Įveikti kaip vienišą motiną

Susidorojimas kaip vieniša motina

Šiame straipsnyje

Ar jūs gyvenate kaip vieniša mama? Būti vieniša mama yra nemenkas iššūkis. Jūs pajusite, kad jums reikia būti maitintoju, sumuštu kelio bučiuotoju, namų darbų ekspertu, socialinio kalendoriaus organizatoriumi ir daug kuo kitu.

Vieniška tėvystė yra sunku, bet su keliomis geromis strategijomis susitvarkyti kaip vieniša motina vietoje, jūs galite jį laikyti kartu ir būti fantastiška vieniša mama ir savo vaikams.

Jei esate vieniša motina, lengva perdegti ir priblokšti. Gali būti finansiškai kovoja po skyrybų ar vis dar susidoroja su sutuoktinio mirtimi.

Jei vienišos motinos iššūkiai lipi ant tavęs, nenusimink. Išbandykite keletą iš jų vieno iš tėvų įveikos strategijos kad padėtų išgyventi sunkmetį.

Susitvarkyk

Kaip susitvarkyti su vieniša mama? Susitvarkyk.

Neorganizuotas yra rimties priešas! Jei nuolat stengiatės rasti tinkamą popieriaus lapą arba kiekvieną rytą vyksta kova dėl gimnastikos batų ir priešpiečių dėžučių, atėjo laikas labiau susitvarkyti.

Internete yra daugybė išteklių apie organizacijos ir produktyvumo sistemas. Nėra dviejų vienodų namų ūkių, todėl tai, kas tinka kitam, nebūtinai tiks jums. Apgaulė yra rasti sistemą, kuri būtų tinkama jums ir jūsų vaikui.

Mažiausiai investuokite į dienos planavimo priemonę arba naudokite telefono programą ir nuolat ją atnaujinkite.

Sukurkite dokumentų rinkinį visiems tiems popieriaus gabaliukams, kad galėtumėte bet kada padėti ranką ant svarbių dokumentų. Draugauti su darbų sąrašais. Kuo esi labiau organizuotas, tuo lengviau susitvarkyti kaip vienas iš tėvų taps.

Būkite biudžeto planavimo karaliene

Būkite biudžeto planavimo karaliene

Namų finansai yra pagrindinis streso šaltinis, ypač vienišoms mamoms. Perėjimas iš dviejų pajamų namų ūkio į vienintelį maitintoją yra sunkus, ir jūs galite gerai jaustis priblokšti.

Vienišų mamų biudžetas yra būtinas siekiant užtikrinti, kad jos galėtų išlaikyti savo finansinę nepriklausomybę ir rūpintis savo vaiko poreikiais.

Žinoti, kaip finansiniai klausimai gali paveikti auklėjimą, ir nustatyti realų biudžetą; tai padės kovoti su daugeliu vienišos mamos problemos ir būsi sveiko proto.

Išsiaiškinkite mėnesines išlaidas ir įsitikinkite, kad atidėjote jiems pinigų. Įrašykite sąskaitas į automatinį mokėjimą, kad nerizikuotumėte vėluoti.

Taip pat norėsite peržengti savo finansus su smulkių dantų šukomis ir išsiaiškinti, kur galite sumažinti.

Geriau sumažinti keletą prabangų ir gyventi patogiai, tada pabandyti išlaikyti savo seną gyvenimo būdą ir tenka stengtis atsiskaityti už kiekvieną centą.

Skirkite laiko sau

Kaip vieniša mama, jūsų laikui keliama daugybė reikalavimų. Neilgai trukus jausitės pašėlęs ir persitempęs, o tai neigiamai paveiks jūsų nuotaiką, susikaupimą, darbo rezultatus ir dar daugiau.

Sumažinkite stresą, skirdami jums reguliarų laiką. Tai gali būti sunku vienišos motinos tai padaryti - gali atrodyti egoistiška, bet iš tuščio puodelio tikrai negalima pilti.

Jei norite būti geriausia vieniša motina, kurią galite, kartais turite pasikrauti.

Kiekvieną savaitę skirkite šiek tiek laiko, kad galėtumėte ką nors padaryti tik jums. Išeikite pasivaikščioti, susitvarkykite nagus, pažiūrėkite filmą ar pasiimkite kavos su draugu. Dėl to susitvarkysite daug geriau.

Sukurkite savo palaikymo tinklą

Būti vieniša mama nereiškia, kad eina viena. Tinkamas palaikymo tinklas padės pakeisti pasaulį.

Nesvarbu, koks esate užsiėmęs, nepaleiskite tinklo - palaikykite ryšį su draugais ir šeimos nariais, kuriais pasitikite ir žinote, kad jie jums skirti.

Kuriant savo palaikymo tinklą, dar nereiškia, kad turite su kuo pasikalbėti. Tai reiškia nebijoti prašyti pagalbos, jei jos reikia.

Jei stengiatės padengti auklės pareigas ar susitvarkyti savo finansus, kreipkitės ir paprašykite pagalbos. Kreipkitės į žmones, kurie turi jums reikalingų įgūdžių ar žinių, ir leiskite jiems jums padėti.

Raskite savo pasitikėjimo stiprintuvus

Šiek tiek pasitikėjimo padidėjimas gali pakeisti pasaulį. Ar turite mėgstamą nagų lako viršų ar atspalvį, dėl kurio visada jaučiatės geriau? Iškaskite ir dėvėkite dažniau!

Būdama vieniša mama gali išsekti. Jei sugebėsite rasti būdų, kaip padidinti pasitikėjimą savimi, galėsite kiekvieną dieną spręsti daugiau energijos ir jaustis geriau. Pasveikink save su kiekvienu pasiekimu, kad ir koks mažas jis būtų.

Ieškokite dalykų, kurie padės jums centre, kai jus apninka abejonės. Nesvarbu, ar tai būtų burbulų vonia, ar mėgstamos dainos diržas, ar skambinimas geriausiam draugui, žinokite jums tinkamus triukus ir reguliariai juos naudokite.

Taip pat žiūrėkite: duoklė visoms vienišoms mamoms

Nelyginkite savęs su kitomis mamomis

Pernelyg lengva palyginti save su kitomis vienišomis mamomis, tačiau taip slypi bėda.

Atminkite, kad kalbant apie mokyklos kiemą ar tai, ką matote „Facebook“ tinkle, visi mėgsta kuo puikiausiai pakišti koją.

Visi pabrėžia gerąsias dalis ir daro viską, kad atrodytų tokie, kokie yra susitvarkyti su vieniša motinyste .

Tačiau užkulisiuose visi turi gerų ir blogų dienų, kaip ir jūs.

Kiekviena vieniša mama turi abejonių akimirkų arba tokių momentų, kai neranda raktų, arba jos vaikas tiesiog išpylė raudoną padažą ant savo blyškios spalvos sofos. Jums nesiseka blogiau nei kam kitam.

Būti vieniša mama yra iššūkis, bet jūs galite tai padaryti. Sukurkite jums tinkamų įveikos įgūdžių repertuarą, palengvinantį vienišos mamos valdymą ir nepamirškite į juos kreiptis kiekvieną dieną.

Dalintis: