Sudarykite sąrašą ir atlikite šiuos 3 dalykus, kad išsaugotumėte savo santuoką
Kai atsiduri ties slenksčiu, kai esi pasirengęs nutraukti santuoką, tai siaubingas jausmas.
Labiau tikėtina, kad jaučiatės taip, tarsi iš visų jėgų bandytumėte, kad viskas veiktų, tačiau jų negalima išspręsti. Tačiau santuokos problemų neišvengsi. Santuokos nutraukimas nėra sprendimas; turėtumėte rasti būdų išsaugok savo santuoką vietoj to.
Tačiau būtent šiuo metu tiek daug žmonių linkę visiškai atsisakyti, nes mano, kad jų santuokos problemų paprasčiausiai negalima išspręsti.
Kas būtų, jei sudarytumėte sąrašą? Čia kalbame ne apie tipinius privalumų ir trūkumų sąrašą, o apie tipą, kuriame iš tikrųjų galvojate, kas blogai ir kaip su tuo elgiamasi. Jei nepavyksta rasti tinkamo sprendimo, galite apsvarstyti galimybę kreiptis pagalbos į santuoką iš eksperto.
Bet kreipimasis į terapeutą gali būti ne galutinis sprendimas sprendžiant santuokines problemas. Ir, laikas yra viskas, kai reikia konsultuoti santuoką.
Užuot pasikliavę tik patarėju, galite pradėti išvardyti dalykus ar įvykius, kurie, jūsų manymu, yra atsakingi už jūsų nesėkmingą santuoką. Toks pratimas reikalauja daug pastangų iš abiejų partnerių pusės, tačiau tai yra mažiausia, ką galite padaryti, kad išsaugotumėte savo santuoką.
Be to, tai gali būti svarbus akių atvėrimo pratimas daugeliui žmonių, linkusių kaltinti tik savo sutuoktinį. Aišku, yra atvejų, kai sutuoktinis gali būti vienintelė santuokos iširimo priežastis, tačiau dažniausiai reikia, kad viskas klostytųsi labai blogai.
Tai nereiškia, kad kaltė tenka ir jums, nes tai tikrai bendros pastangos. Prisiimk atsakomybę iš savo pusės. Turite pagalvoti, kas jus priverčia nutraukti santuoką, tada apsvarstyti, ką darote, kad paskatintumėte ar kurstytumėte jų problemines sritis.
Rekomenduojamas -Išsaugokite mano santuokos kursą
Užrašykite viską unikalaus tipo sąraše
Ar esate problemos dalis, ar tikrai esate sprendimo dalis?
Ar esate pasirengęs nutraukti dalykus dėl nereikšmingų klausimų, kuriuos galima išspręsti?
Yra tiek daug klausimų, kuriuos reikia užduoti sau, tačiau ką reiškia santuokos klausimai, visa argumento esmė vertinama pagal vieno elgesį ir kito žmogaus reakciją į jį.
Jei jūsų sutuoktinis daro tai, kas jus jaudina, kaip jūs tai elgiatės?
Nors jie gali labai problemiškai elgtis, galų gale problemų gali sukelti ir jūsų reakcija į tai.
Gana naudinga užrašyti tai, kas jus erzina, ir tada įsigilinti į tai, ką keliate ant stalo, kad prisidėtumėte prie problemų - iš to gali atsirasti sprendimai ir vidurys, dėl kurio abu galite dirbti kartu! Tai yra vienas geriausių būdų išsaugoti savo santuoką.
Čia mes apžvelgiame tikrai kitokio tipo sąrašus, kurie gali pasiūlyti jums suprasti, kodėl jūsų santuoka iširo, ir dar svarbiau, kaip ją išspręsti ir grįžti į savo vėžes.
1. Parašykite, su kuo kovojate ar nepatinka sutuoktiniui
Prieš atsisakant neramių santuokų, reikia išmokti, kaip pirmiausia sutuokti santuoką.
Tai visiškai kitoks požiūris, kuris tikrai gali atverti akis į dalykus ir rasti būdų, kaip išsaugoti savo santuoką. Galite pradėti rašydami problemines sritis, tokias kaip -
- Parašykite, kokios yra didžiausios jūsų sutuoktinio problemos
- Parašykite, dėl ko kovojate
- Parašykite, kas jus žlugdo
- Jų sudėtingiausi bruožai, arba
- Tai, su kuo sunku gyventi
Tai gali labai atverti akis, jei kovojate su jų nesugebėjimu padėti namuose. Tai vienas dalykas.
Jei vis dėlto kovojate su kažkuo didesniu, pavyzdžiui, jų nebuvimu jūsų šeima , tai visai kas kita.
Tačiau daugiau kartų ne tie patys dalykai, su kuriais kovojate ar iš tikrųjų nemėgstate savo sutuoktinio, yra nereikšmingesni.
Vis dėlto tai nėra net didžiausia dalis, bet tiesiog leiskite viskam tekėti ir užrašykite savo didžiausius iššūkius ir nusivylimus.
2. Parašykite, kaip reaguojate į negalėjimą ar varginančius bruožus
Būkite sąžiningas čia ir parašykite, ką darote, kad atsakytumėte į šiuos nusivylimus.
Jei norite išsaugoti savo santuoką, galite pradėti nuo savo niurnėjimo, verksmo, pikto protrūkio, riksmo ar bet kokio kito būdo, kuriuo vadovaudamiesi pačiais jus varginančiais bruožais. Eikite taškas po punkto į sąrašą ir būkite sąžiningi, ką darote, kad atsakytumėte, kai jūsų sutuoktinis neduoda to, ko norite.
Net negalvokite apie tai, tiesiog užrašykite savo atsakymus ar elgseną į šias problemas ir išspausdinkite.
Įdomu, kaip susitvarkyti santuoką? Na! Tai neabejotinai yra vienas iš būdų tai padaryti.
3. Užrašykite, kaip galite abu tobulėti
Dabar atidžiai pažiūrėkite į šį sąrašą ir netgi jį padalykite. Pamatysite, kad dažnai jūsų reakcija į problemą greičiausiai yra tokia pati bloga, kaip ir pati problema. Dabar užrašykite, koks gali būti idealus sprendimas ir reakcija.
Ir jei jūs paprašysite geriausių vedybų patarimų, kad išsaugotumėte savo santuoką, galite pradėti nuo to, kad užrašėte tai, ką iš tikrųjų meilė apie šį asmenį prieš tave ir kas verčia tave džiaugtis vedus.
Užrašykite tai, ką tikitės pasiekti ar dirbti poroje, ir net keletą nerimą keliančio elgesio sprendimų.
Tai gali padėti suprasti, kaip jūs abu galite dirbti atskirai ir poroje, kad išspręstumėte tai, kas sugedo, ir iš ten jūs galite susigrąžink savo santuoką kelyje!
Kartais jums reikia tik šiek tiek perspektyvos, kad padėtumėte suprasti, jog jūsų santuoką verta išsaugoti ir kad tikrai reikia dviejų žmonių, kad viskas būtų gerai ar blogai.
Pasirinkite ir tada įsipareigokite už tikrą sąjungą, užtikrinančią, kad du žmonės yra laimingi kartu judėdami į priekį!
Jūs turite išmokti kovoti už savo santuoką, kad išsaugotumėte savo santuoką, o aukščiau minėtas sąrašas nukreips jus teisingu keliu.
Dalintis:
