Bijote iškristi iš meilės? Šios 3 paprastos strategijos gali padėti

Pasidalinti savo gyvenimu su kuo nors yra reiškinys, kuris gali būti tiek sudėtingas, kiek gražus. Kiekvieną dieną susiduriame su begaliniu pasirinkimu ir sprendimais - galimybėmis, kurios gali arba priartinti mus prie savo partnerių, arba toliau nuo jų.

Kai tiek daug vyksta, kaip kas nors iš mūsų gali būti tikras, kad nepabusime vieną rytą ir suprasime, kad atsidūrėme visiškai kitame puslapyje nei kitas reikšmingas? Be to, ką daryti, jei mes jau esame?

Deja, kai kuriems „iškritimas iš meilės“ yra pernelyg dažnas skundas. Laimei, yra kelios paprastos strategijos, kaip užkirsti kelią tam, kad taip nenutiktų, ar grąžinti jus į vėžes, jei jaučiate, kad nutolstate nuo mylimo žmogaus.

1. Praktikuokite dėkingumą

Yra daugybė priežasčių, dėl kurių žmonės įsisuka į kritiką ir svajoja apie visus dalykus, kurių jie nori.

Kai kuriems žmonėms tai gali atsitikti, kai išoriniai veiksniai (didelis krūvis, sveikatos problemos, finansinės problemos, drama su kita šeima ir draugais ir kt.) Trukdo jūsų mąstysenai ir sukelia neigiamų emocijų, tokių kaip stresas ir nerimas, įsivėlimą į jūsų gyvenimą.

Natūralu, kad norisi kaltinti, o kartais net nesuvokdami, ką darome, sutuoktiniai pakliūva į kryžminę ugnį.

Užuot sutelkę dėmesį į partnerio atsisakymą padėti atliekant namų ruošos darbus, nesveiką mitybą, nepakankamą palaikymą jums esant poreikiui ar bet kokiam dalykui, į kurį jūsų protas linkęs traukti, įdėkite sąmoningas pastangas, kad pastebėtumėte dalykai, kuriuos vertini.

Tikriausiai kažkas daro jūsų partneris - netgi toks mažas, kaip užrakinant lauko duris prieš miegą ar įteikus televizoriaus nuotolinio valdymo pultą, kai jūs pakelsite kojas, galite pasirinkti savo dėmesį.

2. Prisiimk atsakomybę

Mes visi girdėjome klišę „niekas nėra tobulas“. Jis dažnai naudojamas nukreipti, kai mes padarėme klaidą, tačiau realybė yra tai, kad tai tiesa! Niekas nėra tobulas. Būtent todėl svarbu ne tik pripažinti, kai padarėme klaidą, bet ir prisiimti atsakomybę už tai.

Pavyzdžiui, galbūt jūs pateikėte keletą pasyvių agresyvių komentarų apie tuos nešvarius skalbinius, kurie liko ant grindų, o gal buvote per daug susirūpinę, kad pastebėtumėte, jog praėjo kelios dienos po to, kai rodote meilumą.

Užuot nukreipę dėmesį, perimkite savo klaidas.

Prisiimdami atsakomybę už savo veiksmus, gali atsitikti keli dalykai.

• Mes gauname galimybę užjausti save dėl to, kad esame žmonės. Todėl tai padidina mūsų gebėjimą atjausti kitus taip pat, kad esame žmonės.
• Mes galime įkvėpti savo partnerį sekti mūsų pavyzdžiu ir prisiimti atsakomybę už savo trūkumus.
• Tai yra savęs augimo galimybė. Pirmas žingsnis - pripažinti, kad yra kur tobulėti!

3. Bendravimas

Bendravimas yra tas, kur viskas vyksta ratu. Kai galite nustatyti keletą dalykų, kuriuos daro jūsų partneris, kuriuos vertinate, pasakykite jiems! Pozityvumas gimdo daugiau pozityvumo.

Yra didelė tikimybė, kad kuo daugiau pradėsite pastebėti dalykus, už kuriuos turite būti dėkingi, tuo daugiau naujų dalykų, už kuriuos turėtumėte būti dėkingi, staiga pasirodys jūsų gyvenime. Taip pat yra didelė tikimybė, kad jei pasakysite partneriui, kad pastebėjote, jis tai padarys dar kartą!

Be to, jei jaučiatės atitrūkęs nuo savo partnerio, tai pasidalinti su juo gali būti bauginanti užduotis, tačiau tai gali būti ir naudinga. Reguliarūs pokalbiai apie jūsų pačių mintis, jausmus ar elgesį - ir tuos, kuriais didžiuojatės, ir tuos, kuriais nesididžiuojate - gali padėti susitaikyti su savimi ir padėti užmegzti ryšį su partneriu.

Santuoka ne visada lengva. Bėgant mėnesiams ir metams, dauguma žmonių vienu ar kitu metu nuklysta iš kelio. Jei taip atsitiks, tai gerai. Kartais gali padėti profesionalus konsultavimas. Kitais atvejais gali padėti mažesnės priemonės, tokios kaip šie trys paprasti žingsniai.

Dalintis: