5 netikėti vedybinio bendravimo problemų sprendimo būdai

Šiame straipsnyje

Santuokinio bendravimo problemos gali kilti net stipriausiose santuokose. Juk visi esame žmonės ir nė vienas iš mūsų nėra minčių skaitytojai.

Nesusipratimai, įskaudinti jausmai ir praleisti taškai yra neatskiriama žmonių santykių dalis, o santuoka nesiskiria.

Spręsti bendravimo klausimai santuokoje kai tik jie atsiras, yra vertingas įgūdis jūsų santuokai ir jūsų ateičiai kartu.

Tai viskas per lengva santuokinės komunikacijos problemos pūliuoti ir virsti nuoskaudomis, o ilgai slaugytos skaudės.

Žinote, kai pataikėte į santykių bendravimas kyla įtampa ir kažkas netenkina.

Gali būti, kad kovoji kur kas daugiau nei įprastai, arba tiesiog išvis mažai kalbi. Jums nuolat trūksta vienas kito prasmės. Prašymai praleidžiami, nesusipratimų daugėja ir neilgai trukus abu jaučiate nusivylimą.

Jums gali net kilti klausimas, ar laikas išsiskirti ar išsiskirti.

Kartais geriausias būdas išspręsti a santuokos bendravimas problema yra visiškai naujas požiūris. Galbūt jūs išbandėte įprastus patarimus „tiesiog pasikalbėkite“ arba „pabandykite pamatyti kito žmogaus požiūrį“.

Nieko blogo - juk kalbėti ir klausytis yra efektyvios komunikacijos technikos ir gero bendravimo santuokoje pagrindas - tačiau kartais situacijai reikia kažko kito.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte 3 paprastus būdus, kaip nedelsiant pagerinti bendravimą santuokoje.

Jei kovojate su a bendravimo trūkumas santykiuose ar į bendravimo stoka santuokoje , išbandykite vieną ar daugiau iš šių penkių netikėtų dalykų bendravimo pratimai poroms spręsti santuokos bendravimo problemas.

1. Naudokite kalbančią lazdelę

Tai skamba šiek tiek iš eilės ir gali užburti šokių aplink laužą su plunksnomis plaukuose vaizdus, ​​dėvint boho sijoną, bet akimirką nešiokis su mumis.

Kalbėjimo lazda reiškia, kad kalbėti gali tik tas asmuo, kuris laiko lazdą. Žinoma, tai nebūtinai turi būti pažodinė lazda, ir jums nereikia daužyti artimiausio hipių emporiumo (nebent tai jūsų reikalas, tokiu atveju eikite į tai).

Paprasčiausiai išsirinkite daiktą ir sutikite, kad kas jį laiko, yra tas, kuris kalba, o kitas žmogus klauso.

Svarbu nenusivilti ir pasukti kalbančią lazdą. Pasakykite savo kūrinį, tada grakščiai jį perduokite ir leiskite savo partneriui pasisukti.

Kita šios metodikos versija būtų nustatyti laikmatį sutartam laiko tarpui (gali būti 5 ar 10 minučių), ir kiekvienas iš jūsų gaus eilę pasakyti savo kūrinį, o kitas aktyviai klausysis.

2. Klauskite vieni kitų

Bendravimas yra pagrindinis santykiuose ir į vienas kito klausimai yra puikus būdas pagerinti bendravimą santuokoje. Taip lengva manyti, ką galvoja mūsų partneris, ir tuo pagrįsti savo jausmus bei sprendimus.

Bet kas būtų, jei jie apskritai galvotų apie ką nors kitą? Ką daryti, jei manytumėte, kad jie neišnešė šiukšlių, nes buvo tingūs, kai iš tikrųjų yra tai, kad jie buvo išsekę? Vienintelis būdas tai sužinoti yra jų paprašyti.

Atsisėskite su partneriu ir pakaitomis užduokite vienas kitam klausimus ir tikrai klausykite atsakymų. Galite paklausti apie konkrečias problemas, kurias turite, arba tiesiog užduoti keletą bendrų klausimų, kad įprotumėte klausytis.

3. Praktikuokite atspindėti vienas kito žodžius

Būkite sąžiningi, ar jūs kada nors ką tik išjungėte, kai jūsų partneris kalba? Arba atsidūrei nekantriai laukdamas savo eilės kalbėti?

Mes visi sudarėme greitų darbų sąrašą, kol partneris kartais kalba.

Tai nėra baisus dalykas - tai tik parodo, kad mūsų protas užimtas ir turime daug ką nuveikti, bet tai nėra palanku kaip geriau bendrauti santykiuose .

Užuot leidę mintims klaidžioti, pabandykite „Veidrodis“ kaip a santuokos bendravimo pratimas susisiekti su savo partneriu.

Atlikdami šį pratimą, kiekvienas iš jūsų pakaitomis klauso kito, o kai baigs dabartinį kalbėtoją, klausytojas atspindės savo žodžius.

Pavyzdžiui, jei jūsų partneriui reikia kalbėti apie vaikų priežiūrą, galite atidžiai klausytis ir tada atsispindėti: „Iš to, ką girdžiu, suprantu, kad jautiesi taip, tarsi prisiimtum didžiąją atsakomybę už vaikų priežiūrą, ir tai tau kelia stresą. išėjo? “

Darykite tai be teismo. Paprasčiausiai klausykis ir veidrodžiu. Jūs abu jausitės labiau įteisinti ir giliau suprasite vienas kitą.

4. Išjunkite telefoną

Mūsų telefonai šiais laikais yra tokie visur, kad slinkimas per juos ar atsakymas į kiekvieną išgirstą „dingimą“ tampa antra.

Tačiau priklausomybė nuo telefonų gali sukelti sumaištį mūsų santykiuose ir sukelti bendravimo stoka santuokoje .

Jei visada esate telefonu arba pertraukiate vykstantį pokalbį, kad „tiesiog patikrintumėte“, kai išgirsite pranešimą, sunku būti visiškai kartu su partneriu.

Blaškymasis tampa gyvenimo būdu, o tai sukelia sutuoktinių bendravimo problemas.

Pabandykite išjungti telefonus sutartu laiku, pvz., Valandą kiekvieną vakarą arba kiekvieną sekmadienio popietę.

5. Parašykite vienas kitam laišką

Įdomu kaip bendrauti santykiuose ar kaip bendrauti su sutuoktiniu?

Kartais sunku pasakyti, ką nori pasakyti, arba sutelkti dėmesį į tai, ką tau turi pasakyti partneris.

Laiško rašymas yra puikus būdas sutelkti dėmesį į savo mintis ir jausmus, o jūs galite galvoti apie tai, kaip išreikšti save, todėl esate aiškus ir sąžiningas, nebūdamas žiaurus ar piktas.

Laiško skaitymas reikalauja susikaupimo ir susikaupimo ir skatina įsiklausyti į partnerio žodžius. Tiesiog nepamirškite, kad jūsų laiškai būtų pagarbūs ir švelnūs - jie nėra priemonė nusivylimui pašalinti.

Santuokinės komunikacijos problemos nepažeidžia santykių, ypač santuokos, pasmerkimo. Išbandykite keletą skirtingų metodų ir netrukus išmoksite aiškiau bendrauti ir kartu spręsti savo problemas.

Dalintis: