Patarimas dėl santykių su šeima - kaip susisiekti su savo vaikais

Kaip susisiekti su savo vaikais

Šiame straipsnyje

Kai jūsų vaikai buvo maži, atrodė, kad tiksliai žinote, ką daryti. Bet dabar, kai jūsų vaikai pasiekė paauglystės metus, atrodo, kad jūsų mama ir tėčio karūnos atrodo šiek tiek surūdijusios. Dažnai galite ieškoti patarimo dėl šeimos santykių.

Kadaise buvote vakarėlių planuotojai ir šaunūs tėvai, kuriuos norėjo būti šalia jūsų mažyliai, tačiau dabar jie turi savo draugus ir pomėgius, kurie juos užima. Aktyvus socialinis gyvenimas yra sveikas jaunimui, tačiau, būdamas tėvais, gali jaustis šiek tiek nesusijęs.

Štai 7 būdai, kaip galite užmegzti ryšį su vaikais kaip tėvais, kad sukurtumėte tvirtus, laimingus santykius.

1. Kasdien valgykite kartu

Vieni geriausių šeimos santykių patarimų yra bent vienas valgymas per dieną kartu, o ne prie televizoriaus.

Yra daugybė priežasčių, kodėl šeimos turėtų susėsti ir kartu pavalgyti. Pirma, moksliškai įrodyta, kad vaikai gamina sveikesnio valgio pasirinkimas , gaukite geresnius pažymius ir tyrinėkite įvairius maisto produktus, kai jie reguliariai valgė su tėvais.

Maistas šeimoje yra puikus laikas visiems kalbėtis, juoktis ir dalintis šiek tiek apie savo dieną. Studijos Rodyti kad vaikai, kurie vakarieniavo su tėvais 5–7 kartus per savaitę, dažniau pranešė apie sveikus, patenkinamus santykius su savo tėvais.

Valgymas kartu su šeima taip pat yra glaudžiai susijęs su jo forma medžiagų vartojimo prevencija paauglystėje.

Vaikai, kurie reguliariai valgė maistą kaip šeima, taip pat turi geresnes sąlygas psichinė sveikata paauglystės metais nei tie, kurie to nepadarė.

2. Būkite kantrūs

Niekas niekada nesakė, kad auginti vaikus bus lengva. Yra atvejų, kai jie daro tai, kas jus žlugdo, suerzina ar nuvilia. Tačiau svarbu būti kantriam. Pagalvokite, koks buvote jų amžiuje.

Sutelkite dėmesį į pozityvų dalyką ir naudokitės kiekviena nauja patirtimi ar pokalbiu su vaiku, kad žinotumėte, jog esate už juos, nesvarbu, ar jiems reikia emocinės ar fizinės paramos. Praneškite jiems, kad visada būsite šalia, kad galėtumėte pasikalbėti, kad ir kokia būtų problema.

Kai jūsų vaikas pamatys, kad jūs ramiai ir kantriai reaguojate į situaciją, ateityje jis dažniau susidurs su jumis.

3. Apkabinkite kiekvieną dieną

Fizinis prisilietimas yra puikus neverbalinio bendravimo būdas. Kai jūsų vaikai buvo jaunesni, greičiausiai galėjote juos apkabinti ir prisiglausti prie savo širdies. Dabar, kai jie yra šiek tiek vyresni, nemanykite, kad turite atsisakyti fizinio ryšio.

Daugelis tyrimų šiandien pabrėžė prisilietimas kuriant . Pavyzdžiui, lietimas yra didelis būdas, kurį žmonės atpažįsta emocijas . Palietus taip pat galite pasirodyti labiau patikimas savo vaikams.

4. Klausyk jų

Kaip tėvai, bandantys užmegzti ryšį su savo vaikais, geriausias būdas pažinti savo vaikus yra klausymasis. Tai rodo jiems, kad jūs suteikiate jiems pagarbą turėdami savo mintis ir nuomones.

Tikimybė, kad jūsų vaikas prisimins, ar jūs tikrai atkreipėte dėmesį, kai jis liejo jums širdį. Taigi, kai klausaisi, įsitikinkite, kad esate visiškai dalyvavęs.

Išjunkite mobilųjį telefoną ar išmanųjį įrenginį ir skirkite vaikui nedalomą dėmesį. Niekada nenorėtumėte, kad jis manytų, jog jūsų rankinė technika yra svarbesnė už jų problemas.

Kitas puikus būdas parodyti savo vaikams, kad klausotės, yra išjungti televizorių arba išjungti transporto priemonės muziką, kai jie su jumis kalba.

Klausyk jų

5. Praleiskite laiką vienas su kitu

Vaikai turi leisti laiką kartu su savo šeima, tačiau jums taip pat naudinga skirti kiekvienam vaikui po vieną su kiekvienu iš tėvų. Net paskyrę 15 minučių per dieną pabūti su kiekvienu savo vaiku, galite padėti jiems užmegzti savo asmeninį ryšį su jumis ir jūsų sutuoktiniu, nesant visiško šeimos susitarimo.

Taip pat galite pratęsti laiką su vaikais, galbūt pasidomėdami jų simpatijomis, antipatijomis ir kartu planuodami dieną, norėdami ištirti jų pomėgius.

6. Suplanuokite šeimos veiklą

Kaip poros planuoja romantišką pasimatymą, šeimos turėtų suplanuoti laiką, kurį praleistų kartu. Šios šeimos išvykos ​​yra nuostabios prisiminimams kurti ir bendrauti kaip vienetas.

Leiskite savo vaikams pakaitomis planuoti, ką jie nori veikti. Keletas nuostabių idėjų yra nueiti į karnavalą, boulingą, iškylą, šeimos žaidimų vakarą ar dienos kelionę į paplūdimį. Taip pat galite suplanuoti įdomias šeimos atostogas ar savaitgalio kelionę kartu, paprašydami savo vaikų, ką jie norėtų veikti.

Tai yra puikios galimybės užmegzti ryšį su savo vaikais ir priversti juos jaustis tarsi su kuo norėtumėte praleisti laiką, o ne su kuo norite atostogauti.

7. Pasirūpink savo santuoka

Norėdami būti puikūs savo vaikų tėvai, turite sustiprinti savo, kaip vedusių partnerių, ryšį. Ir nėra geresnio būdo tai padaryti nei su pasimatymu.

Pasimatymo naktis yra galimybė palikti „Homefront“, pasipuošti, flirtuoti, susikurti seksualinę chemiją tarpusavyje ir gerai praleisti laiką taip, kaip įpratote iki vedybų.

Suplanuokite linksmas ar romantiškas išvykas kartu ir išnaudokite tą laiką, kad vėl susisiektumėte kaip meilužiai, o ne tik kaip tėvai.

Jūs taip pat galite naudoti dienos naktį kaip savaitės pagrindą praleisdami laiką vieni miegamajame. Klestinčio seksualinio gyvenimo poros teigia, kad santykiai patenkinti labiau nei poros, kurios nėra reguliariai intymios. Tiesą sakant, vienas tyrimas atskleidė, kad poros aktyvų seksualinį gyvenimą vertino labiau nei pinigus.

Jūsų vaikai turėtų matyti jus ne tik kaip mamą ir tėtį, bet ir kaip savo patikėtinius ir draugus. Tai yra geriausias šeimos santykių patarimas, kurį gali duoti kiekvienas.

Galite padėti užmegzti gilesnį ryšį su savo vaikais parodydami kantrybę, būdami laisvisprendimai, skiriant jiems savo nedalomą dėmesį ir įtraukiant juos į jūsų kelionės planus ir tai, kaip praleidžiate laisvalaikį.

Dalintis: