Kodėl prieš užmezgant santykius svarbu įveikti apleidimo problemas?

Įveikti apleidimo klausimus prieš užmezgant santykius

Šiame straipsnyje

Atsisakius lieka randai. Šių randų negalima pamatyti plika akimi, todėl daugeliu atvejų jie gali likti negydomi. Emociniai randai gali išlikti visam gyvenimui ir suveikti daugelyje mūsų gyvenimo sričių. Kažkas, kovojantis su apleidimo problemomis, gali patirti jų padarinius meilė santykius, nes jie yra artimi ir reikalauja pažeidžiamumo.

Meilės santykiuose tai gali pasireikšti, kai esate vargingas, apgaulės paranojikas ar apgautas. Jis taip pat gali būti tas, kuris leidžia kitiems tave piktnaudžiauti ar netinkamai elgtis. Daug kartų asmuo, patyręs šias problemas, nesieja jų su apleidimu.

Panašiai, kaip dauguma negalavimų prasideda nuo gripo panašių simptomų, tačiau tai gali būti susiję su bet kokiu negalavimų skaičiumi; apleidimo problemos yra panašios į gripo simptomus, jos gali būti susijusios su daugeliu kitų priežasčių, todėl gali atsiriboti nuo tikros ir tikėtinos priežasties - atsisakymo.

Šiame straipsnyje aptarsime, kaip įveikti palikimo problemas ir kaip galite padėti kam nors iškilus tokiems klausimams, kad jie galėtų palaikyti sveikus santykius.

Gydyti simptomus nepakanka

Prieš eidami į klausimą, kaip elgtis dėl atsisakymo, turite žinoti, kad vien simptomų gydymas nėra ilgalaikis sprendimas. Kol nepasieksite pagrindinės bet kokio negalavimo priežasties, jo niekada nebus galima išgydyti, o jūs praleidžiate metus gydydami pasikartojančius simptomus. Jei santykių atsisakymas yra pagrindinė priežastis, mes taip pat turime tai pripažinti ir įgyvendinti priemonę, skirtą išnaikinti nuolatinius simptomus.

Jei vaikystėje jus paliko vienas iš tėvų, greičiausiai patyrėte liūdesį, baimę, vienišumą, atstūmimą, pasijutote nevertas ir, galbūt, patyrėte tam tikrą prievartą kitų rankose.

Šios patirties padariniai gali perkelti į jūsų suaugusiųjų gyvenimą ir pasireikšti santykiuose ir galiausiai jūsų santuokoje.

Prieš užmegzdami rimtus santykius, nustatykite ir ištaisykite palikimo problemas

Prieš tęsdami turite atsakyti į klausimą: „Ar turiu problemų dėl palikimo?“. Jei nepripažįstate ir nepripažįstate giliai įsišaknijusio jausmo, galite pakartoti netinkamų partnerių pasirinkimo ciklą, galų gale apsisprendžiantį į nelaimingą santuoką.

Svarbu įveikti apleidimo problemas, kad būtų išvengta santuokoje tvyrančių ir darančių įtaką palikimo jausmams. Pasikeitus protui gali pasikeisti elgesys, o tai lemia sveikesnį santykių pasirinkimą ir santuoką.

Būk sąžiningas

Ištaisykime šiuos į gripą panašius simptomus (mūsų reakcijas ir baimes), kai susitiksime ar pasimatysime su kuo nors. Paklausk savęs-

  • Kokios jūsų slaptos mintys?
  • Ar dažniausiai kyla minčių, ar aš pakankamai gera, ar jie mane mylės dėl manęs?
  • Ar dalyvaujate renkantis norimo tipo partnerį, ar priimate kvietimą su jais susitikti, nes jie jį pateikė?
  • Ar esate paklusnus ar valdote gedimą bijodamas juos prarasti?
  • Galiausiai, ar turite gilų skausmo ir nelaimės rezervuarą, kurį užklojate šypsena, likdami nesveikuose santykiuose, nes nenorite būti vieni?

Jei į šiuos klausimus atsakėte teigiamai, galbūt santykiuose turėjote problemų dėl apleidimo ir galbūt buvote piktnaudžiaujama, ir tai yra jūsų tiesos akimirka. Ir jūs turite išmokti susitvarkyti su apleidimo jausmais.

Gydantys ir naikinantys simptomai

Kaip santykiuose sprendžiate apleidimo problemas? Kaip pradėti gydytis?

Gijimas prasideda nuo pripažinimo. Jei esate pasiryžę palaikyti sveikesnius santykius, vedybas ir asmeninę emocinę sveikatą, tai prasideda nuo to, kaip jūs žiūrite į save ir kaip į meilę bei santuoką.

Ar žinote apie savo veiksnius?

Daugelis žmonių, patyrusių apleidimą ir prievartą, turi ryškius trigerius. Iš pradžių šie veiksniai gali būti nesąmoningi, tačiau pradėdami gydymo kelią jūs juos labai suprantate.

Trigeris yra įvykis ar ištariamas žodis, kuris įžiebia jūsų praeities emociją, kurios, regis, negalite atsekti, tačiau tai priverčia galvoti tam tikras mintis ir jausti tam tikras emocijas.

Šios mintys ir emocijos sukuria daugybę veiksmų, kurie gali būti gynybos mechanizmas arba savęs sabotažas. Pripažinę šiuos veiksnius, galite sustabdyti ir įvertinti savo mintis ir jausmus iš aiškios perspektyvos.

Tai leidžia jums dabar reaguoti per sąmoningą, o ne emocinį filtrą. Tai faktas, kad mes jaučiame, kad ir jausmai ne visada yra faktas.

Kuo labiau jūs įgyvendinsite šį procesą savo gydyme, jis pradės naikinti simptomus, kurie galiausiai jus serga (nesveikas pasirinkimas porose ir žalingos santuokos).

Gydantys ir naikinantys simptomai

Laimė yra pasirinkimas

Kai sutiksite ir būsite jautrūs savo veiksniams, kuriuos sukėlė apleidimas ir piktnaudžiavimas, dabar galite pasirinkti laimę. Jei esate vienišas, dabar jūs turite galią rinktis sveikesnius draugus, nes sprendimas nebebus reikalingas.

Užtat tai bus noras tiesiog mylėti ir būti mylimam. Kai pasirenkate norą būti tikrai mylimam, jūs kontroliuojate tai, ką esate pasirengęs priimti ir esate įsitikinęs tuo, ką turėtumėte atmesti.

Jei esate santykiuose ar vedęs, dabar galite pasinaudoti nustatydami savo veiksnius ir koreguoti, kaip reaguojate, nes dabar filtruosite išmintį, o ne atsitiktines emocijas. Kelerius metus praleidau nesveikuose pasimatymuose ir nesveikoje santuokoje.

Knygoje „Įveikęs ranką, kurią buvote apgynęs“, pateikiu išsamią informaciją apie savo emocijas, mintis ir matote, nenumaldytas ir atviras kovas, apie pasirinkimus, kuriuos padariau dėl apleidimo ir piktnaudžiavimo problemų.

Taigi, jei esate vedęs ar vienišas ir ieškote santuokos, būkite kantrūs ir skirkite laiko tam, kad sužinotumėte, ko ieškote santykiuose, ir žinokite, kad kitoje gydymo pusėje yra laimė, jei nuspręsite būti.

Kaip padėti kam nors dėl palikimo

Dabar jūs žinote, ko reikia norint palikti apleidimo problemas. Bet ką daryti, jei susitikinėjate su žmogumi, turinčiu problemų dėl palikimo? Vyrų apleidimo problemos yra paplitusios.

Priežastis - vyrai gali kovoti su balsu; ištvėrę nesėkmę ar traumuojantį epizodą, dėl kurio kyla apleidimo problemų, jie gali jį laikyti savyje ir nekalbėti.

Dėl stigmos, susijusios su idėja, kad vyrai yra emocingi, vyrai gali labiau jaustis santykiuose apleisti. Atrodo, kad vyrai, turintys problemų dėl palikimo, niekam nepasitiki, o po to problemos vis pūliuoja.

Jei susitikinėjate su vyru, kuriam kyla problemų dėl palikimo, turite paskatinti jį kalbėti su jumis. Paraginkite jį kalbėti apie epizodą, kuris privertė jį išvystyti šią baimę.

Leiskite jam suprasti, kaip apleidimo problemos veikia santykius ir kokias pasekmes tai gali turėti jūsų ateičiai kartu. Tai sakydamas nepriverskite jo jaustis, kad jei jis nepasisakys, jūs jį taip pat apleisite.

Tai dar labiau sustiprins baimę. Mylėti žmogų, susijusį su apleidimo problemomis, reiškia, kad jūs turite nuolat juos patikinti, kad būsite su jais. Kai palaipsniui laimėsite partnerio pasitikėjimą, apleidimo simptomai sumažės.

Padėdami savo partneriui, galite kreiptis į terapeutą ir gauti patarimų, kaip elgtis toliau. Jei jaučiate dvejones dėl to, taip pat galėtumėte perskaityti keletą knygų apie palikimą. Yra tiek daug informacijos, kuri tikrai gali padėti pakeisti save, savo partnerį ir jūsų santykius.

Dalintis: