20 naudingų patarimų, kaip ištaisyti nelaimingus santykius

Naudingi patarimai, kaip ištaisyti nelaimingus santykius

Šiame straipsnyje

Yra žinoma, kad žmonės negali klestėti proto, kūno ir dvasios vienumoje. Todėl užsiima sveiki santykiai yra svarbi visaverčio gyvenimo dalis.

Buvimas santykiuose yra būtina sveiko ir sėkmingo gyvenimo dalis. Santykiai praturtina mūsų gyvenimą ir suteikia mums malonumo būti gyviems, tačiau visi žinome, kad jokie santykiai nėra tobuli.

Jei ieškote patarimų, kaip taisyti santykius, esate tinkamoje vietoje.

Santykiai yra tokie patys kaip ir visi kiti gyvi dalykai, jiems reikia rūpesčio, meilės ir dėmesio. Daugelis porų to nepaiso ir vėliau jie atsiduria nelaiminguose santykiuose. Sužinokite, kaip ištaisyti nelaimingus santykius ir viską pakeisti į gera.

Žemiau yra 20 patarimų, kaip susitvarkyti santykius ar pataisyti nelaimingą santuoką.

1. Pabandykite sukurti efektyvią komunikacijos struktūrą

Bendravimas yra svarbiausias santykius palaikantis raktas . Geros poros skiria laiko reguliariai užsiregistruoti.

Būtina kalbėti apie dalykus, kurie, jūsų manymu, yra tinkami aptarti. Stenkitės kiekvieną dieną skirti keletą minučių gilesniems ar asmeniškesniems dalykams aptarti kad palaikytumėte ilgalaikį ryšį su savo partneriu.

Jei partnerio nėra šalia jūsų, visada palaikykite ryšį su juo. Tai gali būti naudojant socialinę žiniasklaidą, pvz., „Whatsapp“, „Facebook“, „Twitter“ ir kt., Ir kitas elektronines žiniasklaidos priemones, pvz., Faksogramas ir el. Laiškus.

2. Išmokite palikti praeitį praeityje

Mes visi esame žmonės ir klystame visi, net ir patys tobuliausi žmonės.

Jei norite žinoti kaip taisyti santykius ir turėti sėkmingą bei sveiką, abu turite išmokti atleisti vienas kito klaidas.

Kai atleisi jiems, daugiau jų nebekelti , ypač venkite to ginčydamiesi. Norėdami apsisaugoti nuo nepatenkinimo santykiais, nustokite nešti praeities klaidas į dabartinius pokalbius ar konfliktus.

3. Būkite labiau atsidavę santykiams

Būkite labiau atsidavę santykiams

Padidinti savo lygį įsipareigojimas santykiuose yra svarbus žingsnis taisant nelaimingus santykius. Dalyvaukite kur kas daugiau nei anksčiau. Palaikykite individualius partnerio tikslus ir ambicijas.

Tai nereiškia, kad reikia surengti ceremoniją ar atnaujinti įžadus jūs padarėte, bet tai reiškia elgesio, mažinančio mūsų įsipareigojimo santykiams jausmą, mažinimą ir sustabdymą.

Pavyzdžiui, neverbalinis meilės demonstravimas - šypsena, priverčianti susiraukti iš malonumo ir laimės; gestikuliuodami ar linkdami vienas į kitą - sustiprinkite meilę ir atsidavimą santykiuose.

4. Pripažinkite savo skirtumus

Žinojimas ir supratimas apie partnerio savybes ar bruožus, kurie jį išskiria iš jūsų asmenybės, labai padeda taisyti santykius.

Kalbėjimas apie savo skirtumus susitaikymo dvasia padės kiekvienam iš jūsų išspręsti daugybę laukiančių santykių klausimų.

Nežiūrėkite į skirtumus tarp jūsų ir partnerio kaip į naštą, verčiau žiūrėkite į tai į tai, ką galite naudoti kiekvienas iš jūsų suprasti vienas kitą geriau.

5. Išmokite pasitikėti vienas kitu

Pasitikėjimas yra būtinas ir gyvybiškai svarbus santykiuose nes tai yra pagrindas arba pagrindas, ant kurio remiasi visi santykiai. Santykiai, nesusiję su pasitikėjimu, yra netikri ir veltui.

Kai gali kuo nors pasitikėti, tau kyla toks stiprus jausmas, kad jis tau visada pasakys aiškią tiesą. Jūs žinote, kad jie jums rūpi, ir žinote, kad jie visada bus šalia jūsų.

Jums nereikės jaudintis dėl manipuliavimo, neištikimybės, klastos ar išdavystės. Galų gale galite atsipalaiduoti, kai galite pasitikėti ir pasikliauti savo partneriu.

6. Pabandykite pamatyti pasaulį ir jų akimis

Kad išvengtumėte nepatenkinimo santykiais, turite stengtis neteisti savo partnerio.

Reikia daug drąsos, drąsos, sąžiningumo ir jėgų, kad partneris prisipažintų dėl kažko, kas, jų manymu, gali būti blogas ar įskaudintas.

Kai vertinate savo partnerį dėl jo ar jos klaidų, partneris jaučiasi blogiau, taip pat galite juos paveikti psichologiškai ir psichiškai.

Norėdami pagerinti nelaimingus santykius, apsivilkite partnerio batus ir pabandykite pamatyti pasaulį tokį, kokį jie mato. Tai padės geriau suprasti jų požiūrį ir pasirinkimus ir mažiau juos vertinti.

7. Dažnai atleisk

Ką daryti, kai esi nepatenkintas santykiuose?

Truputį atleidimas nes menkas susierzinimas, klaidos, neveikimas ir neveikimas, kurie šiukšlina mūsų kasdienį gyvenimą, labai padeda padidinti mūsų pasitenkinimą santykiais.

Jei jūsų partneris padarė ką nors nepageidaujamo, pasikalbėkite su savo partneriu nekaltindami, nešaukdami ir ne keikdami. Padėkite savo partneriui suprasti, kaip jūs jaučiatės dėl to, ką jis padarė.

Galiausiai, nebent kelis kartus pasikartoja neatleistina klaida, išmokite atleisti ir lengvai pamiršti.

8. Pažink juos kiekvieną dieną

Kaip susitvarkyti nelaimingus santykius?

Sąmoningai pasistenkite suprasti savo partnerio asmenybę, pomėgius ir labiausiai suprasti jų elgesį.

Suprasdami vienas kito mintis, veiksmus ir elgesį, abu galite pasikeisti ir tapti geresniais asmenimis bei geresne pora.

9. Suprask jų meilės žemėlapį

Yra daugybė būdų parodyti meilę. Kiekvienam žmogui malonumas yra šiek tiek skirtingas.

Žinojimas, dėl ko jūsų mylimasis jaučiasi įvertintas ir mylimas, padeda jums pasiūlyti daugiau.

Taisyti santykius gali reikšti kartu tyrinėti vienas kito meilės žemėlapius ir stengtis suteikti daugiau meilės, kaip jiems to reikia.

10. Parodykite kasdienį dėkingumą

Parodykite kasdienį dėkingumą

Vienas iš pagrindinių laimingų santykių elementų yra jaustis įvertinta. Kai žmogus jaučia, kad jis yra savaime suprantamas dalykas, jo pasitenkinimas santykiais sumažėja.

Kokius dalykus jūsų partneris daro jums dažnai? Kaip galite parodyti, kad šiandien vertinate jų pastangas?

Pradėkite nuo mažo, kad galėtumėte išlikti nuoseklus. Nelaimę santykiuose galima sušvelninti, kai aktyviai ir kasdien dirbate savo santykių srityje.

11. Suplanuokite registracijas

Ką daryti, kai santykiuose nelaimingas? Ką darytumėte, jei vadovautumėte įmonei, kurios sėkmę norite pasiekti?

Pabandykite traktuoti savo santykius taip, tarsi būtumėte jų generalinis direktorius. Laimingos poros stengiasi užsiregistruoti viena su kita.

Lygiai taip pat, kaip jūs neleistumėte savo įmonei veikti ir tikėtumėtės geriausio, neturėtumėte galvoti, kad jūsų santykiai vyks patys. Jei norite pamatyti, kad tai pavyks, ir paversti nelaimingus santykius laimingais, įsitikinkite, kad tam skiriate laiko ir energijos.

Vienas iš būdų, kaip tai padaryti, yra kas savaitę registruotis su partneriu ir aptarti, kas sekasi ir ką reikia tobulinti. Kai tai padarysite, nepamirškite švelniai pasidalinti ir priimti atsiliepimus.

12. Aktyviai klausykitės

Jei įdomu, kaip susitvarkyti nelaimingus santykius, pabandykite patobulinti savo klausymo įgūdžius. Jausmas būti išklausytu yra vienas pagrindinių kelių, kad jaustumėtės įvertintas ir patenkintas santykiais.

Kai jūsų partneris dalijasi kažkuo svarbiu, pasistenkite susikaupti ir pasidomėti.

Užduokite klausimus, paaiškinkite, apmąstykite, kaip girdėjote, ką jie pasidalijo, ir parodykite, kad jums rūpi istorija, kuria jie dalijasi su jumis. Jei manote, kad negalite to padaryti, pakvieskite juos apie tai pasikalbėti, kai galėsite susikaupti.

13. Parodykite, kad jums rūpi, kaip jie jaučiasi

Norėdami išspręsti nesveikus santykius, turite parodyti, kiek jums rūpi jūsų partneris ir patys santykiai. Tai gali būti nelengva, jei santykiuose nesate laimingas ir jaučiate, kad paprasčiausiai sugyvenate kartu.

Todėl galbūt norėsite pradėti nuo mažo. Paklauskite jų, kaip praėjo jų diena, ar kas nors juos nuliūdino, ar ką nors įdomaus jie patyrė šiandien?

Būkite įdomu, kaip jie yra ir ką jie išgyvena. Tai tikrai leis jiems pajusti, kad jums rūpi, ir jie atsilieps.

14. Turėkite kartu naujos patirties

Kaip susitvarkyti be meilės santuoką?

Pradėkite prisimindami, kodėl susibūrėte, ir pabandykite pastebėti tuos partnerio bruožus, kurie kadaise privertė juos įsimylėti.

Grįžtant prie to, kas jus patraukė, ir kartu organizuodami veiklą, kurią kadaise atlikote, organizuokite naują. Naujų nuotykių tyrinėjimas padeda partneriams pamatyti vienas kitą naujoje šviesoje ir uždegti liepsną.

Mėgaudamiesi kartu praleistu laiku jausitės labiau susiję ir traukiami vienas kito.

15. Turėkite laiko skirtumą

Santykių palaikymas nėra susijęs su tuo, ką darote kartu. Tai taip pat apie dalykus, kuriuos darote atskirai. Kaip pataisyti savo santykius? Turėkite kokybišką laiką kartu ir kokybišką laiką. Santykių su savimi palaikymas padeda pagerinti visus kitus.

16. Siekite pateikti ir priimti konstruktyvų grįžtamąjį ryšį

Nelaimė santykiuose gali kilti iš daugelio vietų, be kita ko, per daug kritikos.

Tyrimai rodo, kad priešiška kritika buvo neigiamai siejama su santykių funkcionavimu, palyginti su ne priešiška ar naudinga kritika, kuri buvo teigiamai susijusi su santykių veikimu.

Atminkite, kaip teikiate atsiliepimus ir ar juos priimate.

17. Išmokite geriau kovoti

Jei įdomu, kaip taisyti santykius, apsvarstykite šį nelaimingą santykių patarimą. Konfliktas yra neatsiejama santykių dalis ir siejama su pasitenkinimu santykiais.

Studijos rodo, kad moterims svarbiausia skaičius ir suvokiamas konfliktų sprendimas, o vyrams - konfliktų skaičius ir stabilumas.

Kiek konflikto turite ir kaip jį sprendžiate, gali pakeisti jūsų nelaimingų santykių veidą.

Kovokite protingiau aptardami svarbius dalykus tik tada, kai jaučiate, kad turite galimybių tai padaryti, ir sutelkdami dėmesį į elgesį, o ne į asmenybės pokyčius. Kovokite su problema, o ne vieni su kitais.

18. Darbas lytinio gyvenimo srityje

Darbas seksualinio gyvenimo srityje

Būti nelaimingu santykiuose gali būti ir seksualinio gyvenimo būsena.

Geras seksualinis gyvenimas nebūtinaipadaryti santykius gerais, tačiau blogas seksualinis gyvenimas gali kompensuoti blogus santykius. Galbūt geras seksas yra atsakymas, kodėl vaikinai išlieka nelaimingi santykiai.

Seksualinė energija yra gyvenimo energija, todėl svarbu stengtis pagerinti seksualinį artumą ir išlaikyti liepsną.

Atminkite, kad seksas prasideda nuo dalykų, kuriuos darote ne miegamajame, pavyzdžiui, flirtuojate, erzinate vienas kitą, kartu praleidžiate kokybišką laiką, parodote dėkingumą ir palaikymą.

19. Praleiskite laiką su laimingomis poromis

Šis nelaimingas santykių patarimas primena seną posakį - su kuo daugiausiai leidi laiką, tuo tapsi.

Kai esame pozityvūs žmonės, kurie pagarbiai dirba su iššūkiais, mus įkvepia daryti tą patį. Gali būti naudinga turėti porą, į kurią reikia atkreipti dėmesį bandant užmegzti varganus santykius.

20. Apsvarstykite terapiją ar kursą

Jei profesionalus patarėjas padės jums ištaisyti nelaimingus santykius, procesas gali paspartėti. Jei nesate pasirengę apsilankyti psichologo kabinete, galite išbandyti vedybų kursas .

Geresnis bendravimas ir konfliktų sprendimas turės didžiulės naudos jūsų santykių kokybės požiūriu.

Be to, jei pastebite, kad santykiuose visada esate nelaimingas, galbūt norėsite apsvarstyti terapiją, kad atskleistumėte, kodėl taip yra.

Porų terapija ir individuali terapija puikiai dera, nes kai kurios temos geriau nagrinėjamos, kai esate kartu, o kitos yra su vienu partneriu, kad galėtų dirbti su savimi.

Taip pat žiūrėkite:

Rūpinkis ir bandyk toliau

Jei atsidūrėte nelaiminguose santykiuose, nenusiminkite. Yra dalykų, kuriuos galite pabandyti ištaisyti ir pagerinti meilės neturinčių santykių kokybę.

Patarimai, kaip atkurti nelaimingus santykius, primena tokius dalykus kaip bendravimo svarba, pagarbus konfliktų sprendimas, konstruktyvus atsiliepimas ir kritika bei nuolatinės pastangos juos pagerinti.

Jei elgsitės su savo santykiais kaip su savo įmone, nesitikėsite, kad tai susitvarkys ir investuosite į tai, kad jie veiktų.

Jei įsipareigojate rūpintis daugiau, užduoti daugiau klausimų, pasidomėti savo partneriu ir jo perspektyva bei atidžiai klausytis, bus laikomasi rezultatų.

Nelaimingi santykiai kažkada buvo laimingi ir jūs galite tai vėl gauti, jei abu nuolat skiriate laiko ir energijos jų atgaivinimui.

Dalintis: