6 būdai, kaip susitvarkyti su uošviais, kai jautiesi kaip uždraudėjas

6 būdai, kaip susidoroti su uošvių vizitais, kai pasijunti kaip uždraudėjas

Šiame straipsnyje

„Gal galėtumėte išeiti iš paveikslo? Mes tiesiog norime savo šeimos nuotraukos “. Taip prasidėjo paskutinis mano klientės atostogų vizitas pas uošvius. Jos uošviai nepatogiai paprašė jos išeiti iš šeimos nuotraukos, kurią ruošėsi padaryti. Jie tiesiog norėjo savo šeimos nuotraukos. Mano klientė, jausdamasi įskaudinta ir sumišusi dėl visų jų elgesio, stebėjo, kaip jos seserį ir brolį lizdo jos 5 metų vyras ir vėl kikena, lyg jam būtų 3 metai.

Ji manė, kad yra savo vyro šeimos dalis, kai jie susituokė prieš 5 metus. Dabar ji pajuto, kad jo šeima nubrėžė liniją smėlyje.

Dar blogiau atrodė, kad jos vyras nemanė, kad išskirtinė šeimos nuotrauka yra didelė problema. Mano nauja šeima? Daugelis iš mūsų tikimės, kad vesdami savo partnerį mus priims jų šeima, priims visiškai ir integruosis į ją. Aišku, ne visada taip būna. Atrodo, kad kai kurios šeimos sąmoningai ketina ar ne, tvirtai laikosi ribų tarp kilmės šeimos ir naujojo partnerio. Jie negali arba nenori vertinti naujojo nario kaip savo.

Suvokimas integruojant senas ir naujas šeimas gali sukelti didelių konfliktų, įtampos ar tiesiog visiškai vengti elgesio.

Čia pateikiami pagrindiniai neveikiantys elgesio būdai, kurie blokuoja taikų šeimų susiliejimą:

Regresija: daugelis iš mūsų regresuoja, kai leidžiame laiką su savo šeimos šeima

Mūsų vaidmuo vaikystėje yra toks pažįstamas, kad mes grįžtame į jį kaip į antrą prigimtį. Mūsų kilmės šeima taip pat gali nesąmoningai įgalinti mūsų vaikišką elgesį. Bet koks bandymas atsispirti regresijai prieš savo 15-metį save gali sukelti neigiamą kilmės šeimos elgesį, pvz., Vaikišką pašaipą („anksčiau tau buvo taip smagu“), vengimo elgesį ar tiesioginį konfliktą. Įtampa tarp jūsų senos ir naujos šeimos gali priversti jus jaustis šiek tiek panašiais į Jekyllą ir Hyde'ą. Su šeima ar kilme jūs vaidinate linksmą šeimos kūdikį, tačiau su savo nauja šeima esate rimtesnis ir atsakingesnis. Abu vaidmenys konfliktuoja vienas su kitu, o tai abiem pusėms gali būti sunku priimti.

Monopolija: jūsų kilmės šeima taip pat gali jus monopolizuoti

Jūsų kilmės šeima taip pat gali jus emociškai ir fiziškai monopolizuoti, todėl jūsų partneris jaučiasi izoliuotas ir atstumtas. Vienas iš mano klientų pasidalino, kaip nusivylė, kai negalėjo praleisti laiko šalia žmonos, kai jie praleido laiką su jos šeima. Ją nuolat supo seserys, palikdamos jam mažai vietos arba visai neturėdamos vietos. Kilmės narių šeima taip pat gali dominuoti emocinėje erdvėje, atkakliai dalyvaudama išskirtiniuose pokalbiuose, apsunkindama partnerio dalyvavimą.

Jūsų kilmės šeima taip pat gali jus monopolizuoti emociškai ir fiziškai

Išskyrimas: naujosios partnerės obstracizmas, kurį vykdo kilmės šeima

Piktiausias ir destruktyviausias elgesys yra sąmoningas naujojo partnerio atstūmimas ar ostracizmas, kurį vykdo kilmės šeima. Išskirtinė šeimos nuotrauka aiškiai iliustruoja apgalvotą pašalinimą. Kiti pasyvesni agresyvūs pavyzdžiai yra subtilūs kilmės narių šeimos komentarai, pavyzdžiui, „mes niekada tavęs nebematome dabar“ ir „aš pasiilgau, kaip viskas buvo anksčiau“.

Tai, kaip suvaldyti senų ir naujų šeimų maišymą, gali šiek tiek sukelti nerimą, tačiau poroms ir šeimoms yra sveiki ir veiksmingi būdai, kaip tvarkyti savo vizitus.

Štai 6 būdai, kaip tvarkyti uošvių apsilankymus:

1. Tvarkaraščių pertraukos

Padarykite fizines pertraukas iš savo šeimos, kad vėl užmegztumėte ir atkurtumėte savo partnerį. Tai gali būti taip paprasta, kaip pasivaikščioti 10 minučių ar rasti ramią vietą.

2. Suplanuokite emocinius patikrinimus

Kelias akimirkas patraukite savo partnerį į šalį, kad pamatytumėte, kaip jie laikosi.

3. Žinokite apie fizinį artumą

Jei pastebite, kad jus supa broliai ir seserys, o jūsų partneris yra kitoje kambario pusėje, sąmoningai pasistenkite juos įtraukti.

4. Bendraukite taip, lyg būtumėte komanda

Daug vartokite įvardžius mes ir mes!

5. Visada būkite įtraukūs net su nuotraukomis

Jei neturite hitų šou, pavyzdžiui, „Kardashians“, nereikia kelti kilusių šeimos nuotraukų.

6. Turi savo partnerio nugarą

Taisykite subtilią ar akivaizdžią neigiamą savo šeimos kalbą apie partnerį. Galutinis tikslas yra, kad jūs ir jūsų partneris nustatytumėte ribas su kilmės šeima ir sukurtumėte sveikus įveikimo mechanizmus, kurie skatintų taikesnį abiejų šeimų ryšį. Kuo nuosekliau jūs ir jūsų partneris laikysitės savo ribų, tuo didesnė tikimybė, kad abi šeimos adaptyviai pertvarkys save taip, kad jūsų santykiai klestėtų.

Dalintis: