Kaip nueiti nuo toksinių santykių

Pėsčiomis nuo toksinių santykių

Šiame straipsnyje

Kas nemėgsta laimingos pabaigos? Žinoma, romanų pasaulyje veikėjai išgyvena pragarą dėl pasąmonės užtikrinimo, kad galų gale viskas pasirodys puiku.

Tačiau realiame pasaulyje žmonės nėra tokie tobuli ar idealistiški, kaip sidabriniame ekrane ar romano puslapiuose.

Realiame pasaulyje žmonės turi požiūrio problemų ir blogų įpročių, kurie neleidžia santykiams tapti tobulais.

Nors kai kurie santykiai gali būti sunkūs ir įtempti dėl muštynių ir nesutarimų, visada yra galimybė juos atkurti sugaištant laiko ir pastangų.

Tačiau tai retai galioja toksiškiems santykiams.

Toksiški santykiai yra santykiai, apimantys toksinio partnerio elgesį, žalingą emociškai ir fiziškai ar žalingas jų partneriui.

Toksiški santykiai apima nesaugumą, susitelkimą į save, egoizmą, veiksmų neatsakingumą, tvirtą valdžią ir galią, dominavimą, kontrolę.

Neabejotinai galite pabandyti sukurti toksiškus santykius, tačiau dažniausiai pastebėsite, kad gyvenimas yra iš jūsų išeikvotas.

Priešingai, jei planuojate einant nuo toksiškų santykių, gali kilti klausimų, pavyzdžiui, kaip žinoti, kada reikia nutolti nuo santykių ir kaip išeiti iš toksiškų santykių.

Šiame straipsnyje pateikiami keli pagrindiniai patarimai kaip išsisukti iš toksiškų santykių.

Žinojimas, kada paleisti

Svarbiausia žinoti, kada laikas išeiti iš toksiškų santykių. Ženklai kartais būna akivaizdūs - melas, nuolatinė kritika, emocinis badas, apgaulė ir emocinis bei fizinis smurtas.

Kartais jie nėra tokie akivaizdūs - kažkas tiesiog nesijaučia teisinga. Tai gali pasireikšti švelniu, bet nuolatiniu širdies skausmu, vienišumo jausmu arba ryšio, intymumo ar saugumo trūkumu tarp partnerių.

Nueiti nuo santykių gali būti sunku, nes būti vienam gali būti baisus pasiūlymas daugeliui.

Net labiausiai slepiantis intravertas geidžia meilės, kontakto ir sąveikos. Bet kai santykiai tampa toksiški, geriausia yra išeiti.

Labai sunku paleisti mylimą ir rūpimą žmogų. Bet kai santykiai pradeda skaudėti jus psichiškai, fiziškai ir emociškai, pats laikas išeiti. Nė vienam žmogui neverta aukoti savo savigarbos.

Jums nereikia žmogaus, kuris jūsų negerbia ar su jumis elgiasi kaip su turtu. Jums reikia rasti jėgų išeiti ir judėti toliau.

Žinok, kad esi vertas geresnio

Kartais mylėti ką nors tiesiog nepakanka, jei mainais negauni tos pačios meilės. Tai tarsi darbas prie seno, sugedusio automobilio. Kad ir kiek įdėtumėte darbo, jis niekada nebebus toks pats.

Laikas, kurį investuojate į santykius, kurie jūsų nedžiugina, neleidžia užmegzti santykių su tinkamu žmogumi, kuris jus tikrai myli ir gerbia.

Sutikite, kad negalite pakeisti savo partnerio

Didžiausia jūsų padaryta klaida - likti užgauliuose santykiuose, galvoti, kad galite pakeisti partnerį.

Turite sutikti, kad vienintelis asmuo, kurį valdote, esate jūs pats. Jei jūsų partneris nepripažįsta savo klaidų ir nerodo noro gauti pagalbos, nieko negalite padaryti, kad jas pakeistumėte.

Jūsų partneris gali žadėti pasikeisti ir netgi gali būti tikras, tačiau daugiau nei tikėtina, kad jie išliks tokie patys.

Pokyčių negalima priversti. Tai turi ateiti iš vidaus ir tik tada galėtų veikti.

Žinok, kad tai pakenks

Nėra lengvo būdo įveikti santykius. Tai ilgai skaudės. Jūs praleisite intymias ir artimas akimirkas, kuriomis abu pasidalijote, ir jausmą, kad esate norimi ir trokštami.

Sunkiausia yra įveikti pradinį diskomfortą būnant atskirai.

Bet kai jau peržengi tą etapą, gyvenimas tampa lengvesnis. Jei pergyvenate skausmą, o ne jo išvengiate, yra tikimybė, kad pereisite prie geresnių ir išsamesnių santykių.

Nedvejok verkti

Geriausia nelaikyti skausmo viduje ir paleisti jį. Jūs ką tik patyrėte nuostolių; todėl nereikia apsimesti, kad viskas gerai.

Nenutraukite ašarų kritimo, nes jos jus išvalys ir padės išgydyti.

Taip pat žiūrėkite: 3 žingsniai, kad pasveiktų nuo toksiškų santykių

Skirkite šiek tiek laiko

Laikas yra geriausias gydytojas. Pailsėkite savo mintyse, širdyje ir sieloje, kad suteiktumėte galimybę pasveikti. Tai geriausias laikas pažinti save. Imkitės užsiėmimo ar hobio, kuris jums patinka.

Nors tai ir negali jūsų visiškai atitraukti, tačiau leis padaryti tai, kas jums patinka.

Tai taip pat leis suprasti, kad nors jūsų santykiai klostėsi ne taip, kaip planuota, vis tiek galite mėgautis gyvenimu!

Pasinaudokite draugų ir artimųjų pagalba

Santykių pabaiga nereiškia, kad jūsų gyvenimas baigėsi. Turite atsiimti savo gyvenimo kontrolę.

Yra žmonių, tokių kaip draugai, šeimos nariai, profesionalai ir net dvasininkai, kurie gali padėti jums suprasti kaip atsiriboti nuo blogų santykių .

T ei gali padėti jums įveikti savo situaciją ir atsistoti ant kojų.

Jūs nusipelnėte geresnio, o tikėjimas savimi priartina jus prie laimingesnės ateities. Nebijokite pabėgti nuo įžeidžiančių santykių ir pradėti gijimo procesą.

Paleisite įžeidžiančius ir toksiškus santykius ne todėl, kad nebemylite savo partnerio ar esate silpnas, bet todėl, kad esate pakankamai stiprus, kad suprastumėte, jog kartais du žmonės yra laimingesni, jei eina skirtingais keliais, o ne lieka kartu.

Dalintis: