Supratimas apie nerimą keliančių santykių spąstus

Egzistuoja daugybė skirtingų neveikiančių santykių tipų. Bendrai priklausomuose santykių tipuose įprastas elgesio modelis yra nerimo vengiantys spąstai. Sherry Gaba išsamiai paaiškina šį modelį savo knygoje, Santuokos ir santykių narkomanas , o kai žinai spąstus, jį lengva pamatyti.

Dinamika

Nerimastingų-vengiančių spąstų dinamika yra tarsi stūmimo ir traukimo mechanizmas. Tai abu tvirtinimo stiliai ir yra vienas nuo kito priešinguose spektro galuose.

Nerimastingas santykių partneris pereina į kitą žmogų. Jie yra partneriai, kuriems reikia dėmesio, reikia intymumo ir jaučia, kad tik dėl emocinio ir fizinio artumo šis žmogus jaučiasi patenkintas ir patenkintas santykiais.

Vengiantysis, kaip rodo pavadinimas, nori pasitraukti, kai jaučia grėsmę dėl perpildymo ar stumdymo santykiuose. Tai kelia grėsmę, ir šiems žmonėms dažnai atrodo, kad nerimastingas žmogus yra pervargęs, perkrautas ir suvartotas.

Jie jaučiasi praradę savęs jausmą, savarankiškumą ir savo individualią tapatybę, nes nerimastingas partneris siekia vis labiau suartėti.

Raštas

Ženklai, kurių galite ieškoti norėdami sužinoti, ar esate nerimo vengiamuose spąstuose, yra šie:

• Ginčai dėl nieko – kai nerimastingas partneris negali gauti trokštamos meilės ir intymumo arba nujaučia vengiančiojo tolimą, jis imasi kovos, kad gautų trokštamo dėmesio.
• Jokių sprendimų – ne tik daug didelių ginčų dėl smulkmenų, bet ir niekada nebūna sprendimų. Spręsti tikrąją problemą, santykius ir jaustis priblokštam, nėra vengiančiojo prigimtis. Jie nenori įsitraukti į problemos sprendimą, nes problema, jų akimis, yra kitas žmogus.
• Daugiau laiko vienam – vengiantysis dažnai sukelia muštynes ​​vien tam, kad galėtų stumtis toliau. Kai nerimastingas partneris tampa emocionalesnis ir aistringesnis santykių taisymui, vengiantysis tampa mažiau įsitraukęs ir labiau tolsta, kol gali pasitraukti ir rasti trokštamos savarankiškumo.
• Apgailestauja – po žodinio protrūkio ir vengiančių išvykimų nerimastingieji, galbūt pasakę žiaurius ir skaudinančius dalykus, iškart pajunta partnerio netektį ir pradeda galvoti apie visas priežastis, dėl kurių jiems reikia likti kartu. Tuo pačiu metu vengiantysis sutelkia dėmesį į tuos negatyvus, o tai sustiprina jausmą, kad reikia būti toli nuo kito žmogaus.

Tam tikru metu, kuris gali užtrukti valandas, dienas ar net daug ilgiau, įvyksta susitaikymas. Tačiau vengiantis jau yra kiek labiau nutolęs, o tai greitai priverčia nerimaujantį partnerį kartoti ciklą, taip sukuriant nerimo-vengiančiojo spąstus.

Laikui bėgant ciklas ilgėja, o susitaikymo trukmė trumpėja.

Įdomu tai, kad JA Simpsono ir kitų 2009 m. leidinyje „Psychological Science“ studijuoti nustatė, kad abu šie prieraišumo tipai labai skirtingai prisimena konfliktą – abu tipai palankiau prisimena savo elgesį po konflikto pagal tai, ko jiems reikia santykiuose.

Dalintis: