7 ypatingi būdai, kaip sustiprinti savo santykių intymumą

Intymumas kyla iš jūsų išgyvenimų kartu

Intymumas yra kažkas, ko dažnai reikia santykiuose ir pasiilgsta, kai jo nėra. Tačiau santykiuose esančios poros dažnai nekreipia dėmesio į intymumą arba į jį sąmoningai nekreipiama dėmesio. Kad reikalai būtų dar sudėtingesni, intymumas taip pat dažnai gali būti neteisingai suprastas. Dažnai įtraukiamas į seksualinius dalykus, neatsižvelgiant į visus kitus ir labai svarbius būdus, kaip intymumas vyksta santykiuose.

Šiame straipsnyje

• Intymumas kyla iš jūsų išgyvenimų kartu
• Prisiminkite, kodėl iš pradžių įsimylėjote
• 2 Sukurkite bendravimo tarp jūsų strategiją
• Sukurkite kodinį žodį tiems laikams, kai vienas „negirdi“ kito
• Kiekvieną dieną sunkiai dirbkite, kad būtumėte šalia ir investuotumėte į savo partnerį
• Planuokite reguliarius pasimatymų vakarus
• Reguliariai pasakykite vienas kitam, kad vertinate ir mylite vienas kitą
• Kurkite tarp jūsų tradicijas ir laikykitės jų

Santykių intymumas gali pradėti vystytis dėl seksualinio potraukio ankstyvosiose stadijose, nes būtent taip tose stadijose pristatote savo pažeidžiamiausią save. Tačiau laikui bėgant intymumas kyla iš jūsų bendrų patirčių, kaip jūs kartu planuojate ir suprantate tuos mažus niuansus bei reakcijas, kurios kyla tik iš to, kas jus artimai pažįsta.

Jei norite sustiprinti savo santykių intymumą, čia yra keletas būdų, kaip sąmoningai plėtoti ir išlaikyti intymumą santykiuose.

1. Prisiminkite, kodėl iš pradžių įsimylėjote

Pasistenkite visada prisiminti, kodėl iš pradžių įsimylėjote, kad bėdų, atstumo ar konflikto metu turėsite daug daugiau galimybių tai išspręsti kartu. Vien tik pakeitę savo dvasią į meilę ir vienas kito vertinimą, sušvelninsite santykių kraštus ir padėsite abiem išlikti įsipareigojusiems vienas kitam ir artimiems vienas kitam.

2 Sukurkite bendravimo tarp jūsų strategiją

Bendravimas gali būti iššūkis geriausiems iš mūsų ir gali būti tiek atstumo santykiuose priežastis, tiek santykių intymumo kūrėjas. Sužinoję, kaip mūsų bendravimas glumina, erzina ar įkvepia vienas kitą, gali padėti mums pakoreguoti bendravimą.

Kai kuriais atvejais tai gali suteikti galimybę aptarti, kodėl bendraujame taip, kaip bendraujame, ir kaip tai veikia vienas kitą – tai gali tiesiog išsklaidyti kai kuriuos argumentus. Išmokę bendrauti vienas su kitu meiliai ir intymiai, jūsų santykių intymumas pakils iki tokio lygio, kokio dar nematėte.

3. Sukurkite kodinį žodį tiems laikams, kai vienas „negirdi“ kito

Santykiuose būna atvejų, kai vienas partneris gali manyti, kad kitas per daug reaguoja, juokauja ar net niurzgia dėl kažkokios problemos. Dėl to jie sumažina situaciją. Žinoma, jei kitas partneris yra rimtas, tai gali tapti puikia konflikto priežastimi ir nutolti iki artimiausios poros. Sutarę dėl kodinio žodžio, kuris yra privatus tarp jūsų, galėsite pažymėti savo partneriui, kad labai rimtai žiūrite į problemą. Kodinis žodis taip pat gali būti naudojamas norint pranešti vienas kitam, kai jie rimtai ketina palikti renginį, arba padėti derybų mene.

Norint išlaikyti kodinio žodžio galią, jis turėtų būti naudojamas tik rimtose situacijose ir niekada nenaudojamas kaip pokštas arba norint priversti kitą pusę savo valios. Tačiau tinkamai naudojant tai sustiprina jūsų santykių intymumą, nes abu žinote, kad turite kodinį žodį, kurį galite naudoti per ekstremalioje ar jus varginančioje situacijoje. Tai beveik sukuria saugumo antklodę, kad jaustumėtės patogiau būdami pažeidžiami ir pasitikėdami vienas kitu.

4. Kiekvieną dieną sunkiai dirbkite, kad būtumėte šalia ir investuotumėte į savo partnerį

Jei abu kiekvieną dieną sunkiai dirbate, kad atsižvelgtumėte į geriausius savo partnerio interesus. Jei norite palaikyti juos fiziškai, emociškai ir protiškai, ir jūs abu esate įsipareigoję tai daryti, pastebėsite, kad jūsų santykiuose stiprėja pasitikėjimas ir intymumas – vien todėl, kad galite pasikliauti kito žmogaus interesais.

5. Planuokite reguliarius pasimatymų vakarus

Lengva pasinerti į gyvenimą, pomėgius, darbą ir šeimą. Abu esate individai, gyvenantys individualų gyvenimą, bet dienos pabaigoje sugrįžę kartu. Lengva pamiršti, kad jums reikia iš naujo užmegzti ryšį vienas su kitu. Ypač kai reikia išlaikyti santykių intymumą ir artumo jausmą.

Skirkite laiko reguliariems pasimatymų vakarams, jei esate tėvai, arba pasistenkite pasipuošti ir išeiti į lauką, jei esate pora, kuri ką tik per daug patogiai įsitaisė prie sofos! Tai ne tik suartins ir suartins jus, bet ir išlaikys kibirkštį tarp jūsų ir leis jums jaustis gerai, kai mėgaujatės nuostabia naktimi.

6. Reguliariai pasakykite vienas kitam, kad vertinate ir mylite vienas kitą

Intymumas reikalauja pasitikėjimo, o ne tik pasitikėjimo tuo, kad partneris gali palaikyti užnugarį, apsaugoti jus ar būti su jumis nuoširdus, bet ir žinoti, kad jis jus emociškai palaiko, vertina ir myli. Lygiai taip pat ir jūsų partneriui to paties reikia iš jūsų ir tai darydami išlaikysite savo santykius gyvus, o savo intymumą – kažką nuostabaus.

7. Kurkite tarp jūsų tradicijas ir jų laikykitės

Kurti tradicijas, pavyzdžiui, švęsti pirmą susitikimo naktį, jubiliejų, kasmet surengti šeimos kepsnį. Vėl apsilankykite gražioje vietoje savaitgalį arba vieną savaitgalį per metus (ar daugiau, jei galite pasitempti) skirkite pasauliui tyrinėti. Netgi mažos tradicijos, pavyzdžiui, rečiau gaminantis partneris, stengiasi ruošti pusryčius sekmadienį.

Galbūt kiekvieną savaitgalį jums patinka ypatingas pasivaikščiojimas kartu. Tradicijos sukuria šventus prisiminimus ir sustabdo savaites, besitęsiančias į metus. Tad jei nesate tas, kuris švenčia tradicines šventes, kurkite savo, prasmingesnes šventes ir stebėkite, kaip patirtys ir prisiminimai jus suartina ir sustiprina santykių intymumą.

Dalintis: