5 dalykai, kuriuos reikia daryti su vaikais, kai išsiskiriate su sutuoktiniu

Išsiskyrimas ir vaikai

Šiame straipsnyje

Išsiskyrimas yra pats sunkus dalykas, tačiau kai išgyvenate santuoką su vaikais, viskas gali pradėti panašėti į gyvą pragarą. Išgyvenant visus emocinius ir praktinius išsiskyrimo sunkumus, dažnai vargstate visas jėgas, nepaisant to, kokia nuoširdi gali būti situacija. Bet kai turite bet kokio amžiaus vaikų, turite būti dar labiau susikaupę ir ištverti procesą, ieškodami būdų, kaip juos palengvinti.

Normalu, kad tikriausiai jaučiate kaltę dėl išsiskyrimo, kad ir kokios būtų aplinkybės, taip pat normalu, jei jaučiate, kad esate gerokai per galvą. Bet čia yra keletas patarimų, kaip elgtis situacijoje, kad vaikai kuo mažiau skausmingai prisitaikytų prie naujojo santykių žvaigždyno.

1. Būkite pagarbus bendraudamas su buvusiu sutuoktiniu

Paūmėjęs konfliktas niekam neduos jokios naudos ir tai atspindės vaikus. Taigi, susitikę kitą kartą, pabandykite sukurti keletą taisyklių, kaip kalbėsite tarpusavyje.

Niekada nebendraukite su savo buvusiuoju per vaiką - turite kuo labiau apsaugoti vaiką, todėl venkite savo sūnaus ar dukters įstrigti tarp suaugusiųjų konfliktų. Jei tiesiog negalite civilizuotai pasikalbėti su buvusiuoju, apsvarstykite šeimos tarpininką, kuris padėtų jums rasti įprastą ir geriausią savo šeimos veiksmų planą.

2. Skirkite laiko kalbėtis su vaikais tol, kol jiems to reikia

Jie tikrai nujautė problemas tarp jūsų ir jūsų buvusio dar prieš jums nusprendžiant išsiskirti, net jei jie nebuvo jūsų kovų ar atsiskyrimo liudininkai. Vis dėlto, kai jie neturi pakankamai informacijos apie tai, kas vyksta, jie gali būti linkę kaltinti save ir rekonstruoti realybę.

Bet jei skirsite laiko pasikalbėti su jais ir paaiškinti išsiskyrimo priežastis, jie nebus palikti jų pačių fantazijai. Žinoma, jūs turite žinoti apie savo vaiko amžių ir kiek informacijos yra tinkama; bet visais atvejais turėtumėte būti sąžiningi ir pateikti rimtų priežasčių dėl šių esminių pokyčių jų gyvenime. Nepamirškite jų nuraminti ir praneškite, kad išsiskiriate tik tarp judviejų ir kad jūs liekate šeima ir jų tėvais.

Kalbėkitės su savo vaikais

3. Klausykite savo vaikų ir leisti jiems reaguoti į pokyčius

Priklausomai nuo amžiaus, jūsų vaikai skirtingai reaguos į išsiskyrimą. Labai maži vaikai gali patirti miego problemų fazę arba tapti prigludę. Vyresni vaikai ir paaugliai gali tapti agresyvūs, pikti, o šiuos jausmus periodiškai pakeisti liūdesiu ir depresija. Nors visa tai yra įprasta reakcija į ne tokią įprastą situaciją, turite būti budriems dėl patologijos požymių ir kreiptis į terapeutą, jei manote, kad jūsų vaiko reakcija yra per ilga ar intensyvi.

4. Laikykitės įprastos tvarkos šiais chaoso ir nestabilumo laikais

Stenkitės palaikyti kasdienybę dėl savo vaikų ir savo gerovės.

Jei šeštadienio rytais eidavote nusipirkti ledų, tęskite įprotį. Jei įmanoma, pabandykite laukti kitų būtinų pokyčių (pavyzdžiui, mokyklos pakeitimo), kol jie pripras prie naujo šeimos gyvenimo. Paraginkite vaikus tęsti savo pomėgius ir popamokinę veiklą, kiek įmanoma palaikykite juos susitikimuose su savo draugais.

Laikykitės rutinos su vaikais

5. Nuraminkite savo vaikus, kad išsiskyrimas neturi nieko bendro su jais

Daugelis vaikų jaučiasi kalti ir mano, kad jie galėjo sukelti problemų tarp savo tėvų dėl savo žemų pažymių, nerimastingumo ar bet kokio kito smulkmenos, kurią jie padarė ir galbūt nugirdo jūsų argumentuose. Jūsų, kaip tėvų, atsakomybė yra padėti jiems suprasti, kad jūsų išsiskyrimas yra kažkas, kas vyksta tarp jūsų ir jūsų partnerio ir kad jie neturi to kaltės.

Santuokos atskyrimas niekada nėra neskausmingas procesas. Tai visiems labai emocinės painiavos laikas, be daugelio pragmatiškų klausimų, kuriuos turi išspręsti šeima. Bet kokio amžiaus vaikai paprastai turi stiprią emocinę reakciją į išsiskyrimą, išgyvena daugybę jausmų, pradedant kaltės jausmu ir baigiant pykčiu. Tačiau jūs, kaip tėvai, galite daug nuveikti, kad padėtumėte vaikui susitvarkyti.

Ir jei jūs vis dar teigiamai bendraujate su savo netrukus buvusiu sutuoktiniu dėl vaikų, galite dirbti komandoje ir padaryti šį pokytį kuo mažiau problemų.

Dalintis: