Intymumo stiprinimas klausantis

Kiek kartų jūs ir jūsų draugas dalyvavote pokalbyje ir abu jautėtės taip, lyg jūsų neišgirstų? Bendravimas yra svarbiausias dalykas, kai reikia jaustis išgirstam ir suprastam... bet kaip pasiekti vietą, kur jaustis išgirstam ir suprastam yra prioritetas? Tai klausantis. Būti puikiu klausytoju reikia laiko, praktikos ir noro tai daryti.

Klausymasis yra bendravimo dalis, padeda užmegzti intymumą ir yra būdas leisti savo draugui suprasti, kad jie yra prioritetas ir yra vertinami.

Norėdami sukurti meilę, pasitikėjimą ir intymumą savo santykiuose, turite parodyti gebėjimą įdėmiai klausytis savo draugo.

Klausymas yra dvejopas, tai yra išgirsti, ką sako jūsų draugas, ir užduoti klausimus, kad įgautumėte aiškumo, supratimo, smalsumo ir susidomėjimo pokalbiu.

Padėti savo draugui jaustis palaikomam, suprastam ir išgirstam santykiuose – tai būdai, kaip sukurti intymumą, taip pat gebėjimą užjausti, parodyti supratimą ir prisitaikyti prie to, ką sako tavo draugas.

Intymumas yra sąveika, kai partneriai patiria teigiamus jausmus apie save ir savo draugą, o sąveika atspindi vienas kito supratimą (Prager, 1995).

Kaip užmegzti intymumą su vyru ar moterimi

Svarbu suprasti, kad intymumas kuriamas ne tik miegamajame, bet ir poroms įsitraukiant į pokalbį, kurio metu susijungia emociškai ir protiškai. Tai daugiau nei fizinis veiksmas, tai gebėjimas emociškai ir protiškai susidraugauti su savo draugu be fizinio prisilietimo.

Klausymasis yra dalis to, kaip santuokoje užmegzti intymumą, intymumas yra matomas į mane ir jūs turite būti emociškai ir protiškai susiję su savo sutuoktiniu, kad atsirastų tikras intymumas.

Taigi, kai galvojate apie klausymosi meną, tai susiderina su savo draugu, atitraukiate mintis nuo viso kito ir sutelkiate dėmesį į savo draugą. Kai tai darai, santykiuose nustatote toną, kad niekas kitas nesvarbu, tu turiu nedalomą dėmesį, tu esi svarbus, o šiuo metu svarbu tai, kaip tu jautiesi ir ką sakai.

Čia yra 10 intymumo ugdymo pratimų klausantis, kurių turite laikytis:

1. Pasidalykite savo mintimis ir jausmais vieni su kitais ir patvirtinkite vienas kito jausmus.
2. Atsakykite vienas kitam taip, kad abu jaustumėtės gerai.
3. Klausykitės atvira širdimi ir protu.
4. Pašalinkite visus trukdžius, kurie neleis jums atidžiai klausytis.
5. Perteikti empatiją ir supratimą.
6. Užduokite aiškinamuosius ir atvirus klausimus.
7. Nebūkite gynybinis, kritiškas ar smerkiantis.
8. Pabandykite pažvelgti į situaciją iš savo draugo perspektyvos.
9. Atsisakykite savo darbotvarkės ir to, ką, jūsų manymu, pasakys jūsų draugas.
10. Nekalbėkite apie jus ir nebandykite išspręsti problemos.

Intymumo kūrimas klausantis yra svarbus jūsų santykiams ir parodo, kiek vertinate savo draugą, taip pat santykius, ir tai yra poreikių patenkinimas ir atsakas į savo draugo poreikius.

Dalintis: