5 ne seksualinės poros pratimai intymumui sustiprinti

Nėra seksualios poros miegamajame

Šiame straipsnyje

Kai mano terapeutas man pasakė: „Pabandyk būti intymus, nebūdamas intymus“, aš buvau kiek sutrikęs.

Kai aš paprašiau paaiškinimo, mano terapeutas paaiškino, kad tai reiškia būti intymiam su kuo nors be sekso. Man tai buvo nauja koncepcija, nes kai galvojau apie intymumą, tai vyko kartu su seksu.

Dabar, būdamas pats terapeutas, padedu kitiems jaustis patogiau dėl intymumo, aš dažnai jų paprašau praktikuotis būdamas intymus, nebūdamas intymus.

Praktikuojant intymumą ne seksualiniu būdu , poros pastebėjo padidėjusį jų emocinį artumą ir ryšį.

Poros gali stengtis stiprinti emocinį ryšį, išreikšdamos susižavėjimą, pateikdamos įvertinimo teiginius, bučiuodamosi, susikibusios už rankų ir ilgai apkabinusios.

Emocinis artumas vaidina svarbų vaidmenį kuriant porų ryšį. Tai sprendžia bendravimo problemas ir sukuria amžinos sąjungos ryšį. Trumpai tariant, tai yra geriausias būdas sutuoktiniams išreikšti meilės jausmą vienas kitam.

Jei norite padidinti savo emocinį artumą santykiuose, peržiūrėkite toliau siūlomus pratimus:

1. Sumaišykite svaiginantį muzikos ir maisto mišinį

Smagiai praleiskite laiką kartu!

Virkite vakarienę kartu šokant pagal mėgstamas melodijas. Prieš žinodami pastebėsite, kad tiek jūs, tiek jūsų sutuoktinis perkeliami į linksmą ir energingą galvos erdvę, patiriant svaiginantį laimingų hormonų antplūdį.

2. Bendraukite ramioje aplinkoje

Kartu pagulėkite lovoje ir kalbėkite apie teigiamus dalykus

Grįžę iš darbo kartu gulėkite lovoje ir kalbėkite apie teigiamus dalykus tai nutiko visą tavo dieną.

Pasirinkimas kalbėtis tarpusavyje ir klausytis vienas kito be teismo padeda jums geriau suprasti vienas kitą, o tai lemia geresnį emocinį artumą.

3. Išreikškite apgalvotumą

Parašykite seksualią žinutę lūpų dažais ant savo vonios veidrodžio, palikite užrašą savo sutuoktiniui įkištą į marškinių kišenę, padėk savo sutuoktiniui komplimentą .

Pastangos visada turėtų būti abipusės. Įsitikinkite, kad į santykius įdėjote minčių ir įdirbio. Keletas būdų, kaip galite būti labiau apgalvoti, yra šie:

  • Prisiminti savo santykių datas, pavyzdžiui, gimtadienius, jubiliejus, dieną, kuri žymi jūsų pirmąjį glėbį ar bučinį ir t.
  • Stovėti šalia partnerio sunkmečiu. Laikykite viską nuošalyje, kai jūsų reikia partneriui.
  • Dovanų idėjų sąrašo paruošimas, kad kartais ir svarbiomis dienomis nustebintumėte partnerį.
  • Daryti dalykus savo partneriui, net jei jie jums nepatinka. Pavyzdžiui, kartu su jais žiūrėti mėgstamą filmą, išbandyti mėgstamą virtuvę ir t.

4. Pasivaikščiojimas

Mėgaukitės gamta kartu, pasivaikščiokite parke, susikibę už rankų. Žinoma, kad pasivaikščiojimas daro santykius sveikus. Eiti vakarieniauti ar filmuotis turi konkretų tikslą, tačiau jei abu skiriate laiko pasivaikščioti vieni su kitais, tai reiškia laiką skirti būtent partneriui.

Pasivaikščiojimas suteikia jums galimybę geriau bendrauti ir nupūsti garą.

5. Praktikuokite dėmesingumą

Išjunkite telefonus. Penkias minutes ramiai pasėdėkite vienas šalia kito, tada pasikalbėkite apie savo patirtį.

Kai mes su vyru praktikuojamės būti artimi, nebūdami intymūs, pastebime, kad mūsų emocinis ryšys yra stipresnis, ir mes norime būti fiziškai artimi.

Štai naudingas vaizdo įrašas su pratimais, padedančiais įsisąmoninti savo partnerį:

Jei norite, kad jūsų santykiai išliktų sveiki, praktikuokite užmegzti emocinį ir fizinį ryšį su savo partneriu, t.

Dalintis: