Kaip nustatyti neigiamą santykį

Neigiami santykiai

Šiame straipsnyje

Kas yra neigiami santykiai? Neigiami santykiai yra tie, kuriuose vienas ar abu partneriai yra sutelkti į neigiamus jausmus ir veiksmus.

N o santykiai tęsiasi, jei jie prasideda ne ta koja . Visi jie pradžioje yra meilūs ir pozityvūs. Bet laikui bėgant viskas pasikeičia ir santykiai tampa neigiami dėl sutuoktinių veiksmų.

Kaip tikrai žinoti, ar esate įtemptų santykių dalis, ir ką daryti, jei norite viską pakeisti?

Skaitykite toliau, norėdami nustatyti nesveikus santykius, žinoti, kaip elgtis su neigiamu sutuoktiniu ir puoselėti sveikus santykius.

Taip pat žiūrėkite:

Ginčytis

Kaip tai atrodo:

Neigiami sutuoktiniai, palaikantys toksiškus santykius, 99% atvejų „myli“ kovoti ir ginčytis be jokios priežasties.

Jie nuolat rėkia vienas ant kito, o įžeidimai yra dažni.

Santuoką ar santykius sunaikinantys dalykai yra degtukų šaukimas ir tarpusavio pasikalbėjimas.

Pradžioje argumentai tikriausiai yra susiję su kai kuriais svarbiais klausimais, tačiau laikui bėgant šie klausimai tampa visiškai nebesvarbūs, o sutuoktiniai kovoja tik norėdami išreikšti savo pyktį ir dominuoti prieš kitą asmenį.

Jie niekur neveda ir nėra linkę nieko spręsti. Vietoj to, jų yra begalė ir abu žmonės tik pyksta ir būna nelaimingi.

Kaip elgtis su neigiamu vyru ar žmona?

Jei norite baigti ginčus, porų terapija yra geriausias sprendimas norint pašalinti neigiamus santykius. Jei negalite sau leisti arba jūsų partneris nemėgsta konsultuoti, gera idėja yra konstruktyvumas. Stenkitės tapti protingesniu partneriu ir ginčytis tik svarbiais klausimais.

Norėdami išvengti nuolatinio neigiamo santykių, pasitraukite nuo šaukimo ar įžeidimų ir neatsakykite tuo pačiu būdu, jei susiduriate su tokiu elgesiu.

Su laiku jūsų partneris pamatys, kad jie kovoja su vėjo malūnais. Tada pagrįstas pokalbis, kuriame išspręstos neigiamų santykių problemos, gali vykti ramiai.

Manipuliacija

Kaip tai atrodo:

Esate neigiamų santykių, kai jūsų sutuoktinis visada stengiasi viską atlikti taip, kaip jie nori, o jūsų nuomonė nėra svarbi. Tokiu atveju jūsų partneris padarys viską, kas įmanoma, kad jūs paklustumėte jų norams.

Neigiamuose santykiuose jie naudos įvairius manipuliavimo metodus, kad priverstų jus gyventi pagal jų taisykles. Tai gali būti lyties apribojimai, emocinis atsitraukimas, bausmės ir kt.

Dalykai, kurie sugadina santuoką, yra gyvenimas su neigiamu asmeniu, kuris nuolat bando tave sumušti arba priversti daryti tai, ko tu nenori.

Ką daryti:

Išreikšti savo jausmus yra geriausias atsakymas į neigiamų santykių atkūrimą.

Pradėkite savo gynybą pripažindami savo savijautą. Geras atsakymas, kai jaučiatės manipuliuojamas, yra „man nepatinka tai, ką darote, turite tai sustabdyti“.

Apie tai, kaip elgtis su neigiamu vyru paaiškink, kad daugiau nebeištvers kankinimo ir jūs išeisite, jei toks gydymas tęsis. Jei jie mano, kad jūs blefuojate, turėsite jiems parodyti, kad esate rimtai nusiteikęs.

Nelygybė

Kaip tai atrodo:

Nelygybė reiškia, kad jūsų sutuoktinis turi būti nuolat dedamas ant pjedestalo, o jūs esate šiek tiek nesvarbus.

Teisingumas yra labai svarbus visuose sveikuose santykiuose.

Norėdami išvengti negatyvumo, abu partneriai turėtų jaustis lygūs ir su jais elgtis vienodai.

Jei jaučiate, kad nuolat darote tai, kas jums nepatinka, dėl savo partnerio, o kai norite ko nors, partneris to jums neduoda, tada tie santykiai yra nelygūs.

Jei norite skatinti pozityvumą santykiuose, atkreipkite dėmesį į nelygybę neigiamuose santykiuose.

Pabandykite priversti juos suprasti, kad jūsų santykiai nėra sąžiningi ir jūs nesulaukiate tokio pat dėmesio, koks yra. Jei jie nenori suvokti ir pasikeisti, terapija yra geras pasirinkimas. Ten profesionalas padės jiems geriau pamatyti situaciją.

Jei terapija nėra išeitis, pagrįstos kalbos gali būti naudingos sprendžiant negatyvą santuokoje ar santykiuose, tačiau niekada nereikėtų leisti likti nesąžininguose santykiuose.

Nesaugumas

Kaip tai atrodo:

Kai santykiuose yra nesaugumas, jūs nežinote savo požiūrio į santykius, kur esate ar priklausote santykiams. Yra didžiulis nepatogumas, nerimas ir netikrumas.

Ką daryti:

Pradėdami patirti nesaugumo santykius, atvirai kalbėkitės su partneriu ir paklauskite, kur link judviejų santykiai. Nesaugus partneris paprastai yra tas, kuriam būdingas nerimastingas prisirišimo stilius.

Pabandykite nustatyti nesaugumo šaltinį, pabandykite gilinkis į ankstesnę partnerio patirtį ir suprask, ar jų poreikis ir nesaugumas kyla iš ankstesnių blogų santykių . Palaikykite partnerį užmezgant tvirtus ryšius už santykių su draugais, šeima ir bendradarbiais ribų. Palengvinkite jose emocinę nepriklausomybę.

Patarimai, kaip sukurti teigiamus santykius su savo partneriu

Ką daryti kovojant su negatyvumu ir bandant sukurti sveikus santykius?

Mylinčios, ilgalaikės partnerystės neatsiranda iš oro. Laimingas ir sveikas yra abipusio pripažinimo, tvirto įsipareigojimo, santykių tradicijų ar ritualų laikymosi ir empatijos praktika.

Štai keletas patarimų, kaip užmegzti sveiką ryšį su sutuoktiniu:

  • Valdykite savo lūkesčius ir priimti emocinių poreikių pokyčius laikui bėgant.
  • Nenustokite susitikinėti vienas su kitu . Skirkite laiko pabūti vieni kartu, kad išlaikytumėte aistrą ir jaudulį.
  • Ugdykite tikrą draugiją ir sveiką draugystę.
  • Santykiai reikalauja nuolatinės priežiūros, taigi dirbti su dalykais, kurie turi palaikyti sveikus ir funkcionalius santykius .
  • Visada palaikykite aiškų, sąžiningą ir dažną bendravimą. Dažnai skambinkite, meskite meilės raštelį, praleiskite laiką pasivydami vakarinę arbatą / vakarienę . Tai padės jums pulsuoti santykius.
  • Vykdant namų ūkį dirba abu partneriai. Padalinkite krūvį vienodai.
  • Duokite vietos vienas kitam užsiimti pomėgiais, susitikti su draugais ir šeima, kad grįžę pas jus jaustųsi atjaunėję, visi atsikratę.

Laikykitės šių patarimų, kad augintumėte laimę ir pozityvumą savo santykiuose. Nepamirškite santykių tarp savo įtempto grafiko. Jokie santykiai negali klestėti be nuolatinio dėmesio ir puoselėjimo.

Dalintis: