Kaip nustoti skųstis santykiuose

Šiame straipsnyje

• Būk produktyvus
• Paklausk patarimo
• Klausyk daugiau
• Medituok
• Atleisk ir atsiprašyk
• Kalbėti, o ne tik kalbėti

Santykiuose yra taškų, kai jūs patys skundžiatės santykiais ir savo partneriu.

Skųstis dėl ir išjungti yra visiškai normalu, nes tikrai yra keletas dalykų, kurie jums nepatiks, tačiau skundimasis tampa santykių problema, kai jūs nuolat skundžiatės ir tampa sunku prisiminti, kada paskutinį kartą tai buvo, kai jūs to nepadarėte. skųstis santykiais ar savo partneriu.

Tai tampa problema, nes tai reiškia, kad jūsų santykiai nebetenkina.

Yra keli būdai, kaip sutvarkyti santykius, kad mažiau skųstumėtės ir daugiau priimtumėte ir džiaugtumėtės.

1. Būk produktyvus

Pirmas dalykas, kurį reikia suvokti, kad skųstis tikrai nėra produktyvu. Užuot skundęsi problema, pabandykite rasti problemų, su kuriomis susidūrėte, sprendimus.

Tai gali neatrodyti įžvalgu, tačiau supratę, kad be reikalo skundžiatės, turėtumėte nedelsdami sustoti ir patys pagalvoti, ką galite padaryti, kad problema išnyktų.

2. Klauskite patarimo

Skirtumas tarp skundimo ir patarimo yra gana paprastas.

Kai skundžiatės, jūs tik norite išlieti savo jausmus ir leisti nusivylimą. Jūs neieškote sprendimo, o ieškote žmogaus, kuriam nukreiptumėte pyktį.

Kai klausiate patarimo, iš tikrųjų vertinate žmogaus, su kuriuo kalbate, nuomonę ir nuoširdžiai ieškote atsakymo.

Tai padarę gausite patarimų iš žmonių, kurie anksčiau buvo jūsų pozicijoje, ir jie gali šiek tiek suprasti, kas sukelia visus skundus, todėl gali turėti sprendimą, kurio dar negalvojote.

3. Klausyk daugiau

Pagrindinis bet kokių santykių įgūdis yra bendravimas.

Turite suvokti, kad bendravimas vyksta abiem būdais ir norint efektyviai bendrauti, turite būti pasirengęs išklausyti, ką sako kitas žmogus. Norėdami tai padaryti, turėtumėte pabandyti daugiau klausytis ir mažiau kalbėti.

Galite būti nustebinti tuo, kas iškyla labiau klausantis. Jūs suprantate kito žmogaus požiūrį ir todėl galite suprasti, kaip jaučiasi kitas žmogus.

4. Medituok

Dar geriau klausytis daugiau pagalbos, bet suprasti daugiau.

Kartais jums reikia tik laiko sau, kad galėtumėte pagalvoti ir paskambinti teismui pagal tai, ką matėte ir girdėjote.

Norėdami tai padaryti, turėtumėte pabandyti medituoti kiekvieną dieną, kad nusiramintumėte ir surinktumėte savo mintis. Tai ypač naudinga streso ar pykčio metu. Kai jaučiate, kad ketinate pūsti pyktį, naudinga prisiminti, kad iš to nieko gero nėra, ir gali būti geriau atvėsinti save ir leisti atvėsti savo antrajai pusei.

5. Atleisk ir atsiprašyk

Gali būti sunku būti didesniu santykių žmogumi, tačiau turite atsiminti, kad kartais jums tenka įsitikinti, ar niekas neina miegoti supykęs ar įskaudintas.

Jūs turite sugebėti būti atlaidus, kai kitas asmuo prašo atleidimo, ir jūs turite sugebėti prašyti atleidimo, net jei tai nėra jūsų kaltė. Tai nereiškia, kad klystate, o tiesiog reiškia, kad santykius vertinate labiau nei savo pasididžiavimą ar ego.

6. Kalbėti, o ne tik kalbėti

Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, jei kyla problemų jūsų santykiuose, yra vėdinti reikalus.

Norėdami tai padaryti, turite sužinoti savo nuomonę ir suprasti kito žmogaus požiūrį. Kalbėjimas su partneriu ir pranešimas jiems, kas jus jaudina, padeda labiau, nei galėtumėte pagalvoti.

Neleiskite, kad tokie dalykai kaip ego ar pasididžiavimas trukdytų jūsų santykiams, ir leiskite kitam asmeniui žinoti, kad jūs vertinate santykius ir norite padaryti viską, kas jūsų galioje, kad tai padarytumėte.

Norėdami tai padaryti, jums reikia jų pagalbos ir bus neįmanoma būti laimingu santykiuose, jei abu nededate vienodų pastangų.

Dalintis: