Kas iš tikrųjų yra santuoka ir šeimos terapija?

Šiame straipsnyje

• Santuokos terapeutas ir psichologas
• Kodėl turėčiau apsvarstyti santuoką ir šeimos terapiją?
• Surasti gerą santuokos ir šeimos terapeutą
• Kiek sesijų galiu tikėtis?

Tikriausiai esate girdėję apie terapiją anksčiau, bet ar žinojote, kad yra daug skirtingų tipų ar šakų? Individuali terapija yra labai gerai žinoma, bet galbūt mažiau žinoma santuokos ir šeimos terapija.

Taigi, kas yra šeimos terapija? Arba kas yra santuoka konsultavimas ?

Paprasčiau tariant, santuokos ir šeimos terapijos apibrėžimas yra tas, kad tai yra psichoterapijos rūšis ar šaka, kuri dirba su poromis ar šeimomis, kad skatinti teigiamus pokyčius.

Santuokos ir šeimos terapijos programos jau seniai egzistuoja tiek neformaliai, tiek formaliai. JAV tai prasidėjo 1940-aisiais. Kadangi santuokos terapija per daugelį metų pasirodė naudinga, ji išpopuliarėjo.

Remiantis „Psychology Today“ apklausa, daugiau nei 27 procentai suaugusiųjų per pastaruosius dvejus metus kreipėsi pagalbos į tam tikrą terapeutą (dalis jų yra santuoka ir šeimos konsultavimas).

Nuo 1970 m vedybų patarėjai padaugėjo 50 kartų, ir jie gydo beveik 2 milijonus žmonių.

Ar santuoka ir šeimos terapija jums tinka? Štai keletas įžvalgų, kurios gali padėti.

Taip pat žiūrėkite:

Santuokos terapeutas ir psichologas

Pirma, gali būti naudinga žinoti psichologo ir licencijuotos santuokos bei šeimos terapeuto skirtumus ir panašumus.

Psichologas, pasak Amerikos psichologų asociacijos, yra tas, kuris nuėjo į mokyklą ir buvo patvirtintas psichologo praktika.

Paprastai jie turi magistro ar daktaro laipsnį, plius dveji metai klinikinio mokymo. JAV psichologe yra apie 105 000 licencijuotų psichologų, kurie padeda asmenims spręsti problemas, iškylančias gyvenime ar psichinės sveikatos problemos .

Jie gali diagnozuoti ir pasiūlyti gydymą. Terapijos užsiėmimai yra tie, kur jie kalba, kad suprastų problemas, o tada pateikia sprendimus.

Santuokos ir šeimos terapeutai yra labai panašūs į psichologus. Tačiau jie specialiai mokėsi spręsti problemas santuokos ir šeimos kontekste.

Amerikos santuokos ir šeimos terapijos asociacijos duomenimis, prieš pradėdami savo profesinę karjerą jie turi magistro ar daktaro laipsnį ir dvejų ar daugiau metų klinikinę patirtį.

Jie taip pat gali diagnozuoti ir gydyti emocines problemas ir elgesio problemas. Santuokos ir šeimos terapeutus domina ilgalaikė poros ir šeimos, taip pat kiekvieno žmogaus sveikata.

Taigi, nors psichologai ir santuokos bei šeimos terapeutai turi panašų išsilavinimą ir klinikinį mokymą, tai, ko jie moko, skiriasi.

Santuokos ir šeimos terapeutai yra labiau specializuoti dirbant su šeimos terapijos veikla, kuria siekiama spręsti santuokos klausimai ar šeima, ir jie puikiai išmano darbą su daugeliu žmonių, susijusių su šia problema.

Kodėl turėčiau apsvarstyti santuoką ir šeimos terapiją?

Tai yra geras klausimas, kurį reikia užduoti sau, o šeimos terapijos pranašumai ir trūkumai bus skirtingi kiekvienam asmeniui.

Jei jūsų šeimoje ar santuokoje kyla problemų, kurių, atrodo, nepavyksta išspręsti, ir tai savaime neišnyksta, tuomet santuokos ir šeimos terapeutas gali būti gera idėja.

Galimos problemos, kurias santuokos ir šeimos terapeutas gali padėti plačiai paplitti. Jie gali padėti gydyti psichinės sveikatos problemas, tokias kaip depresija, nerimas ar kiti sutrikimai, kurie prisideda prie šeimos vieneto ar santuokos problemų.

Arba jie gali būti susiję su tragedijomis, kurias išgyveno šeima ar pora, pvz., Vaiko praradimu ar skyrybos .

Be to, šios rūšys terapeutai gali padėti gydyti tuos, kurie patyrė prievartą, arba jie gali padėti poroms, kurios turi intymumo klausimai .

Tai nėra tik įprasti gyvenimo pakilimai ir nuosmukiai. Tai yra pagrindinės problemos, galinčios iš tikrųjų paveikti bendrą emocinį jausmą santuokos sveikata ar šeima.

Nors galime daug dirbti vieni, kad išspręstume šias problemas, suprantama, kad kartais jums gali prireikti išorinės pagalbos.

Didžiulis teigiamas santuokos ir šeimos terapeutas yra tas, kad jie turi patirties padėti šeimoms ir sutuoktinių poroms, kaip ir jūsų.

Amerikos santuokos ir šeimos terapijos asociacijos duomenimis, 90 procentų klientų praneša apie savo emocinės sveikatos pagerėjimą po gydymo.

Surasti gerą santuokos ir šeimos terapeutą

Ne visi terapeutai yra vienodi - kai kurie turi daugiau ar mažiau patirties, o kai kurie naudoja skirtingus metodus tam tikriems rezultatams pasiekti.

Tai yra du dalykai, į kuriuos būtina atsižvelgti, kai ieškote sau tinkamo terapeuto. Tačiau dar labiau žmonės supranta, kad svarbu susirasti terapeutą, su kuriuo jūs visi susiduriate.

Terapija yra labai asmeniškas dalykas, todėl terapeutas turėtų būti žmogus, su kuriuo visi jaučiatės patogiai kalbėdami, ir tas, kuriuo pasitikite, kad labiau tikėtumėte laikytis jų patarimų.

Vienas iš geriausios vietos rasti gerą terapeutą yra siuntimai. Problema yra ta, kad kiti nebūtinai transliuoja faktą, kad jie eina pas terapeutą.

Bet jei žinote ką nors turinčio, atsargiai paklauskite, ką jie gali rekomenduoti. Taip pat internete galėsite perskaityti skirtingų terapeutų apžvalgas.

Galų gale jums gali tekti pirmiausia apsilankyti terapijoje, kad nustatytumėte, kuris terapeutas jums tinka. Nesijausk blogai, jei jie nepasiteisins, ir reikia susirasti ką nors kitą. Ne visi bus tinkami kiekvienai šeimai ar porai.

Kiek sesijų galiu tikėtis?

Oklahomos vedybų ir šeimos terapijos asociacija teigia, kad tokia terapija paprastai yra trumpalaikė.

Susituokusios poros ar šeimos ateina su konkrečiu klausimu, kurį nori išspręsti, ir paprastai yra galvoje galutinis tikslas. Taigi 9–12 užsiėmimų paprastai būna vidutiniškai.

Tačiau daugelis gali atlikti 20 ar net 50 seansų. Tai priklauso tik nuo poros ar šeimos ir nuo nagrinėjamo klausimo.

Pokyčiai yra sunkūs ir gali užtrukti , ypač kai dalyvauja kiti žmonės. Taigi nesitikėkite pokyčių per naktį, bet taip pat žinokite, kad terapija ne visada yra amžina. Tai yra tada, kai jums to reikia, nesvarbu, ar tai vienos sesijos, ar viso užsiėmimo metu.

Įdomu tai, kad santuokos ir šeimos terapeutai paprastai praleidžia pusę savo laiko kurdami individualų asmenį, kitą pusę su šeima ar kartu su sutuoktiniu.

Tai parodo, kad kalbėjimas grupėje yra naudingas, tačiau taip pat eina ir vienas. Jei einate šiuo keliu, paprastai gali būti daugiau sesijų.

Santuoka ir šeimos terapija yra būdas šeimoms ar poroms pasikalbėti su specialiai parengtu terapeutu apie jų gyvenimo problemas.

Per metus daug santuokos konsultavimo nauda buvo liudininkai; jis išpopuliarėjo. Ar jums tinka? Jei galvojai apie tai, kodėl gi neišbandžius?

Dalintis: