Išspręskite santuokos konfliktą, kritiką paversdami norais

Šiame straipsnyje

• Galima išvengti kelių klausimų ir konfliktų
• Jei žmogus taps gynybinis, tai pablogins situaciją
• Pabandykite bet kokį jūsų skundą paversti noru
• Žmonėms labai sunku kalbėti apie savo jausmus
• Sunku sutelkti dėmesį į norus, kurie slepiasi už mūsų kritikos

Kai ginčijamės, dažnai pasakome daug dalykų, kurių neketiname pasakyti savo geresnei pusei. Žmogaus prigimtis yra įgimta kovoti dėl daiktų, užuot viską sprendus be konfliktų.

Arba taip atrodo, jei mes apsidairysime aplink save. Bet tai nėra kažkas, kas mums naudinga; o kovoti dažniausiai nėra mūsų interesai.

Tai, kaip sakome dalykus ir kaip perteikiame savo norus, yra raktas į bet kokio konflikto sustabdymą. Mes galėtume tik labai subtiliai performuluoti savo žodžius ir priversti paversti savo reikalavimus norais.

Galima išvengti kelių klausimų ir konfliktų

Jei jūsų partneris liūdna, užuot paprasčiausiai nurodę, kad jie turėtų nustoti liūdėti, skirkite šiek tiek laiko ir atsisėskite šalia. Švelniai paklauskite jų, kas juos trikdo.

Jei negaunate pakankamai partnerio dėmesio, pasakykite tai ne tik taip, nes jūsų partneris gali gintis. Verčiau performuluokite savo problemą į tai, kas leistų jums praleisti daugiau laiko su jais ir t. T.

Jei neišsakysi savo poreikių ir norų teigiamai, atrodys, kad esi kritiškas.

Jei žmogus taps gynybinis, tai pablogins situaciją

Tai yra įgimtas žmogaus atsakas į gynybinę padėtį, kai jie sulaukia kritikos. Jei žmogus tampa gynybinis, tai nepadeda išspręsti klausimų; veikiau tai tęs konfliktą ilgesnį laiką.

Nesvarbu, kiek esate arčiau vienas kito ir kiek pasitikite partneriu, ne visai įmanoma klausytis asmeninio išpuolio ir vis tiek išlikti racionaliu. Tokiu atveju žmonės linkę į gynybą ir atsisako visų racionalių minčių.

To lemia ne tas laimės lygis, kurį jaučiate būdami kartu, o tai, kaip žmonės elgiasi susidūrę su tokia situacija.

Jei pradėsite savo skundą ir pradėsite diskusiją kritiškai, jūsų geroji pusė greičiausiai taps gynybine ir pradės aiškinti savo veiksmus, užuot bandžiusi rasti vidurį kaip sprendimą.

Pabandykite bet kokį jūsų skundą paversti noru

Jei tikrai norite išspręsti problemas, turėtumėte pateikti savo emocijas itin neutraliai. Pabandykite bet kokį jūsų skundą paversti noru, noru, pozityviu poreikiu. Labiau tikėtina, kad jūsų partneris ką nors padarytų, jei mano, kad tai laimės ir išlaikys jūsų širdį.

Neigiamos emocijos, susijusios su partneriais, dažnai rodo mūsų didžiausius norus ir tai, ko norime iš savo partnerių. Paprastai tai yra dalykų, kuriuos vertiname labiausiai, rodikliai. Jei išsakysite savo norą, greičiausiai jis bus išpildytas. Jei paprasčiausiai pateiksite tai neigiamų emocijų pavidalu, tai bus laikoma kritika.

Pavyzdžiui, jei jaučiatės piktas ir susierzinęs, tai gali būti faktas, kad esate vienišas. Jei apie tai teigiamai diskutuosite su savo partneriu, labiau tikėtina, kad sugebėsite išspręsti šią problemą, palyginti su tuo, kai paprasčiausiai piktai trypčiosite namuose ir padarysite apgailėtiną save bei partnerį.

Jei tikrai norite palaikyti sėkmingus santykius, sužinokite, kaip paversti savo kritiką norais.

Žmonėms labai sunku kalbėti apie savo jausmus

Žmonėms labai sunku išsakyti savo jausmus ir išsakyti savo baimes kitų akivaizdoje. Nors priekaištauti ir kritikuoti lengva, kalbėti širdimi reikia daug drąsos. Žmonės mano, kad pasakojant savo geresnei pusei apie didžiausius jūsų norus ir baimes, jie tampa pažeidžiami. Tai yra neteisinga, kiek gali kilti idėja. Reikia daug drąsos pasakyti, ką jauti, ir tai padaro tave stipriu žmogumi. Ne tiek daug žmonių gali išeiti iš savo apsauginio skydo ir aptarti abejones, nesaugumą ir jausmus.

Atstūmimo baimė kelia labai didelį nerimą. Tai yra pagrindinis veiksnys, kodėl žmonės nepasako savo jausmų kitiems. Tačiau tiesa yra ta, kad jei tau priklauso savo baimės ir nesaugumas ir reikalaujate, kad partneris juos ištaisytų, tai rodo, kad turite drąsos būti tuo, kuo iš tikrųjų esate. Jei esate labiau emociškai susijęs su partneriu, greičiausiai esate atviras dėl savo jausmų.

Taip pat žiūrėkite: Kas yra santykių konfliktas?

Sunku sutelkti dėmesį į norus, kurie slepiasi už mūsų kritikos

. Užuot pykę ir išėję iš kambario, kai jūs kovojate, turėtume pabandyti pagalvoti, kas visų pirma sukėlė šias neigiamas emocijas. Jei jums priklauso jausmai ir bandysite analizuoti savo gerosios pusės elgesį kovodami, galėsite kritiką ir neigiamus jausmus paversti norais ir norais, kuriuos greičiausiai įgyvendins jūsų partneris.

Išvada

Būdamas pažeidžiamas, išlaisvindamas savo jausmus ir kalbėdamas širdimi, galėsite išspręsti konfliktus, patenkinti poreikius ir palaikyti laimingus, sveikus santykius. Turėtumėte atkreipti dėmesį į savo partnerį ir į tai, kaip jie jaučiasi. Jei jie nėra išraiškingi, laikykite reikalingą pagalbos ranką, kad išeitumėte iš savo kiautų. Tai padės jums užmegzti konfliktus ir suprasti santykius.

Dalintis: