Kaip išvengti santuokos skilimo po naujo kūdikio

Šiame straipsnyje

• Naują kūdikį lydintis stresas ir jo poveikis
• Nuolatinė nerimo ir hormonų virpesių būsena
• Kaip išvengti problemų
• Skirkite laiko planuoti iš anksto
• Kaip spręsti problemas, jei jos jau iškilo

Naujas kūdikis yra džiaugsmo pluoštas; tačiau tai taip pat yra vienas iš pagrindinių veiksnių, dėl kurių jūsų santuoka gali žlugti. Tai gali skambėti šiurkščiai, ir dauguma porų bijo tai pasakyti garsiai, tačiau tai yra naujos tėvystės tikrovė. Kaip aptarsime tolesniame skyriuje, tapimas nauju tėvu patiria didžiulį stresą ir nesaugumą, neigiamai veikiantį sveiką santuoką. Tai gali padaryti jūsų gyvenimą apgailėtinu, o santuoka kaip niekad netikra. Taigi, pažiūrėkime, kodėl taip atsitinka ir kaip to išvengti, kad galų gale taptum laiminga šeima.

Naują kūdikį lydintis stresas ir jo poveikis

Kai pastojote, tikriausiai patyrėte daugybę emocijų, įskaitant labai intensyvų nerimą ir nesaugumą. Bet džiaugsmas tapti tėvais dažniausiai nugalėja stresą ir baimę. Galite pamatyti, kaip besilaukiantys tėvai jaučiasi optimistiškai ir trokšta pasveikinti naująjį šeimos narį.

Tačiau gimus kūdikiui ir pradinei euforijai palaipsniui mažėjant, porą dažnai ištinka visiškas įtampos siaubas ir vargas dėl kiekvieno atskiro jų gyvenimo aspekto. Staiga visos baimės, abejonės, netikrumas ir nepasitenkinimas iškyla ir perima naujųjų tėvų kasdienybę. Šių jausmų intensyvumas naujiesiems tėvams paprastai būna toks didžiulis, kad jų santykiai pradeda rūdyti.

Nuolatinė nerimo ir hormonų virpesių būsena

Gavus naują kūdikį namuose atsiranda beprotiškai daug naujų patirčių ir norint išgyventi reikia beveik antžmogiškų sugebėjimų. Jūs patirsite visišką miego trūkumą, kuris truks daug ilgiau nei tikėjotės. Jums snigs po nesibaigiančiomis šėrimo, vystyklų keitimo, miego sekomis. Bus išbandyta jūsų galimybė greitai mokytis ir veikti greitai. Jau nekalbant apie nuolatinę nerimo būseną dėl jūsų kūdikio gerovės ir ateities. Visa tai kartu su kankinančiu hormonų svyravimu.

Todėl nenuostabu, kad jūsų santuoka pasirodo paskutinis dalykas jūsų prioritetų sąraše. Pastebėsite, kad pamiršote, kaip jums abiems atrodė tiesiog atsisėsti, žiūrėti televizorių, dalytis vyno buteliu, eiti į kiną ar kalbėtis giliai naktį. Tai kelia įtampą romantiškiems santykiams. Nesvarbu, kiek arti galėjote būti prieš gimdydama kūdikį, dabar jūsų santuoka išbandoma.

Kaip išvengti problemų

Nors naujo kūdikio gimimas yra įtemptas laikotarpis visoms poroms, yra būdų, kaip neleisti jam pažymėti jūsų santykių pabaigos pradžios. Geriausia, jei galimas problemas pradėsite spręsti dar prieš kūdikio atėjimą, nėštumo pradžioje. Vienas geriausių tėvų patarimų yra konsultacijos prieš kūdikį. Dar daugiau, idealiu atveju, jūs abu atsidavėte problemų prevencijai, kol pastojote visų pirma porų konsultacijose.

Tačiau jei taip nebuvo, nesijaukite dėl to blogai. Taip, geriau būti saugiam, nei gailėtis, bet turint visą džiazą apie ligą, renkantis vardus, projektuojant darželį, pasirengimą gimdymui, žmogiška nesusitelkti į savo santuoką. Ypač todėl, kad tikriausiai nesijautė, tarsi šiuo metu būtų su kuo susitvarkyti.

Taip pat žiūrėkite: 6 populiariausios priežastys, kodėl jūsų santuoka žlunga

Skirkite laiko planuoti iš anksto

Tačiau dabar, kai kūdikis jau arti, ar jau čia, galite imtis priemonių, kad problemos sumažėtų iki minimumo. Pirmiausia turite būti labai aiškus ir tiesus apie savo poreikius. Išreikškite tai, ko tikitės vieni iš kitų pirmaisiais tėvystės metais. Būkite labai konkretūs ir tikslūs. Skirkite laiko planuoti iš anksto ir bandyti numatyti bei išspręsti problemas, kol jos dar neatsirado.

Kaip spręsti problemas, jei jos jau iškilo

Jei jau išgyvenate nuosmukį, kiek esate patenkinti savo santykiais, galite rasti paguodą žinodami tai beveik 70% porų praneša sumažėjo sutuoktinių pasitenkinimas pirmaisiais savo vaiko gyvenimo metais, įskaitant rimtą intymumo problemų kilimą. Jūs ne tik nesate vieni, bet ir gera žinia - yra išeitis! Tai grindžiama geru bendravimu, empatija, kantrybe ir lankstumu.

Galutinis išsinešimas - pirmiausia vėl susisiekite kaip pora

Tai, ką turėtumėte padaryti, yra pasinaudoti bet kokia laisva akimirka, su kuria susidursite, ir pirmiausia vėl susisiekti kaip pora. Kai jums primins jūsų meilumas vienas kitam, galėsite atsisėsti ir sistemingai spręsti visas iškilusias problemas. Kad ir ką darytumėte, visada būkite tvirtas ir empatiškas. Neignoruokite šio tėvų patarimo svarbos - pasidalykite savo našta, supraskite sutuoktinį ir visada būkite aiškus ir sąžiningas. Nesijaudinkite, jūs greitai susigrąžinsite savo santuoką, o tik pagerinsite.

Dalintis: