Pagrindiniai bendravimo komponentai santykiuose

Bendravimas yra nepagaunama gundytoja, persmelkianti du žmones. Ji yra nepastovi meilužė ir jai reikia rūpintis bei atkreipti dėmesį, kad nenukentėtum jos rūstybės.

Jaučiuosi vis labiau ir daugiau, girdžiu apie santykius, kurie kovoja, o įtampų viduryje glūdi šis dalykas: bendravimas. Arba trūksta.

Galvoju apie tuos laikus, kai mes su kitu svarbiuoju nebuvome tame pačiame puslapyje ir tiek daug tų kartų, mes tiesiog nesupratome vienas kito iki galo. Dalis to buvo todėl, kad mes tikrai neklausėme vienas kito, o tai yra gana kritiška, galvojant apie bendravimą su savo partneriu.

Ar tikrai klausotės savo partnerio?

Jūs žinote seną posakį: mes ne veltui turime dvi ausis ir vieną burną. Tai tarsi pasiteisina. Bendraudami su partneriu paklauskite savęs: ar tikrai jų klausotės? O gal jūs juos tik girdite? Taip, yra skirtumas. Juos girdėdamas pripažįsta, kad garsas sklinda iš jų burnos. Klausymas - tai žodžių, kuriuos skleidžia šie garsai, ir jų slypėjimo prasmė.

Kitas komunikacijos lygties galas: Kalbėjimas

Dabar tai yra keblu. Jums gali kilti pagunda tiesiog išpjauti pirmą dalyką, kuris ateina į galvą, ir aš nesakau, kad tai yra blogai. Kartais tai gali sukelti įdomų dialogą ir intriguojančią diskusiją; arba tiesiog sužinojote, kad jūsų partneriui labai patinka televizijos laida, į kurią neturėjote supratimo, apie kurią jie domėjosi (kas neseniai nutiko man. Mano partneris sužinojo, kad kai buvau paauglė, aš pamilau Buffy the Vampire Slayer. Laimingas 20-metis Buffas !).

Vis dėlto kalbėjimo aspektas yra raktas į bendravimą. Panašu, kad diskusijos buvo pirmosios? Vištiena ar kiaušinis? Dvi bendravimo dalys yra kalbėjimas ir klausymas. Beveik visada kalbėjimas buvo pirmas, bet vis tiek. Negalite turėti vieno be kito.

Man, mano partneriui, išmokau būti labai tiesiamiems. Turiu omenyje skausmingą išsamų ir tiesioginį. Šią neištartą rutiną turime, kai kartu paliekame namus. Mes taškas po taško išgyvename, kaip mes atliksime būsimą užduotį.

Paimkime, pavyzdžiui, maisto prekių parduotuves:

Mes pabundame. Aš gaminu pusryčius, kuriuos mes valgome. Tada mes planuojame savo dieną. Kiekvienas išvardijame dalykus, kuriuos norime pasiekti, ir aptariame geriausią renginių tvarkaraštį. Pirmiausia renkamės apsipirkti maisto prekių parduotuvėje. Aš suskirstau mūsų sąrašus, kad būtų lengviau pirkti maisto prekes, todėl mažiau linkstama nukrypti nuo meniu planavimo. Tada paimame maisto prekių krepšius, paliekame namus ir sėdame į automobilį. Tada aptariame atliekamą užduotį. Pirmiausia eisime į maisto prekių parduotuvę numeris vienas, kad pasiimtume šias prekes. Tada eisime į antrą maisto prekių parduotuvę pasiimti likusių daiktų. Tada gausime pietus. Tada aptariame restoranų, į kuriuos bus patogiausia patekti, kai apsipirkime, privalumus. Tada mes kalbame apie tai, ar tvarkaraštis turi būti pertvarkytas atsižvelgiant į tai, kiek laiko grįžtame namo.

Įsitikinkite, kad esate tame pačiame puslapyje kaip ir jūsų partneris

Tai gali labai erzinti, ir aš meluočiau, jei ji visą mano dėmesį atkreiptų į tai, kai mes tai darėme. Tačiau bent jau esame tame pačiame puslapyje. Tai pašalina kai kurias menkas nuoskaudas, kurias anksčiau patyrėme. Mes visada žinome, kokie yra kito žmogaus tikslai, ir dažnai vienas kitam padedame juos pasiekti. Šiandien aš žinojau, kad ji nori išsiųsti padėkos atvirukus paštu, todėl prieš tai, kai išėjome iš namų, aš atsisėdau ir kreipiausi į juos, o ji užklijavo vokus. Kol apsiprausiau duše, ji ieškojo likusių vokų, o likusius antspaudavo. Ta užduotis buvo atlikta ir mes buvome pasirengę eiti laiku. Viskas dėl efektyvaus bendravimo.

Dalintis: