Neištikimybės gydymo planas - jūsų sveikimo vadovas

Šiame straipsnyje

• Pasitelkite kvalifikuotą santuokos patarėją
• Pirmas žingsnis. Afera turi baigtis
• Įsipareigojimas sąžiningumui
• Įsipareigojimas sąžiningai bendrauti apie tai, kas paskatino romaną
• Už išduotą sutuoktinį
• Atstatyti išduoto sutuoktinio savivertę
• Nurodykite, kaip norite atrodyti naujojoje santuokoje

Anksčiau buvo pastebėta, kad seksualinė neištikimybė turėjo tik vieną rezultatą: santuoka baigėsi. Tačiau pastaruoju metu ekspertai į neištikimybę žvelgė kitaip.

Žymus terapeutas dr Estera Perel išleido novatorišką knygą, Reikalų būklė: neištikimybės permąstymas. Dabar yra visiškai naujas būdas ištikti neištikimybę, sakant, kad poros gali praleisti šią sunkią akimirką ir panaudoti ją savo santuokai užmegzti visiškai naujus santykius.

Jei jūs ir jūsų partneris norite išgydyti nuo neištikimybės, pateikiame gydymo planą, kuris padės jums atverti antrą meilės, aistros, pasitikėjimo ir sąžiningumo skyrių jūsų santuokoje.

Pasitelkite kvalifikuotą santuokos patarėją

Jums ir jūsų partneriui gali būti labai naudinga išpakuoti santykius prieš, per ir po jo vadovaujant santuokos patarėjui.

Šis asmuo padės palengvinti skaudžias diskusijas, kurių jums kils, kai tyrinėsite, ką šis reikalas reiškia jūsų gyvenimo kontekste. Jei nenorite kreiptis į terapeutą, yra daugybė knygų, kurios gali būti papildoma medžiaga pokalbiams su sutuoktiniu.

Pirmas žingsnis. Afera turi baigtis

Užsimezgęs asmuo turi nedelsdamas nutraukti romaną. Filandereris turi nutraukti dalykus, pageidautina paskambinti telefonu, el. Paštu ar išsiųsti tekstą.

Nėra gera mintis jiems patiems kalbėtis su trečiąja šalimi, kad ir kiek jie bandys jus įtikinti, kad tai tik sąžininga, jie nenori įskaudinti trečiosios šalies ir pan. ?

Jie negali pasirinkti, kaip tai vyksta, nes jie jau padarė pakankamai skaudulių.

Rizika, kad trečioji šalis bandys vėl suvilioti filanterą į santykius, bus didelė, o filanderis gali jaustis silpnas ir pasiduoti. Afera turėtų būti baigta skambučiu, elektroniniu paštu, tekstu. Jokios diskusijos. Visi kaklaraiščiai turi būti nukirpti; tai nėra situacija, kai „mes galime tiesiog likti draugais“ yra tinkamas pasirinkimas.

Jei pažįstate trečiąją šalį, t.y., ji yra jūsų draugų ar kolegų rato dalis, jums gali tekti persikelti, kad ją išeitumėte iš savo gyvenimo.

Įsipareigojimas sąžiningumui

Filanderis turi įsipareigoti būti visiškai sąžiningas dėl reikalo ir norėti atsakyti į visus sutuoktinio klausimus.

Reikia tokio skaidrumo, nes jūsų sutuoktinio vaizduotė gali būti siaučianti ir jai reikia konkrečių detalių, kad nuramintų mintis (net jei jos ją įskaudins, ką ir padarys).

Filanderiui teks spręsti šiuos klausimus vėl ir vėl, gal net po metų.

Gaila, bet tai yra kaina, kurią reikia sumokėti už neištikimybę ir išgydymą, kurį norite įvykdyti.

Filanderiui gali tekti sutikti, kad jo sutuoktinis kurį laiką norės prieigos prie jo el. Pašto paskyrų, teksto, pranešimų. Taip, atrodo, kad jis yra menkas ir nepilnametis, tačiau jei norite atkurti pasitikėjimą, tai yra gydymo plano dalis.

Įsipareigojimas sąžiningai bendrauti apie tai, kas paskatino romaną

Tai bus jūsų diskusijų esmė.

Kodėl verta išeiti iš santuokos, svarbu žinoti, kad galėtumėte atkurti naują santuoką, spręsdami šią silpnąją vietą.

Ar tai buvo tik nuobodulio klausimas? Ar jūs iškritote iš meilės? Ar jūsų santykiuose slypi neišreikštas pyktis? Ar filanderė buvo suviliota? Jei taip, kodėl jis negalėjo pasakyti „ne“ trečiajai šaliai? Ar ignoravote vienas kito emocinius ir fizinius poreikius? Koks jūsų ryšio jausmas?

Aptardami savo priežastis pagalvokite apie būdus, kaip pagerinti šias nepasitenkinimo sritis.

Tai situacija, kai filanderis nespėja parodyti pirštu į sutuoktinį ar apkaltinti juos tuo, kad jie nuklydo.

Gijimas gali įvykti tik tuo atveju, jei filanderas atsiprašo už savo sutuoktiniui sukeltą skausmą ir liūdesį. Jie turės atsiprašyti vėl ir vėl, kiekvieną kartą, kai sutuoktinis išreiškia, kaip ji įskaudinta.

Tai ne akimirka, kai filanderė pasakys „Aš jau tūkstantį kartų sakiau, kad gailiuosi!“. Jei jie turi tai pasakyti 1 001 kartą, tai yra kelias link gijimo.

Už išduotą sutuoktinį

Aptarkite reikalą iš sužeistos vietos, o ne iš pykčio.

Visiškai teisėta pykti ant savo klaidžiojančio sutuoktinio. Ir būsite, be abejo, pirmosiomis dienomis po reikalo atradimo. Tačiau laikui bėgant, jūsų diskusijos bus naudingesnės ir gydomesnės, jei į jas žiūrėsite kaip į įskaudintą, o ne kaip į piktą.

Jūsų pyktis, jei jis bus nuolat reiškiamas, pasitarnaus tik tam, kad jūsų partneris atsidurtų gynyboje, ir neišstumtų iš jo jokios empatijos.

Tačiau jūsų nuoskauda ir skausmas leis jam atsiprašyti ir paguosti jūsų atžvilgiu, o tai daug efektyviau padeda jums įveikti šią sunkią jūsų santuokos akimirką.

Atstatyti išduoto sutuoktinio savivertę

Jūs įskaudintas ir abejojate savo noru.

Norėdami susigrąžinti naują santuokos skyrių, turėsite atstatyti savo savivertę, kuri patyrė sutuoktinio veiksmus.

Norėdami tai padaryti, praktikuokite aiškų ir protingą mąstymą, nepaisant stiprių emocijų, kurias dabar jaučiatės.

Patikėkite, kad jūsų santuoką verta išgelbėti ir kad esate verta meilės, kurią sutuoktinis nori su jumis pergyventi. Žinokite, kad pasveiksite, net jei tam prireiks laiko ir bus sunkių akimirkų.

Nurodykite, kaip norite atrodyti naujojoje santuokoje

Nenorite tiesiog likti vedęs. Jūs norite turėti laimingą, prasmingą ir džiaugsmingą santuoką.

Kalbėkite apie savo prioritetus, kaip juos pasiekti ir ką reikia pakeisti, kad jūsų vedybiniame gyvenime būtų fantastiškas antras skyrius.

Dalintis: