5 patarimai, kaip moterys susidoroja su išsiskyrimu, kuris nėra pasirinkimas

Šiame straipsnyje

• Pasirūpinkite savo finansais gaudami išsiskyrimo susitarimą
• Priimkite sprendimą, kiek laiko skirsite
• Kova už savo gyvenimą
• Turėk vilties
• Padaryk ką nors beprotiško

Tavo širdis plyšta. Įvyko blogiausia, tavo partneris išėjo, o tu galvoji, kaip po velnių ketini pasiimti savo gyvenimo gabalus.

Jūs esate pavargęs nuo tiek verkimo, esate priblokštas, kaip planuoti dieną, jau nekalbant apie viską, kas peržengia kitas 24 valandas, ir sugniuždyta vienatvės. Galbūt galvoje sukasi milijonas klausimų: „Kaip tai įvyko? Ar tai tikrai pabaiga? Ką aš blogai padariau? Kaip tai padaryti teisingai? Kaip apmokėsiu sąskaitas? Rūpinkitės vaikais, namais? Ar aš visada jausiuosi taip baisiai? “

Išsiskyrimas gali jaustis kaip sugriautas kamuolys ką tik persimetęs jūsų gyvenimo pamatus. Tai ką gi tu dabar darai?

1. Pasirūpinkite savo finansais gaudami išsiskyrimo susitarimą

Jei jūsų partneris uždirbo daugiau nei jūs, ar mokėdami sąskaitas pasikliaudavote jų pajamomis, susitarkite.

Jums reikės viso savo emocinio pajėgumo artimiausiu metu, todėl atlikite šį svarbų žingsnį, kad užtikrintumėte, jog jūs taip pat nesijaudinate dėl sąskaitų.

Neleisk pasididžiavimui rūpintis savimi ir savo pareigomis.

2. Priimkite sprendimą, kiek laiko skirsite

Kai kurie partneriai grįžta kartu po išsiskyrimo. „Nebuvimas priverčia širdį dar labiau pasidomėti“, sakoma senajame posakyje, ir kai kurie žmonės mano, kad laikas gali būti naudingas atsigavimo laikotarpis.

Gali būti geriau padaryti pertrauką, nei tęsti destruktyvius modelius, kurie tik dar labiau ardo pačią santykių širdį. Nuo vieno iki šešių mėnesių gali būti naudingas laiko tarpas, pakanka laiko apmąstymams ir kvėpavimui, bet ne tiek daug laiko, kad jūs ir jūsų partneris įtvirtintumėte naujus, atskirus gyvenimus.

3. Kovok už savo gyvenimą

Jūs išgyvenate dienas, kurios patikrins jūsų tikėjimą, jėgas ir drąsą. Eisite per visiško nevilties slėnius ir stebinančias džiugesio viršūnes.

Neišsigąskite važiuodami įvairiais sielvarto etapais, pradedant neigimu, pykčiu, priėmimu, derybomis ir liūdesiu.

Tai senas gamtos modelis, kaip ir pats laikas. Nesuskaičiuojama daugybė moterų per visą istoriją kentėjo dėl meilės ir atrado gilesnį gydymosi, džiaugsmo, pasitikėjimo savimi ir asmeninės galios gebėjimą. Kovok už savo gyvenimą, savo gyvenimą ir užduok sau šiuos klausimus dabar:

Kas yra mano draugai? Kaip aš galiu sustiprinti tuos santykius dabar? Kaip galiu paprašyti paramos, tinkančios kiekvienai mano draugo stiprybei? Atminkite, kad ne kiekvienas draugas bus „šauksmas ant mano peties“, bet gali būti tas, kuris gerai išmėgina šokių pamokas.

Kokie mano interesai? Kaip galėčiau sugrįžti į kai kuriuos interesus, atspindinčius giliausius mano paties aš ilgesį?

Kaip praeityje išgyvenau sunkius laikus, nesielgdamas savęs griaunančiu elgesiu?

Kokie įsitikinimai, veikla, kūrybiškumas, knygos, organizacijos, žmonės, vietos man padėjo pamatyti šviesą tamsiais laikais?

Kaip galiu praktikuoti gerumą tiek sau, tiek mylimam žmogui, kuris nusprendė nebūti su manimi šiuo metu? Taip, tai yra sunkus dalykas.

Gerumas sau gali reikšti, kad reikia atsisakyti poreikio pabandyti išsiaiškinti jūsų santykių problemų sprendimus. Kartais jums reikia padaryti protinę pertrauką, kad laikas vystytųsi ir dirbtų, kad tai jus gydytų. Gerumas jūsų mylimam žmogui gali reikšti pagarbą jų erdvės poreikiui.

4. Tikėk

Teisingai. Turėk vilties. Jūs neturėsite visų atsakymų ir jūsų mylimoji taip pat neturės. Tikėkite, kad maitindami save šiuo metu, nepaisant to, ką pasirinks jūsų mylimasis, bus ilgalaikė nauda.

Išmokę rūpintis savimi meile, atjauta ir sąžiningumu, jūsų santykiai pagerės ne tik tuo atveju, jei nuspręsite atnaujinti savo partnerystę, bet ir jūsų atliktas darbas taip pat pamaitins meilės šaltinį, atsirandantį iš vieno žmogaus, kuris bus su jumis. Amžinai tu.

5. Padaryk ką nors beprotiško

Gerai, prieš eidami vakarėliuoti kaip roko žvaigždė, leiskite man tai performuluoti. Daryk tai, kas yra moraliai atsakinga, etiška, kilnu ir teisėta. Bet smagu. Nudažykite plaukų sruogą mėlynai. Eik kur nors nauja. Išmokite šokti tango. Koncertuokite atviro mikrofono naktį. Rėmėjas vaikas.

Niekas nėra įdomesnis už įdomų žmogų, todėl būk įdomus pats sau.

Galiausiai noriu skirti šiek tiek laiko ir pripažinti, kad jei esate santykiuose, kurie buvo įžeidžiantys, grįžimas nėra atsakymas. Kreipkitės į profesionalų palaikymą, kad padėtumėte lengviau suprasti, ką galite jausti.

Jei norėtumėte daugiau palaikyti klestėjimą išsiskyrimo, išsiskyrimo ar skyrybų metu, galite rasti mano knygą „ Gydanti širdgėla: vadovas moterims “.

Gerai rūpinkitės savimi.

Dalintis: