6 geriausi santuokos nutraukimo būdai

Šiame straipsnyje

• Priimk situaciją
• Užsirašykite į terapijos seansus
• Būkite aktyvūs užsiimdami popamokine veikla
• Prisijunkite prie palaikymo grupės
• Buk aktyvus
• Investuok į save
• Venkite draugų, turinčių neigiamos energijos

Kai žmonės sudaro santuokos sandorą, niekas niekada negalvoja apie išsiskyrimą. Iš tikrųjų žmonės labai tikisi santuokos įsipareigojimų ir visada norės likti kartu. Tačiau; nepasitikėjimas, nesuderinamumas, išdavystė, nesąžiningumas, neištikimybė, be kita ko, verčia porą pasirinkti išsiskyrimą. Laikinas išsiskyrimas yra lengvesnis, nes turite įsipareigojimų ir intymumo teises, pagrįstas jūsų susitarimu, tačiau norint nuolatinio ar ilgalaikio išsiskyrimo reikia išminties ir loginių argumentų, kad tai būtų sėkmingai įgyvendinta.

Kai tau ateina tikrovė, kad tu nuoširdžiai mylėjai savo sutuoktinį, nors partneriui tai nebuvo akivaizdu; gijimo procesui reikalingos tinkamos palaikymo sistemos. Jei santuoka truko daugelį metų, jūs prarandate savo asmeninius draugus, visuomenė jus teisia, visos jūsų emocinės investicijos tiesiog taip skęsta ir tai gali sukelti depresiją. Kartais neturite, kas pasidalintų savo jausmais, nebūdamas teisiamas. Pateikiame penkis patarimus, kaip išgyventi santuoką, netapus per daug nelaimingu-

Priimk situaciją

Priimkite realybę, kad nebeturite pas sutuoktinį, vis dėlto gyvenimas turi tęstis. Kuo greičiau jums paaiškės tiesa, tuo sklandesnis bus gydymo procesas. Poros turėtų nustoti skambinti ar tykoti vienas kitam, užuot vedusios savo gyvenimą. Klaidų paieškos misija atgaivina senus prisiminimus. Jei jus tai jaudina ir norite verkti, leiskite ašaroms riedėti - tai gydomoji, tačiau darykite tai saikingai, kad išvengtumėte neigiamų minčių.

Užsirašykite į terapijos seansus

Jums reikia profesionalo, kuris padėtų jums gydymo procese. Emocinis patarėjų palengvėjimas suteikia galimybę suvokti savo stipriąsias ir silpnąsias puses. Atminkite, kad visos įžvalgos kyla iš jūsų, jos suteikia tik struktūrizuotą situacijos sprendimo būdą, nebijant būti teisiamam. Tai yra momentas, kai jūs išnaudojate savo stipriąsias puses ir įgūdžius vaisingam gyvenimo būdui. Be to, tai suteikia galimybę atrasti save, tyrinėti savo pomėgius ir dirbti savo aistringą veiklą.

Būkite aktyvūs užsiimdami popamokine veikla

Vienatvė neišvengiama bet kokiame santuokos skyrium. Atrandant save, laikas skaityti motyvacinę knygą, užsirašyti į fitneso centrą ar groti muzikos instrumentu. Užsiimkite aistringa veikla, kurią atidėliojate dėl vedybinių įsipareigojimų. Tai atitrauks jūsų mintis nuo neigiamų minčių, susijusių su išsiskyrimu. Ši veikla suteikia jums naują įprotį, kuris sukuria jūsų pažintinius ir motorinius įgūdžius, idealius pritraukiant pozityvumo jūsų gyvenime. Užimdami savo protą, pagerėsite miegą ir psichinę sveikatą. Laikas yra gydytojas.

Prisijunkite prie palaikymo grupės

Naudokitės socialinės žiniasklaidos platformomis ir prisijunkite prie virtualios ir fizinės paramos grupių

poros išlieti jiems savo širdį. Tai skatina ir motyvuoja tęsti gyvenimą nepaisant išsiskyrimo. Rasite naudingų narių, kurie išgyveno tą patį, jie duos jums patarimų, kaip elgtis su įvairiais iššūkiais, atsirandančiais dėl išsiskyrimo. Psichologai pripažįsta, kad dalijimasis patirtimi su panašiai mąstančiais asmenimis yra terapinis, todėl pagerėja gijimo procesas.

Buk aktyvus

Bendrovės stoka vilioja neigiamą mintį, kuri yra savižudybė dėl išsiskyrusio sutuoktinio gyvenimo. Niekada neleiskite sau pasigailėti dėl savo situacijos. Kodėl gi neužsiimant sportine veikla, palaikant fizinę formą ir dar labiau atgaivinant kūną ir protą. varginanti veikla pritraukia gilų miegą; pabundate atsinaujinusi energija, pasirengusi susitikti su diena su atsinaujinusia energija. Kai kurios veiklos, kurios palaiko jūsų aktyvumą, yra

• Žaisti stalo tenisą - smegenų žaidimas - idealus protiniam aštrumui.
• Užsirašykite į sporto salę fiziniam pasirengimui.
• Prisijunkite prie muzikos grupės, kad galėtumėte pranešti apie viltį.

Investuok į save

Jūs turite visą laiką tobulinti savo įgūdžius ar tobulinti savo išsilavinimą, kuris suteikia jums pranašumą norint gauti geresnį oficialų darbą ir papildomas pareigas, kurios jus užims. Mes turime konsultavimo centrus, paremtus neveikiančiomis paramos sistemomis; išsiskyrimas galėtų būti maskuojanti palaima; tai atveria jūsų mintis užpildyti visuomenės spragą, ypač kai negaunate tinkamų paramos sistemų.

Venkite draugų, turinčių neigiamos energijos

Tai ne laikas blogai kalbėti apie santuoką ir sutuoktinius. Protingai rinkitės draugus, kurie palaikys jus, kad pasiektumėte savo tikslą. Ar esate santuokos atkūrimo procese? Jei taip, tai koks jūsų reikalas su išsiskyrusia pora, kuri prarado viltį vedybiniame gyvenime, nes jie buvo skyrybų priežastis? Jie pašalins jūsų pastangas ir atgrasys nuo pastangų atkurti jūsų santuoką.

Laukdami, kol pasieksite išsiskyrimo tikslus, užsiimkite veikla, kuri sustiprina jūsų įgūdžius ir socialinius santykius, kurie padeda jums pasiekti užsibrėžtų tikslų.

Dalintis: