8 patarimai, kaip pagerinti fizinius santykius santuokoje

8 patarimai, kaip pagerinti fizinius santykius santuokoje

Šiame straipsnyje

Ar tau buvo gerai? Jūsų fiziniai santykiai su partneriu gali būti puikūs, įdomūs ar visiškai įstrigę galvoje, bet visada gali būti geresni. Norite sužinoti, kaip pagerinti fizinius santykius jūsų santuokoje? Skaityk toliau.

Svarbu turėti seksualinę chemiją su savo partneriu. Ne mažiau svarbu kasdien palaikyti puikius fizinius santykius. Susikibę rankomis, prisiglaudę ir bučiniai gali sustiprinti jūsų ryšį ir pakelti meilės hormoną oksitociną. Turėdami patenkinamus fizinius santykius miegamajame ir už jo ribų, galite jaustis arčiau savo partnerio.

Nesvarbu, ar norite pagardinti gerą daiktą, ar atgaivinti nuobodžias miegamojo išdaigas, pateikiame 8 patarimus, kaip pagerinti fizinius santykius.

1. Pagerinkite savo emocinį artumą

Sužinokite, kaip pagerinti fizinius santykius, reikia daug daugiau nei išmokti keletą naujų žingsnių. Normalu, kad porų libido išsilygina pasibaigus pradinei karštai ir sunkiai pažinties fazei. Čia seksas stabilizuojasi ir atsiranda emocinis artumas.

Didžioji dalis seksualinės patirties priklauso nuo to, koks stiprus jūsų emocinis ir fizinis artumas yra už sekso ribų. Vienas iš būdų pagerinti savo seksualinį gyvenimą yra pradėti dirbti su savo fiziniu artumu ne miegamajame. Susikibimas už rankų, dalijimasis giliu pokalbiu, glaustymasis be sekso ir šokiai kartu yra jūsų emocinio artumo pagerinimo būdai.

Kuo arčiau būsite emociškai, tuo geresnis bus jūsų seksualinis gyvenimas.

2. Išbandykite naujus dalykus su savo partneriu

Vienas patarimas, kaip pagerinti fizinius santykius, yra išbandyti naujus dalykus. Kurį laiką pabuvę kartu, jūs tikriausiai radote ritmą, kuris tinka jums abiem. Rutina gali būti maloni, tačiau taip pat gali jaustis, kad ir jūs, ir jūsų partneris nustojote bandyti. Jei norite pradėti savo seksualinį gyvenimą, gali būti smagu išbandyti naujus dalykus.

Dalijimasis nauja patirtimi tiek miegamajame, tiek už jo ribų gali paskatinti dopamino gamybą jūsų smegenyse. Dopaminas leidžia jaustis laimingesniu, sukelia smegenų atlygio centrą ir veikia kaip lytinio potraukio neuromediatorius.

Išbandykite naujus dalykus su savo partneriu

3. Perskaitykite vienas kitą

Vyrai stipriai reaguoja į vizualinę stimuliaciją, tuo tarpu moterys turi turėti kontekstą, kad susijaudintų literatūra ar neklaužada. Iš esmės moterys labiau mėgsta siužetus, į kuriuos gali įterpti save, užuot žiūrėjusios ką nors nešvaraus vien dėl to.

Ne visoms poroms malonu pakviesti pornografiją į miegamąjį. Tiems, kurie nori pasisukti Ekrano skaitymas vienas kitam yra puikus pasirinkimas, o ne pora. Galbūt norėsite juoktis pirmą kartą pradėję, tačiau jei abu partneriai laikosi atviro proto, galite pradėti mėgautis romanu.

4. Kartu sukurkite sekso tikslą

Bendravimas yra raktas į fantastišką seksualinį ryšį su partneriu. Kodėl gi nepabandžius kas porą mėnesių kartu nustatyti naują sekso tikslą?

Pavyzdžiui, tarkime, kad jūsų sekso tikslas yra patogiau naudotis savo kūnu. Tada galite praleisti kelias ateinančias savaites ar mėnesius užrašydami fizines savybes, kurios jums patinka tiek apie partnerio kūną, tiek apie savo. Taip pat galite pasirinkti mankštintis ar pasidaryti makiažą, kad jaustumėtės labiau nuogas.

Kitas sekso tikslas gali būti tapti labiau pažeidžiamu su partneriu arba prarasti slopinimus. Galite pradėti nuo to, kad sekso metu atsimerkite, palaikysite akių kontaktą ar pasidalinsite seksualinėmis fantazijomis.

Tai gali būti įdomus ir įdomus būdas pagardinti daiktus tarp lapų, dirbant svarbiu klausimu.

5. Būk atviras dėl savo norų

Daugelis porų miegamajame patiria nuobodulį, nes nemano, kad gali būti atviros dėl savo norų ir poreikių.

Kai kurios moterys gali „suklastoti“ kulminaciją, užuot paprasčiausiai pasakiusios partneriui, ko reikia, kad jaustųsi patenkintos. Kai kurie vyrai gali jaustis nepatogūs ar nepatogūs dalindamiesi fantazija. Gali būti nepatogu nagrinėti šias temas, tačiau, jei norite, kad jūsų fiziniai santykiai pagerėtų, turite būti sąžiningi savo partneriui.

Būk atviras dėl savo norų

6. Kaip nešvarus pokalbis pagerina jūsų ryšį

Vienas iš būdų geriau patirti savo sutuoktinį yra atvirumas naujiems dalykams tarp lapų. Apie tai pranešė „Durex“ atliktas tyrimas 60% porų kalba nešvariai miegamajame. Tam gali prireikti tam tikros praktikos, tačiau galutinis rezultatas gali sujaudinti ir jus, ir jūsų partnerį.

Atminkite, kad kalbėdami nešvariai su partneriu neprivalote būti nerangus ar piktintis, jei tai ne jūsų stilius. Svarbu tai, kad jūs abu linksminatės. Kartais efektyviausia yra paprasčiausia frazė.

7. „Aš tave myliu“ poveikis sekso metu

Vieną tyrimą atliko Chapmano universitetas nustatė, kad poros, kurios sekso metu pasakė „aš tave myliu“, pranešė apie aukštesnį seksualinio pasitenkinimo lygį. Tai nenuostabu, nes sakydamas, kad myliu tave, tu jautiesi artimesnis savo partneriui ir dažnai išsiskiria jungiantis hormonas oksitocinas. Kitas veiksnys, dėl kurio „aš tave myliu“, kad minia būtų malonesnė miegamajame, kyla dėl to, kad ir vyrai, ir moterys dažniausiai mėgaujasi seksu maloniau, kai jaučia, kad partneris rodo pažeidžiamumą.

8. Reguliariai skirkite laiko seksui

Jei dirbate visą darbo dieną ir auginate vaikus, taip pat rūpinatės namų ūkio poreikiais, suprantama, kad dienos pabaigoje jaučiate nuovargį. Be to, jums svarbu kiekvieną savaitę skirti laiko seksualiniam gyvenimui.

Kiekvieną savaitę sukurkite „romantišką pasimatymo naktį“ ir „fizinio pasimatymo vakarą“ sau ir jūsų partneriui. Romantiška pasimatymų naktis leis jums vėl emociškai užmegzti ryšį, sukurti artumą, susirišti ir smagiai praleisti laiką. Fizinė pasimatymo naktis baigiasi preliudija ir seksu ir leidžia jums ir jūsų partneriui patirti naujų įdomių įspūdžių miegamajame.

Negalite pagerinti fizinių santykių, jei niekada neskiriate jiems laiko. Poros, kurios reguliariai leidžia laiką pasimatymams, ryšiams ir seksualiniam artumui, palaiko laimingesnius, sveikesnius santykius.

Kuo gilesnis jūsų emocinis ryšys su partneriu, tuo geresnis bus jūsų seksualinis gyvenimas. Suplanuokite įprastą nakties vakarą, būkite atviri ir tyrinėkite savo seksualines fantazijas bei praktikuokite būti fiziškai už miegamojo ribų. Reguliariai darydami šiuos dalykus, miegamajame pagerinsite fizinius santykius.

Dalintis: