11 patarimų, kaip sustiprinti meilę santykiuose

11 patarimų, kaip sustiprinti meilę santykiuose

Šiame straipsnyje

Kalbant apie santykius, dažnai duodate tai, ką gaunate. Kuo daugiau laiko ir pastangų skirsite, kad jūsų partneris būtų laimingas, tuo geresni bus jūsų santykiai! Sugadinę partnerį glamonėmis ir kokybišku laiku, greitai sužinosite, kaip padidinti meilę savo santykiuose.

Meilė yra kaip šokoladas - dauguma iš mūsų negali gauti pakankamai! Taigi, nesvarbu, ar jūsų santykiai yra ant uolų, ar esate laimingesni nei kada nors buvę, kiekviena pora savo santykiuose galėtų panaudoti šiek tiek daugiau meilės. Štai kodėl mes pateikiame jums 11 patarimų, kaip padidinti meilę savo santuokoje ir būti laimingesniems nei bet kada

1. Atsitraukite nuo telefono

Su nauja statistika, kad 1 iš 10 porų prisipažįsta, kad sekso metu tikrino savo telefonus, tai nenuostabu 46% porų jaučiasi apgauti nuo savo mobiliojo telefono priklausomo sutuoktinio.

Vienas iš geriausių būdų sustiprinti meilę savo santykiuose yra su savo mylimuoju numatyti laiką be technologijų.

Pradėkite pasirinkdami pusvalandį (ar daugiau), kai įjungiate telefoną tyliai ir įkišate į stalčių.

Tai gali būti ryte, kad galėtumėte kartu pasidalinti kavos laiku, naktį, kai sėdite ant sofos, arba vakarienės metu.

Telefono atėmimas sustiprins meilę, parodydamas savo partneriui, kad jie turi jūsų nedalytą dėmesį.

du.Reguliariai bendraukite

Jei norite sužinoti, kaip sustiprinti meilę santykiuose, turite mokėti bendrauti su savo partneriu.

Bendravimas yra sėkmingų santykių kertinis akmuo. Tai, kaip poros pažįsta viena kitą, išmoksta spręsti problemas ir auga kaip žmonės.

3. Skirkite laiko fiziniam artumui

Dalijimasis fiziniu artumu su kuo nors yra vienas giliausių ryšių, kuriuos gali patirti su kitu žmogumi.

Tyrimai rodo, kad fizinė meilė , pavyzdžiui, glamonės, seksas ar net susikibimas už rankų, yra stipriai susijęs su partnerių pasitenkinimu. Tai daugiausia lemia jungiantis hormonas 'oksitocinas', kuris išsiskiria tomis intymiomis akimirkomis.

4. Įsiregistruokite santuokoje

Daugeliui porų naudinga turėti pusiau įprastą santuokos registraciją.

Tai galite padaryti kartą per mėnesį ar kas porą mėnesių, kad įsitikintumėte, jog abu partneriai jaučiasi jų partnerių išklausyti.

Kas yra registracija santuokoje? Tai vakaras, kai poros užtrunka trisdešimt minučių ar mažiau, kad pakalbėtų apie savo santykius. Sutuoktiniai gali susiburti ir pakalbėti apie visas santykių problemas. Šį laiką taip pat galite panaudoti kalbėti apie svarbiausias jūsų santykių dalis ir išreikšti dėkingumą vienas kitam.

5. Būkite spontaniškesni

Būkite spontaniškesni

Vienas iš būdų sustiprinti meilę santykiuose yra būti spontaniškesniu su partneriu. Užsisakykite savaitgalio atostogas, nustebinkite sutuoktinį pietumis arba nusipirkite mylimajam dovaną vien todėl, kad & hellip;

Spontaniškumas į jūsų santykius įneša jaudulio jausmą, kuris skatina meilę.

6. Niekada nenustokite susitikinėti

Tyrimai rodo, kad sutuoktiniai gilina savo bendravimą, kai kas savaitę praleidžia pasimatymą. Tai taip pat atkuria vedybinius įsipareigojimus, sumažina stresą ir padidina seksualinį pasitenkinimą.

Norint kartu mėgautis kokybišku laiku, nereikia išeiti nakvoti į miestą. Kokybiško laiko praleidimas kartu namuose gali padidinti jūsų pasitenkinimą santykiais ir seksualinį gyvenimą.

Tyrimai, kuriuos atliko Nacionalinis vedybų projektas nustatė, kad „žmonos, kurios bent kartą per savaitę praleidžia porą laiko su vyru, yra 3,5 karto labiau linkusios džiaugtis vidutiniu seksualiniu lygiu, palyginti su žmonomis, kurios porą laiko mažiau nei kartą per savaitę“.

7. Praktikos atleidimas

Jei esate ilgalaikių santykių, yra tikimybė, kad jūsų partneris varys jus ant sienos. Gali būti net atvejų, kai jie labai kenkia jūsų jausmams.

Norėdami sustiprinti meilę santykiuose, turite išmokti atleidimo meno.

Tikras atleidimas - tai nuoširdaus atleidimo priėmimas ir bėdų užnugaris.

Tam reikia jėgų, ypač jei tave išdavė sutuoktinis. Tačiau nauda yra begalinė.

8. Sukurkite pasitikėjimą

Pasitikėjimas yra būtinas norint padidinti meilę santykiuose.

Jūs galite sukurti pasitikėjimą savo sutuoktiniu, reguliariai bendraudami, nustatydami ir laikydamiesi ribų, prisiimdami atsakomybę už savo veiksmus ir išlikdami ištikimi. Gyvenimas pagal žodį yra dar vienas būdas parodyti partneriams, kad jie gali jumis pasitikėti.

Kai poros pasitiki viena kita, jos sugeba nuleisti sienas ir būti pažeidžiamos kartu. Tai sukurs meilę ir padidins pasitenkinimą santykiais.

9. Pasakyk, prašau ir ačiū

Jūs visada sakote ačiū baristai savo mėgstamoje kavinėje, bet kaip su sutuoktiniu? Kada paskutinį kartą naudojote paprastas manieras, kai partneris kažką padarė už jus?

Padidinkite meilę savo santykiuose, reguliariai išreikšdami dėkingumą.

Tai leis jūsų partneriui jaustis mylimam ir vertinamam net ir atliekant paprastą veiklą, pavyzdžiui, ruošiant rytinę kavą.

10. Švęskite kartu

Vienas puikus būdas sustiprinti meilę santykiuose yra šventė kartu.

Tyrimai rodo, kad poros, kurios švenčia kartu yra laimingesni savo santykiuose nei poros, kurios to nedaro.

Parodykite partneriui, kad rūpinatės jais, švenčiant jų triumfus.

Tai gali būti kažkas tokio didelio, kaip didelis jų pardavimas darbe ar kažkas tokio mažo, kaip išgyventi visą dieną, netikrinant savo socialinės žiniasklaidos! Kad ir kokie būtų jų tikslai, švęskite jų pergales taip, lyg jie būtų jūsų pačių.

11. Užjausk savo sutuoktinį

Empatija yra tai, kaip jūs suprantate savo partnerį. Tai sugebėjimas suprasti ir dalytis jausmais savo partneriui.

Turint sutuoktinį, kuris supranta ir rūpinasi tavo jausmais, būtina laimingi, sveiki santykiai. Empatija partneriui parodys jiems, kad jūs juos mylite ir pripažįstate jų jausmus.

Nesvarbu, ar jums sunku santykiuose, ar tiesiog norite būti laimingiausi, jei norite, jei norite sustiprinti meilę santykiuose, turite išmokti branginti savo partnerį. Skirkite kokybišką laiką kartu prioritetui. Atidėkite telefoną, sukurkite pasitikėjimą ir parodykite dėkingumą savo partneriui.

Dalintis: