Kas yra separacijos nerimas santykiuose?

Išsiskyrimo nerimas santykiuose

Šiame straipsnyje

Atsiskyrimo nerimas santykiuose yra terminas, kurį dažniausiai girdime diskutuodami apie motiną, kuri pirmą kartą palieka savo mažametį vaiką kito globoje, o gal kai dvyniai pradinėse klasėse yra atskirose klasėse, ir jie turi išmokti, kaip pirmą kartą savo jauname gyvenime išgyventi savo dieną be kito.

Ar kada nors girdime apie suaugusiuosius, kuriuos kamuoja porų išsiskyrimo nerimas, kuris yra sekinanti psichologinė būklė?

Taigi, kas yra suaugusiųjų išsiskyrimo nerimas?

Kas tai sukelia?

Kaip tai pasireiškia suaugusiųjų santykiuose?

Supraskime visus šiuos aspektus ir dar daugiau šiame straipsnyje.

Apibrėžkite išsiskyrimo nerimą

Ką supranti išsiskyrimo nerimu santykiuose?

Separacinis nerimas dažniausiai pripažįstamas kaip nepilnamečių sutrikimas, kai vaikai, būdami atskirti nuo pagrindinio globėjo, patiria nerimo požymius.

Ar suaugusiesiems gali kilti nerimas dėl atsiskyrimo?

Tačiau pastaruoju metu suaugusiesiems vis dažniau diagnozuojamas suaugusiųjų separacijos nerimo sutrikimas (arba ASAD). Suaugusiųjų išsiskyrimo nerimas ar išsiskyrimo nerimas santykiuose yra tas pats, kas sutrikimas, su kuriuo susiduria vaikai.

Tačiau šie priedų skaičiai paprastai apima:

  1. Sutuoktiniai
  2. Vaikinai ar draugės
  3. Broliai ir seserys ir (arba)
  4. Draugai

Taigi, suaugusiųjų išgyvenamam išsiskyrimo nerimui galime naudoti tokius terminus kaip vaikino išsiskyrimo nerimas ar santuokos išsiskyrimo nerimas.

Kita vertus, vaikai, patyrę nerimą dėl nepilnamečių, dažnai nerimauja be suaugusiųjų gyvenimo.

Ir atvirkščiai, vaikai, kurie nepatiria išsiskyrimo nerimas vaikystėje vis dar turi galimybę išsiskyrimo nerimą palaikyti santykiuose per savo suaugusiuosius.

Atsiskyrimo nerimo simptomai santykiuose

  1. Visiški panikos priepuoliai.
  2. Venkite būti vieniši ar bijokite, kad artimiesiems nutiks kažkas blogo
  3. Nepaprastas pavydas
  4. Per griežta auklėjimas
  5. Įsivaizduodamas „blogiausio scenarijaus“ mintį apie atsiskyrimą nuo artimųjų
  6. Miego sutrikimai, kai esate toli nuo išsiskyrimo dėmesio

Be to, „moochhing“ taip pat yra vienas iš galimų suaugusiųjų išsiskyrimo nerimo simptomų.

Suaugusiųjų išsiskyrimo nerimo priežastys

  • Paprastai manoma, kad suaugusiųjų išsiskyrimo nerimas kyla dėl to, kad pastaraisiais metais visuomenėje vis labiau pabrėžiama buvimo susietuose santykiuose svarba suaugus.
  • Be to, santykių išsiskyrimo problemos gali sukelti išsiskyrimo nerimą paauglių santykiuose.

Norėdami sužinoti daugiau, žiūrėkite šį vaizdo įrašą, kuriame diskusija apie santykių trenerės Margaret ir psichoterapeutės Craigo Kennetho diskusiją apie suaugusiųjų separacijos nerimą:

Ar užimtumo statusas susijęs su suaugusiųjų separacijos nerimo sutrikimu?

Šiuo metu nėra žinoma, ar užimtumo statusą sukelia ASAD, ar suaugusiųjų išsiskyrimo nerimą santykiuose gali sukelti užimtumo statusas.

Bet kuriuo atveju buvo pastebėta, kad dauguma asmenų, kuriems diagnozuotas ASAD, yra bedarbiai arba dirba netradicinių galimybių įsidarbinti.

Papildomas duomenis siūlo, kad būtų įdarbintas antras pagal galimybes ASAD turinčių asmenų užimtumo statusas, o trečiasis dirba namų šeimininku. Medicinos specialistai sutaria, kad mažiausiai ASAD kenčia suaugusieji, kurie yra pensininkai arba yra dieniniai studentai.

Kaip išsiskyrimo nerimas veikia suaugusiųjų santykius?

Moteris jaučiasi tokia viena

Santykiuose nėra lengva turėti išsiskyrimo nerimą.

Būti mylimam žmogui, kovojančiam su sutrikimu, gali būti tiek pat streso, kiek patiems.

Jūsų dėmesys yra nuolat reikalingas, todėl gali atrodyti, kad niekada negalite nuraminti ar patenkinti savo svarbiausio žmogaus baimės.

Kartais gali pasijusti patekęs į tą patį nesaugumą ir baimes, dėl kurių jūsų mylimajam atrodo, kad nėra pabėgimo. Deja, mylėti ir (arba) gyventi su žmogumi, turinčiu suaugusiųjų išsiskyrimo nerimą, gali tapti tokia neapmokestinama, kad santykiai gali greitai pradėti byrėti patyrus stresą.

Ką daryti?

  • Kiekvieno santykio, kuriame vienas ar abu asmenys jaudinasi suaugusiųjų išsiskyrimu, stabilumui yra gyvybiškai svarbu, kad kiekvieno asmens palaikymo sistema būtų atskirta viena nuo kitos.
  • Labai rekomenduojama, kad šiose paramos sistemose būtų: a licencijuotas specialistas kuri gali padėti abiem partneriams sukurti įveikimo įrankius, kad sumažintų ASAD naštą sau ir vienas kitam.

Draugų palaikymas ir šeima taip pat svarbu, kad kiekvienas asmuo jaustųsi susijęs, socialus ir palaikomas romantiški santykiai .

Kova su suaugusiųjų išsiskyrimo nerimu

Kaip susitvarkyti su išsiskyrimo nerimu santykiuose ir kaip padėti išsiskyrimo nerimui?

1 žingsnis

Pirmasis žingsnis kovojant su suaugusiųjų išsiskyrimo nerimu yra jo požymių atpažinimas ir pokalbis su kuo nors, pvz., Su kitu, apie jūsų rūpestį.

2 žingsnis

Susitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju ir paprašykite siuntimo pas psichologą ir (arba) psichiatrą, kad parengtų sutrikimo gydymo planą (būtinai pasitarkite su savo draudimu dėl draudimo).

Gydymo planuose gali būti terapijos seansai , vaistų vartojimas, žurnalo ar rašytinio žurnalo tvarkymas, darbo valandų skaičiaus sumažinimas ar mažiau įtemptas vaidmuo darbe, be daugybės kitų galimybių.

3 žingsnis

Būtinai aptarkite visus savo gydymo plano aspektus su savo partneriu, nes tai taip pat turės tiesioginės įtakos jiems.

4 žingsnis

Svarbiausia atsiminti kovojant su išsiskyrimo nerimu santykiuose ar išsiskyrimo nerimu porose - būti atviram savo bendravimas su savo palaikymo komanda ir ypač su savo partneriu.

Nors sutrikimas vis dar yra naujai pripažinta medicininė diagnozė, jausmai ir kovos yra tikri. Palaikyti atviras ir sąžiningas bendravimo linijas bus geriausias dalykas, kurį galite padaryti, kad kovotumėte su atskirties nerimu suaugusiųjų santykiuose.

Dalintis: