Pirmenybę teikite savo santykiams, partneriui ir seksualiniam ryšiui

Šiame straipsnyje

• Pirmenybė teikiama seksui ir intymumui
• Pagalvokite apie sveikinimo ir atsisveikinimo būdą
• Siekite intymumo ir sekso tikslų
• Naršykite vienas kito fantazijas
• Pirmenybę teikite savo santykiams ir partneriui

Ar kada skyrėte laiko susimąstyti, koks yra jūsų prioritetas santuokoje?

Ar turėtumėte teikti pirmenybę seksui?

Ar turėtumėte teikti pirmenybę intymumui?

Ar turėtumėte pirmenybę teikti santuokai?

O gal pirmiausia turėtumėte skirti savo partnerį, o visa kita gali sekti.

Nėra vienos mantros santykių prioritetams nustatyti. Turite įvertinti, koks jūsų santykių aspektas, atrodo, kelia susirūpinimą, ir stengtis juos pagerinti.

Kiekvieni santykiai laikui bėgant vystosi, o dalykai, kurie šiandien gali pasirodyti reikšmingi, ateityje gali atrodyti nebeaktualūs.

Santykių prioritetų nustatymas yra nuolat kintantis procesas. Taigi, geriausias būdas tai padaryti yra sutelkti dėmesį į tai, ko šiandien reikia jūsų santykiams, turint omenyje, ko jiems gali prireikti rytoj.

Pirmenybė teikiama seksui ir intymumui

Kiek seksas yra svarbus ilgalaikiuose santykiuose?

Į tai galima atsakyti suprantant daugybę sekso privalumų santuokoje. Tai ne tik suartina jūsų partnerį ir jus, bet ir padidina pasitikėjimo savimi jausmą.

Seksas ir intymumas yra jūsų santykių gyvybinė medžiaga ir visada turi būti svarbiausi jūsų santykių prioritetai.

Mes esame emocingos, seksualinės būtybės, kurioms to reikia meilė , dėmesį ir meilumą, ir mes turime būti sąmoningi puoselėdami ir dirbdami stiprinti artumą su mūsų partneriais .

Laikas neabejotinai yra suvaržymas, tačiau svarbu tų akimirkų kokybė. Tai mus priveda prie klausimo - kaip seksą paversti prioritetu jūsų santykiuose?

Nesijaudink. Tiesiog naudokitės šiais patarimais kaip būdų pagerinti savo seksualinį gyvenimą ir ryšys su savo partneriu!

1. Pagalvokite apie sveikinimo ir atsisveikinimo būdą

Sukūręs meilumo ritualą gali padaryti tokią įtaką tavo dienai ir santykiams.

Tyrimai rodo, kad norint išlaisvinti jungiamąją cheminę medžiagą, vadinamą oksitocinu, reikia 5–10 sekundžių glėbio - šilto ir neryškaus jausmo, priverčiančio jaustis artimu kažkam.

Įsipareigokite tai padaryti su savo partneriu bent du kartus per dieną. Didėjantis neseksualinis prisilietimas dažnai gali sukelti seksualinį potraukį, tačiau neprivers partnerio pajusti, kad meilė yra rodoma tik kaip sekso pirmtakas.

2. Siekite intymumo ir sekso tikslų

Kalbant apie seksualinis intymumas , mylėjimasis natūraliai skiriasi. Žmonės turi skirtingus sekso potraukius ir norus. Atminkite, kad daugiau sekso nereiškia daugiau intymumo, o intymumas yra ne tik seksas.

Kaip pora, turite užsibrėžti „intymumo ir sekso tikslus“ arba „seksualinių santykių tikslus“.

Labai svarbu pagalvoti, kaip norėtumėte sustiprinti ryšį su seksu ir kuo labiau padidinti malonumą bei pasitenkinimą savimi ir savo partneriu.

Įtraukite dienos ir savaitės tikslus, susijusius su bučiniais, apkabinimais, meilumu ir preliudija. Kalbėkite apie tai, kas priverčia jus abu jaustis artimais ir kaip jaustis patenkintiems vienas kitu.

Skirkite laiko seksui. Veiksmingai pakalbėkite apie tai, koks artumo, intymumo ir sekso dažnis ir kokybė verčia jus abu jaustis emociškai išsipildžiusiais.

3. Naršykite vienas kito fantazijas

Išlaikyti dalykus seksualiai įdomius gali būti iššūkis poroms, ypač toms, kurios nenoriai dalijasi savo seksualinėmis fantazijomis.

Mintis, kad partneris atmeta jūsų seksualinę fantaziją arba žiūri iš aukšto, jei siūlote ką nors keisto, gali būti labai traumuojanti. Tačiau vis tiek turite pasistengti, kad galėtumėte vienas kitą ištirti seksualiai.

Pradėkite nuo mažesnių detalių. Paklauskite, kas jiems patinka, ir sužinokite, kaip galite įtraukti jų poreikius į savo. Neteiskite vienas kito. Sukurkite jiems saugią erdvę pasidalinti tuo, kas jiems patinka.

Dažnai vien kalbėjimas apie fantaziją gali suteikti malonumo, o jums gali net nereikėti užsiimti veiksmu.

Pirmenybę teikite savo santykiams ir partneriui

Kaip ir daugeliui porų, jūsų tikslai ir lūkesčiai neturi visiškai sutapti, tačiau abu turėtumėte įsipareigoti žengti mažus žingsnelius ir savo prioritetų sąrašo viršuje iškelti partnerio ir santykių poreikius.

1. Suplanuokite laiką vienas kitam

Laikui bėgant, santykiai pradeda kristi į monotoniškos rutinos modelį. Nors tokia įprasta veikla siekia tikslo ir suteikia nuoseklumo jūsų gyvenime, tai taip pat gali palikti jus ir jūsų partnerį apleistą ir nepageidaujamą.

Geriausias būdas nutraukti šią monotoniją yra atkurti ankstyvąsias jūsų santykių dienas. Suplanuokite datą ar net skirkite šiek tiek laiko, kad sutelktumėte dėmesį į partnerio poreikius.

Jei jūsų partneris yra nesijaučiu santykių prioritetu, pasinaudokite proga palepinti juos šiek tiek laiko nuo visų pasaulinių problemų.

Leiskite jiems suprasti, kad jūs juos pastebite, ir, nepaisant visų kitų prioritetų ir blaškymosi, visada būtumėte šalia jų.

2. Daryk viską kartu

Poros taip įklimpsta į asmeninį gyvenimą, kad pamiršta dalykus, kuriuos darė kartu.

Užuot stengęsi sužinoti apie vienas kito aistras ir vertindami vienas kito skirtumus, mes linkę eiti savo keliais.

Negalite paneigti, kad tai suteikia daugiau laiko sutelkti dėmesį į savo aistras ir ambicijas, bet kokia kaina? Ar verta prarasti savo santykius, vertinant poreikį atlikti pakeitimus ir koregavimus?

Būkite kantrūs, dėmesingi ir suartink savo aistras. Raskite būdų, kaip įtraukti savo partnerį į jums patinkančius dalykus, ir padarykite tą patį jiems.

Nereikia daryti didelių ir staigių pakeitimų. Galų gale iššūkiai taps ne tokie akivaizdūs, ir jūs abu įvertinsite pastangas, kurias dedate savo santykiams.

3. Įvertink savo partnerį

Kitas dalykas, kurį poros ilgainiui praranda santykiuose, yra dėkingumo ir dėkingumo jausmas už mažus dalykus, kuriuos jų partneris daro dėl jų.

Jūs taip įprantate turėti juos šalia, kad nepastebite mažų gestų ir aukų, kurias jie daro praturtindami savo gyvenimą. Jums dar nežinant, jūsų partneris pradeda liūdėti, nusileisti ir net būti izoliuotas.

Ne todėl, kad jie nežino, kad jūs vertinate jų pastangas, bet dėl ​​jūsų nesugebėjimo kaskart išreikšti dėkingumą verčia juos suabejoti jų svarba ir aktualumu santykiuose.

Žemiau esančiame vaizdo įraše knygos „Focus on the Good Stuff“ autorius Mike'as Robbinsas kalba apie įvertinimo galią.

Jis išskiria pripažinimą ir įvertinimą ir tai, kaip dažnai mes supainiojame abu. Mike'as taip pat siūlo keletą būdų patobulinti save ir sudaryti sąlygas tam, kad galėtum geriau įvertinti kitus ir išlaikyti motyvaciją tai daryti.

Jums gali prireikti šiek tiek laiko sukurti įprastą tvarką, kurioje stebėtumėte, kaip jūsų sutuoktinis gerina jūsų santykius, tačiau labai svarbu, kad tai įpratintumėte.

Dalintis: