Kas yra intymumo sutrikimas ir kaip įveikti šią būklę

Kas yra intymumo sutrikimas ir kaip įveikti šią būklę

Šiame straipsnyje

Santykiuose intymumas daro daug skirtumų. Kai du asmenys yra giliai įsitraukę, jie linkę pasitikėti vienas kitu ir dalytis savo mintimis, jausmais, norais ir rūpesčiais. Jie jaučiasi emociškai saugūs būdami vienas su kitu.

Tačiau yra žmonių, kuriems gana sunku pasidalinti savo jausmais su partneriu. Ši baimė dažnai apsiriboja ne tik emocijomis, bet ir fizine veikla.

Tai vadinama intymumo sutrikimu arba taip pat gali būti vadinama intymumo nerimo sutrikimu.

Esant tokiai situacijai, individas baiminasi, kad per daug priartėjo prie žmonių, o ypač mylimo. Jie negali su jais fiziškai įsitraukti ar emociškai su jais.

Jei tai tęsis, tai tikrai gali padėti santykius ant ribos ir juos sabotuoti. Supraskime daugiau apie intymumo sutrikimą, jo simptomus ir galimus gydymo būdus.

Intymumo sutrikimo simptomai

Svarbu suprasti intymumo sutrikimo simptomus, kad gydymą būtų galima atlikti reikiamu laiku, kad būtų išvengta bet kokių problemų ateityje. Žemiau yra keletas dažniausiai pasitaikančių simptomų, kurie padės nustatyti, ar jus kamuoja ši tvarka. Jei taip, žiūrėkite žemiau, kad sužinotumėte visus galimus gydymo būdus.

Ilgalaikis įsipareigojimas

Užmezgus ilgalaikius santykius, tikimasi, kad pasidalinsite visais asmeniniais jausmais, mintimis ir būsite fiziški. Tačiau dažnas klausimas, su kuriuo susiduria žmonės, kenčiantys nuo intymumo sutrikimo, yra tai, kad jie negali būti socialiai, fiziškai ar seksualiai su kažkuo susijęs .

Taigi, jie nori kuo labiau laikytis atstumo nuo ilgalaikių santykių.

Kaskart, kai pamato, kad su kažkuo per daug susižadėjo, peršąla kojos ir randa išeitį iš tokių santykių.

Negali pasidalinti emocinėmis ar asmeninėmis mintimis ar jausmais

Kaip minėta pirmiau, žmonėms, turintiems artumo sutrikimų, sunku pasidalinti savo asmeninėmis mintimis ir jausmais su aplinkiniais. Jei jie palaiko pastovius santykius, jie sulaiko savo mintis ir jausmus ir atsisako tuo pasidalinti su savo partneriu.

Jie mano, kad tai gana asmeniška, o pasidalijimas šiomis mintimis padėtų jiems sunaikinti jų įvaizdį. Kraštutiniais atvejais jie atsisakytų palaikyti bet kokius fizinius santykius su savo mylimuoju.

Nerimas išreiškiant meilumą

Nerimas išreiškiant meilumą

Žmonės, turintys progresuojantį artumo sutrikimą, laikosi atstumo nuo visko, kas laikoma intymumo ženklu, pavyzdžiui, rodo meilę ir meilę partneriui. Svarbiausia, kad jie laikosi atokumo nuo socialinio susibūrimo, nes ten keičiamasi dauguma asmeninių minčių ir patirties.

Tokiuose susibūrimuose jie jaučiasi neturintys vietos. Vėliau jie vengia reikšti meilę savo partneriui. Jie būtų gana oficialūs arba, kiek tik gali, vengtų viešo meilės demonstravimo. Jei jiems reikės, jiems tai bus gana kebli situacija.

Santykių klausimų aptarimas

Nė vienas santykis nėra niūrus visą savo gyvenimą. Ateina laikas, kai jis pasiekia dugno dugną arba išgyvena neramius laikus. Tokiu atveju sprendimas yra kreiptis į ekspertą, patarėją ar artimą draugą ar giminaičius. Tačiau žmonės, kenčiantys nuo intymumo sutrikimo, atsisakytų su niekuo pasidalinti savo santykių problemomis. Jie tai pasiliktų sau ir net patys galėtų bandyti rasti sprendimą. Vis dėlto to nepatartina.

Galimas intymumo sutrikimo gydymas

Jei intymumo vengimo sutrikimas nebus išspręstas tinkamu laiku, tai gali sunaikinti esamus santykius ir sugadinti abi širdis. Taigi, geriausias būdas yra kreiptis į ekspertą ir rasti problemos sprendimą anksciausiai. Be to, galite atlikti keletą matavimų, kurie yra išvardyti žemiau.

1. Priimkite neapibrėžtumą

Žmonės, kenčiantys nuo intymumo sutrikimo, vengia būti santykiuose, todėl, kad bijo, jog vieną dieną tai surūgs. Na, tai yra gyvenimas.

Santykiai iš tiesų išgyvena sunkius laikus. Jie kaskart išbandomi. Tai gyvenimo tiesa. Be to, niekas nežino, kokia mūsų ateitis.

Taigi, priimkite netikrumą kaip pagrindinę tiesą ir branginkite šią dieną. Galvodamas apie ateitį ar tai, kas gali nutikti blogai, atsiduri blogoje situacijoje, nes paleidai dabartį.

2. Žvilgsnis į praeitį

Intymumo sutrikimas visada yra priežastis. Kas buvo tavo? Nors nenorite atsigręžti į savo praeitį ir atrasti dalykų, kuriuos visada norėjote pamiršti, būtų puiku, jei galėtumėte tai padaryti tik vieną kartą.

Sužinokite intymumo sutrikimo šaltinį ir pabandykite jį išspręsti. Jums ir jūsų partneriui būtų gerai, kad jūs iš tikrųjų palaidotumėte savo blogus prisiminimus giliai praeityje ir judėtumėte į priekį.

3. Laiko paėmimo procesas

Niekas per naktį netaps niūriu. Tai bus sunkus pasivaikščiojimas ir, jei esate pasirengęs įveikti savo intymumo sutrikimą, turite suprasti, kad tai laiko reikalaujantis procesas.

Taigi, skirk sau pakankamai laiko pasveikti ir įveikti. Negalima skubėti į dalykus, kai kalbama apie gydymą. Ženkite po vieną žingsnį ir atsidurtumėte geresnėje vietoje.

4. Praktikuokite užuojautą

Labdaros būtybės namuose. Prieš žengdami pirmąjį žingsnį geresnio gyvenimo link, pradėkite nuo atjautos. Mylėk save. Privalote pasidomėti gerais dalykais, įvertinti tai, koks esate, ir branginti savo buvimą. Kai tai pasieksite, viskas jums bus lengva.

Intymumo sutrikimas yra iššūkis santykiuose, tačiau to negalite įveikti. Šie veiksmai turėtų padėti jums išsisukti nuo nemalonaus nerimo sutrikimo.

Dalintis: