Kaip emociškai susisiekti su savo partneriu

Vienas iš labiausiai tenkinančių draugystės ir meilės santykių pranašumų yra a susisiekite giliau su savo partneriu ar draugais .

Pajutę savo ryšį su tais, kuriuos mylime, jaučiame visišką džiaugsmą būti vertinamu žmogumi, kuris užima svarbią vietą pasaulyje.

Šis ryšio jausmas yra neatsiejama mūsų gerovės dalis. Tai mums primena, kad mūsų gyvenimas turi prasmę; tai apsaugo mus nuo vienatvės ir įrodo, kad visi esame žmonijos šeimos nariai.

Į susisiekite emociškai su savo partneriu yra esminė įsimylėjimo proceso dalis, kuri dažnai vyksta natūraliai, kai jūs praleidžiate laiką su savo partneriu, kad atrastumėte juos ir kaip jie suvokia aplinkinį pasaulį.

Dalindamiesi savo nuomone, jūs tai pyniate emocinis ryšys santykiuose , kuris yra vienas iš vaikinų laidų, kuris palaiko jūsų meilės santykius ir neleidžia jiems skristi net nesutarimų ir kitų mažiau nei laimingų akimirkų, nutinkančių visoms santuokoms, metu.

Bet ką daryti, jei turite problemų emociškai bendrauti su sutuoktiniu ar partneriu ?

Jūs žinote, kad esate įsimylėjęs ir norite įsitikinti, kad ši meilė išliks stipri. Jūs žinote, kad an emocinis ryšys santuokoje ir santykiuose yra toks pat svarbus, kaip ir fizinis.

Taigi, kaip susisiekti su savo partneriu arba konkrečiau kaip emociškai bendrauti su sutuoktiniu?

Kokiais būdais galite įsitikinti, kad darote viską, ką galite, kad pasodintumėte, maitintumėte ir linkę palaikyti savo emocinį ryšį su sutuoktiniu, kad jis žydėtų ir įsišaknytų, kad padėtų jums per šiurkščius pleistrus, kurie gali atsirasti per gyvenimas kartu?

Taip pat žiūrėkite:

Kad padėtų suprasti kaip emociškai užmegzti ryšį su sutuoktiniu arba kaip emociškai užmegzti ryšį su partneriu, pateikiame keletą būdų emociškai užmegzti ryšį su vyru ar žmona.

Užklijuokite kuo sveikiau

Emociškai bendrauti su partneriu prasideda ryšiu, ir tą ryšį reikia sukurti sveikai. Štai keletas komponentų, kurie sudaro sveikus emocinius ryšius:

1. Praktikuokite empatiją

Įdomu, kaip emociškai užmegzti ryšį su partneriu? Pradėkite nuo empatijos išmokimo ir praktikavimo.

Empatija yra pasodinimas į kito batus, dalykų matymas iš jų perspektyvos.

Kai užjaučiate savo sutuoktinį, emociškai bendraujate su jais, nes jie nujaučia, kad jūs juos taip gerai pažįstate, galite naudoti jų „akis ir širdį“, kad pažvelgtumėte į savo kelią.

Emociškai susijusios poros užjaučia ne tik savo sutuoktinius, bet ir visus žmones, kurių kelius jie kasdien kerta: tėvus, vaikus, draugus, kolegas, baristą „Starbucks“ ir visiems!

2. Klausykitės aktyviai

Aktyvus klausymas jus emociškai sieja su partneriu, nes tai rodo, kad esate visiškai įsitraukęs į pokalbį. Aktyvus klausymasis patvirtina kito žmogaus jausmus .

Norėdami aktyviai klausytis, leiskite partneriui kalbėtis. Tada pakartokite tai, ką girdėjote, naudodamiesi savo žodžiais. Pokalbis apie buities darbus gali atrodyti maždaug taip:

Ji: „Aš tikrai pavargau būti vienintele, kuri, atrodo, rūpinasi, kad virtuvė būtų švari“.

Jis: „Atrodo, kad jūs negaunate pagalbos, reikalingos norint gauti virtuvę“.

Ji: „Teisingai. Aš tiesiog negaliu pats to padaryti “.

Jis „Pasakyk man, kaip aš galiu tau padėti. Kaip norėtumėte, kad virtuvės valymo darbus pasidalytume? “

Neaktyvus klausymas naudosiu trumpus atsakymus žodžiu, pvz., ok, ok, what, cool, uh-huh.

Tai tik žodžiai, kurie nereiškia, kad jūs tikrai sąmoningai dalyvaujate pokalbyje. (Galite būti pratę girdėti šiuos trumpus atsakymus, kai kalbate su paaugliu!)

3. Kurkite sutarimą kartu

Net jei vienas iš jūsų yra šeimos maitintojas, sprendimas, kaip tuos pinigus išleisti, turėtų būti bendras sprendimas.

Nesvarbu, ar priimate sprendimą išrauti šeimą, norėdami gauti geresnį darbo pasiūlymą, ar atnaujinti savo namus susisiekite emociškai su savo partneriu išklausykite vieni kitų nuomonę apie šiuos didelio masto sprendimus, net jei tik vienas santuokoje esantis asmuo juos kaups.

4. Santuoka yra lygi valdžiai

Emociškai susietos poros turi jėgų pusiausvyrą ir jos viena kitą vertina kaip lygias. Kiekvienas balsas namų ūkyje turi vienodą svorį.

Emocinio ryšio kliūtys

Yra keletas būdų susieti su kitais, kurie stovi būdas susisiekti su savo partneriu , tačiau visa tai galima įveikti tam tikromis pastangomis, kurias gali suteikti galbūt pašalinis asmuo, pavyzdžiui, terapeutas. Jie apima:

• Vienas iš santykiuose esančių žmonių gali jaustis nepatogiai naudodamas tokias technikas kaip „aktyvus klausymas“ ir „empatijos praktika“.
• Vienam iš santykių žmonių gali nepatikti nagrinėti sunkias emocijas iš arti
• Vienas iš santykių žmonių gali pagalvoti, kad skirti laiko emocinių ryšių užmezgimui užima per daug energijos
• Kažkieno asmenybės tipas yra „įsitrauk ir padaryk darbą“ ir piktinasi, kad emociškai prisijungti nėra greita ir lengva
• Tam tikri vaidmenys poroje susiformavo dėl to, kad vienas asmuo yra „emocinis“, o vienas - „stoiškas, nejaučiantis“. Vaidmenų keitimas yra sunkus darbas ir reikalauja pertvarkyti poros dinamiką.

Šiais atvejais gyvybiškai svarbu, kad pora kartu įveiktų šias kliūtis. Jei jie to nepadaro, santykiai gali veikti, tačiau be emocinio ryšio suteikiamo gylio ir pasitenkinimo.

Santykiai, neturintys emocinio ryšio, yra labiau panašūs į partnerystę, ir to dauguma žmonių siekia įsimylėję.

Įgiję įgūdžių susisiekite emociškai su savo partneriu , pastebėsite, kad jūsų gebėjimas užmegzti ryšį su aplinkiniais tampa lengvas, natūralus ir labai patenkintas.

Vienas teigiamas išsinešimas yra priklausymo jausmas, kurį pajusite; tas įtraukimo pojūtis, kuris tave plūduriuoja ir primena, kad judėdamas po pasaulį esi ne vienas.

Ir tai yra tikrasis santuokos tikslas: sujungti du žmones tiek fiziniu, tiek emociniu lygiu, kad jie galėtų suteikti vienas kitam jausmą ir jaustis „namie“.

Dalintis: