Štai kodėl susituokusios poros turėtų miegoti atskirose lovose

Štai kodėl susituokusios poros turėtų miegoti atskirose lovose

Šiame straipsnyje

Ar daug porų miega atskirose lovose?

Miego skyrybos yra nauja tendencija ir yra labiau paplitusi, nei jūs manote.

Žodis „skyrybos“ jums gali pasirodyti baisus, ypač jei šiuo metu mėgaujatės medaus mėnesiu. Ar miegojimas atskirose lovose gali būti blogas santuokai? Mes sužinosime!

Kiek procentų sutuoktinių porų miega atskirose lovose?

Tyrimai rodo, kad beveik 40% porų miega atskirai.

Tie patys tyrimai sako, kad atskiros lovos tik pagerina santykius.

Kaip tai? Kodėl susituokusios poros turėtų miegoti atskirose lovose?

Išsiaiškinkime. Štai miego atskirai nuo partnerio pranašumai.

1. Daugiau vietos judėti

Taigi, pradėkime nuo to, kad visi esame skirtingi. Kai kurios poros mėgsta šaukštuoti ir prisiglausti miego metu, ir netgi gali jaustis patogiai ant standartinės karalienės lovos.

Tačiau jei jūs ir jūsų sutuoktinis nori daug pasitempti, net ir didžiausias čiužinio dydis jums gali jaustis nepatogiai.

Pasižiūrėk pats:

Karališko dydžio lovos plotis yra 76 coliai. Kai padalysite šį skaičių į dvi dalis, gausite 38 colius, tai yra, kokia plati yra viengulė lova! Dvivietis kambarys gali būti pasirinkimas svečių kambariuose ar priekabose, tačiau vidutiniam suaugusiajam jis gali neveikti kaip įprasta miegojimo vieta.

Net jei „Twin“ jums atrodo pakankamai didelis, apsvarstykite, kad jūsų partneris visą naktį nelieka nejudėdamas ant lovos šono. Jie gali netyčia užimti jūsų dalį, palikdami mažiau vietos patogiai padėčiai rasti.

Tai sakant, gavus atskirą lovą, galėsite miegoti bet kokia poza, kuri jums nepatinka, nesijaudindami, ar netyčia nustumsite partnerį ar neišstumsite iš lovos.

„Šiuolaikinė miego tradicija nėra tokia sena: ji prasidėjo tik po pramoninės revoliucijos, nes sparčiai didėjo gyventojų didmiesčiuose. O prieš tai miegoti atskirai buvo gana įprastas dalykas “.

2. „Goldilocks“ problema

Kita priežastis, dėl kurios galbūt norėsite įsigyti atskiras lovas, yra čiužinių pasirinkimų skirtumas . Pavyzdžiui, jums patinka daugiau amortizacijos, o jūsų partneris yra tvirtos lovos gerbėjas.

Tiesą sakant, kai kurie čiužinių gamintojai leidžia jums išspręsti šią problemą:

  1. perkant padalytą čiužinį, kurį sudaro dvi atskiros, pritaikomos pusės;
  2. įsigyjant dvipusį čiužinį, kurio kiekviena pusė turi savo tvirtumą ir bendrą jausmą.

Vienas iš šių sprendimų gali padėti pašalinti preferencijų skirtumus; bet jei jūsų partneris yra neramus miegantis ir jūs esate jautrus, yra tikimybė, kad anksčiau ar vėliau sukaupsite miego skolą.

Lėtinis miego trūkumas gali kelti daug grėsmių jūsų sveikatai, pvz., Nutukimas, hipertenzija ir netgi padidėjusi širdies priepuolio rizika.

3. Knarkimas nebevargins

Amerikos miego apnėjos asociacijos duomenimis, 90 milijonų amerikiečių kenčia nuo knarkimo, o pusei šio skaičiaus būdinga obstrukcinė miego apnėja.

Abi šios sąlygos reikalauja gydymo. Tačiau faktas yra tas, kad jei jūs ar jūsų partneris knarkia, tai kenkia abiem.

Išmatuotas knarkimo garsumas paprastai būna tarp 60 ir 90 dB , kuris yra lygus normaliam kalbėjimui arba atitinkamai grandininio pjūklo garsui.

Ir niekas nenori miegoti šalia veikiančio grandininio pjūklo.

Taigi miegoti atskirai gali būti geriausia, jei jūs ar jūsų partneris garsiai knarkiate. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad tai turėtų būti laikinas sprendimas kartu su šios būklės gydymu.

„Tai parodė Nacionalinio miego fondo tyrimas apie 26% respondentų netenka miego dėl partnerio miego problemų . Jei jūsų sutuoktinis garsiai knarkia, jūs galite prarasti apie 49 minutes miego per naktį “.

4. Jūsų seksualinis gyvenimas gali tapti geresnis

Jūsų seksualinis gyvenimas gali tapti geresnis

Atskiras miegas atbaido daug jaunų porų, kurios mano, kad tai pakenktų jų intymumui.

Bet viskas čia gana įdomu:

  1. Jei trūksta miego, paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra turėti lytinių santykių. Miego trūkumas mažina vyrų ir moterų libido ir gali būti priežastis, dėl kurios poros laikui bėgant gali prarasti susidomėjimą viena kita.
  2. Tinkamas poilsis, kita vertus, suteikia daugiau energijos įjungti meilės ryšį.
  3. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas, jūs netgi galite tapti kūrybiškesni savo romantinėse fantazijose. Miegojimas atskirai gali panaikinti susierzinimo jausmą, kurį daugelis porų patiria per metus miegodami vienoje lovoje, ir gali tapti stebuklingu gėrimu, papildančiu jūsų seksualinį gyvenimą.

Juk karaliai ir karalienės tai darė per amžius, tad kodėl gi neturėtumėte?

5. Skirtingas chronotipas: problema išspręsta

Santuoka keičia daug dalykų jūsų kasdieniniame gyvenime, bet ne jūsų paros ritmą.

Yra du pagrindiniai chronotipai:

  1. ankstyvieji paukščiai arba larkai - žmonės, linkę anksti pabusti (dažnai patekant saulei) ir eiti miegoti ankstyvomis valandomis (iki 22–23 val.);
  2. naktinės pelėdos - šie asmenys paprastai eina miegoti 0–1 valandą ryto ir linkę atsibusti vėlai.

Paprastai moterys dažniau yra žievės nei vyrai ; tačiau mokslininkai mano, kad tinkamomis sąlygomis kiekvienas žmogus gali tapti larku per mėnesį.

Bet kokiu atveju, jei jūsų miego įpročiai susidurs, tai gali sugadinti dieną jums abiem. Net jei bandysite būti tylus ir nepažadinti savo mylimojo.

Tokiu atveju miegojimas atskirose lovose ar net kambariuose gali būti tinkamas sprendimas artėjančiai miego krizei.

6. Vėsesnis miegas yra geresnis miegas

Dar vienas dalykas, priverčiantis apsvarstyti miegą atskirai, yra jūsų partnerio kūno temperatūra. Nors tai gali būti naudinga šaltuoju metų laiku, vargu ar jaudinsitės prisiglausti karštomis vasaros naktimis.

Karštas miegas dažniau būdingas moterims , nes kai kurie tyrimai skelbia, kad jų pagrindinė kūno temperatūra yra šiek tiek aukštesnė.

Taigi, kokia čia problema?

Na, karštas miegas gali sukelti miego sutrikimų, nes mūsų kūno temperatūra dažniausiai nukrinta naktį, kad būtų galima gaminti melatoniną. Jei taip neatsitiks, gali pasireikšti ilgesnis miego priepuolis ir net nemiga.

Taigi, jei jūsų partneris yra karštas mieguistas ir didelis apkabintojas, tada jums abiem gali būti sunku. Štai kur miegoti atskirai.

Galutinis žodis

Visa tai pasakius, gali atrodyti, kad atskiras miegas yra universalus sprendimas.

Na, ne visai taip.

Nors tai gali nulemti kai kuriuos jūsų santykių pranašumus, dalijimasis lova tebėra vienas geriausių būdų intymiai bendrauti ir mėgautis vienas kito draugija, ypač jei turite vaikų ar kitokių darbo grafikų.

Apskritai, viskas susiję su tuo, dėl ko jautiesi laimingas ir jaukus. Jei jums ir jūsų mylimajam nekyla problemų miegant vienoje lovoje, nebūtina to ištrinti iš savo kasdienio gyvenimo.

Dalintis: