kokybiškas laikas

Santykiai yra sunkūs ir, nors yra daug knygų, tinklaraščių, straipsnių ir idėjų, kaip dirbti su santykiais, svarbiausias dalykas yra noras nori dirbti santykiuose.

Taigi, kiek laiko poros turėtų praleisti kartu? Nėra aiškaus atsakymo, kiek laiko susituokusios poros turėtų praleisti kartu. Viskas susiveda į kokybišką laiką.

Kokybiškas santykių laikas lemia praleistą laiką kiekvieną dieną. Būtų gera mintis semtis įkvėpimo išleidžiant kokybiškas laiko ar santykių citatas. Skaitykite toliau su savo sutuoktiniu ir pamatykite įkvėpimą praleisti kokybišką laiką kartu, nesužadėdami laiko.

Tvirtas kokybiško laiko praleidimo laikas su sutuoktiniu labai atsvers visą minimalaus bendravimo ir bendravimo dieną, net jei visą laiką esate tame pačiame kambaryje. Kokybiško laiko svarba santykiuose negali būti pakankamai pabrėžta, jei esate panašus į mane ir pastebite, kad trūksta sutuoktinio, esate ne vienas ir išbandę keletą šių paprastų idėjų, pradėsite siekti sveikesnių, laimingesnių santykių.

Dalintis: