Kaip užmegzti santykius per COVID-19
Šiame straipsnyje
Tikiuosi, kad jums visiems sekasi šiuo sunkiu ir keistu metu. Kai pradedame naują istorijos skyrių, kai kurios poros stengiasi kartu sugyventi, būdamos ilgą laiką artimoje aplinkoje.
Tikimės, kad šiame straipsnyje bus pateikta keletas idėjų, kaip užmegzti sugyvenančius santykius ir išvengti įtraukimo į neigiamą dinamiką su savo partneriu.
Skirkime šiek tiek laiko, kad suprastume, kokia nerami yra dabartinė padėtis. Mes visi stengiamės prisitaikyti prie aplinkybių ir šia prasme skatinu jus būti švelniems su savimi ir stengtis būti švelniems kitiems, kai mes naršėme šioje nepažymėtoje teritorijoje.
Taip pat žiūrėkite:
Štai keli patarimai, padėsiantys suprasti jūsų partnerį ir santykių kovą šiuo krizės metu.
Bendrauti
Santuoka visada yra svarbi santuokoje.
Bet bendravimo stilius meldžiatės savo santuokoje, ypač svarbu, kad tokiu metu egzistuotumėte santuokoje.
Tuo metu, kai trūksta vietos ir esame priversti ja dalytis valandų valandas, būtina kalbėtis apie poreikius ir lūkesčius .
Jei nežinau, ko reikia mano partneriui, man sunku paisyti jų poreikių.
Atminkite, kad pagarba nėra elgesys su kuo nors taip, kaip norite, kad elgtumėtėselgtis su jais taip, kaip jie nori.
Kai kurie mano klientai didžiuojasi numatydami, ko reikia jų partneriui. Tiesa, kai kurie žmonės ne geriausiai sugeba nustatyti ir perduoti savo poreikius.
Tai reiškia tik tai, kad tai yra sritis, kurioje reikia dirbti, nebūtinai už tai, kad kiti turėtų būti atsakingi už tai visada išsiaiškindami ar užpildydami tuščias vietas.
Gali būti naudinga kartą per dieną ar kas antrą dieną skirti laiko pasikalbėti apie poreikius ir tai, ką gali tekti koreguoti.
Tinkamai bendraudami galite išsikelti santykių tikslus užtikrinti, kad ši krizė neužgožtų jūsų santuokos.
Erdvė
Ankstyvųjų vedybų metų projektas , kuris santuoką studijavo JAV nuo 1990-ųjų. Tyrimas parodė, kad didesnis procentas porų buvo nepatenkinti privatumo trūkumu ar laiko sau, palyginti su poromis, nepatenkintomis seksualiniu gyvenimu.
Jei esate abu dirba namuose , jums gali tekti paskirti dvi atskiras darbo vietas, todėl nė vienas iš jūsų nesijaučia perkrautas.
Kai kurios poros praneša, kad jos turi tik vieną stalą. Tokiu atveju jums gali būti naudinga planuoti laiką prie stalo, atsižvelgiant į jūsų dienos poreikius, arba prekiauti naudojantis stalu.
Taip pat ar galima sukurti laikiną stalo zoną, jei jums abiem reikia naudoti stalo vietą Tuo pačiu metu?
Jei reikia, gali būti naudinga užsisakyti kitą mažą stalą. Jei galite dirbti skirtingose patalpose, tai taip pat gali teigiamai paveikti jūsų patirtį. Poroms, dirbantiems tame pačiame name, galite pabandyti dirbti skirtinguose aukštuose.
Ne tik daro suteikdamas vietos užmegzdami santykius, neleiskite jums patekti vienas kitam į nervus ar vienas kito kelią, bet tai taip pat padeda jums išlaikyti užduotis ir produktyviai dirbti.
Tikslai
Tai taip pat tinkamas laikas nustatyti bendrą tikslą, kurio reikia siekti laisvalaikiu. Tai gali būti kažkas apčiuopiamo, pavyzdžiui, spintelių valymas / bendras spyruoklinis valymas ar kažkas daugiau santykių, pavyzdžiui, reguliarus ryšys kalbėtis ar būti intymiam.
Norėčiau tai pažymėti kartais bendri tikslai geriau įgyvendinami atskirai.
Pavyzdžiui, jei valymas kartu sukelia konfliktą, gali būti geriau paskirti su tuo tikslu susijusias užduotis, kurias galite atlikti patys, bet taip pat padėti pasiekti bendrą tikslą.
Turėkite omenyje, kad darbas kartu ne visada reiškia vienas šalia kito. Norint pasiekti daugiau santykių tikslų, gali būti naudinga sukurti struktūrą, kad įsitikintumėte, jog skiriate laiko savo tikslui pasiekti.
Galbūt norėsite paskirti tam tikrą laiką konkrečiomis dienomis, kad susiburtumėte.
Supratimas
Visi skirtingai susidorojame su pokyčiais. Kai kurie iš mūsų šiai progai kyla optimistiškai ir pozityviai. Kiti gali būti labiau ciniški ir nerimastingi.
Pabandykite suprasti vienas kitą, ypač kai jūsų partneris nėra tame pačiame puslapyje. Raskite būdų palaikyti vienas kitą, užuot leidę šiai laikinai situacijai sukurti didesnę takoskyrą.
Kai kurie mano klientai paklausė, ar blogai, kad jie stengiasi būti taip arti be konfliktų. Sakyčiau, kad tai yra normalu, atsižvelgiant į visus dalykus.
Atminkite, kad mes visi darome viską, kas įmanoma, ir jei jums sekasi gerai, pabandykite palaikyti savo partnerį, jei jis to nepadaro. Nesvarbu, ar tai apima kai kurių jų užduočių perėmimą, ar skiria papildomą dėmesį, galų gale tai pasiteisins.
Tikiuosi, kad jūs visi būsite saugūs ir palaikysite tam tikrą proto lygį su visais pokyčiais, vykstančiais aplink mus. Lengva išeiti iš kelio.
Turėkite omenyje, kad tai iš tikrųjų gali būti idealus laikas kreiptis į terapeutą, kad gautų papildomos paramos kuriant kartu egzistuojančius santykius. Aš siunčiu teigiamą šviesą jūsų keliu.
Dalintis:
