Ką iš tikrųjų reiškia „kova“?
Kai išklausai „mes muštėmės“, kas ateina į galvą? Kaip būtų su vaizdu, kai du raudonveidžiai žmonės sugniaužia kumščius ir piktas išraiškas? Ar „kova“ primena fizinio smurto vaizdą? Ką apie vaizdą, kai du mažamečiai bando žaisti su tuo pačiu žaislu ir po to verkia? Taip, tai yra kovos ir pragaro pavyzdžiai. Ar kada pagalvotumėte žmonių, nesutariančių dėl sprendimo ir bandančių įrodyti savo nuomonę, vaizdą, ar du žmonės pyksta dėl to, kaip prikrauta indaplovė ar išspaustas dantų pastos vamzdelis? Ar buvę pavyzdžiai kovoja, ar ginčijasi?
Daug kartų klientai pranešė apie savo „blogiausią kovą“, tada aprašiau argumento pavyzdį. Sėdžiu klausydamasi ir bandydama pastebėti nesveiką elgesį ar sąveiką (t. Y. Pataikymą, vardo raginimą, manipuliavimą ir kt.), Dėl kurių reikia kreiptis į terapiją, kad pagerėtų bendravimas ir jausmų valdymas. Kai istorija baigsis ir šios raudonos vėliavos niekada neminimos, klausiu kliento: „Kaip tai yra blogiausia kova kada nors?“ Dažniausiai atsakoma panašiai kaip „nes mes kovojome!“ žvilgsniu „kaip šis žmogus yra terapeutas?“ Tada sveikinu juos su sveiku ginčijimusi ir aptariu skirtumą tarp ginčo ir kovos. Toliau aptarsime mokymosi patirtį, kurią ne visi sutinka su mūsų požiūriu.
Argumentas prieš kovą
Tai gana paprasta. Ginčas yra nesutarimas su kitu asmeniu. Argumentai taip pat gali būti karštos diskusijos keliant balsus ir išsakant daug emocijų. Nėra žodinio ar fizinio smurto, susijusio su ginčais. Kai smurtas patenka į lygtį, tai tampa kova. Todėl ginčas gali peraugti į kovą.
Kovoje taip pat yra įvairių kraštutinumų. Kai kurios kovos gali apimti žodinį šaukimą (tik norint apsiginti), tačiau tai niekada nepadeda išspręsti konflikto. Kova taip pat gali apimti žodžiu įžeidžiančią kalbą, pvz., Vardų raginimą, degradaciją, manipuliavimą ar fiziškai įžeidžiantį elgesį, pvz., Smūgį, kandimą ar stumdymą. Kitas skirtumas tarp ginčo ir kovos yra produktyvumas. Argumentai gali būti produktyvūs, o kova emociškai ir fiziškai nėra varginanti.
Išmokti „kovoti gražiai“
„Graži kova“ iš tikrųjų yra ginčas. Sveikas argumentas yra tada, kai abu asmenys gali nesutikti gerbdami kito žmogaus nuomonę (net jei jie niekada nesutaria). Kiekvienas žmogus išklauso kito mintis ir suteikia laiko netrukdomai kalbėtis. Jūs taip pat nesistengiate apginti savo nuomonės ir nesistengiate pakeisti kito žmogaus nuomonės. Skirtingos nuomonės taip pat yra sveika, nes galite pasimokyti iš kito žmogaus. Vėlgi, jūs niekada negalėsite sutikti su jo požiūriu, nors galite įgyti daugiau žinių apie temą ir „išplėsti savo akiratį“, kaip sakoma.
Konfliktas taip pat yra sveikas tol, kol mes jį išsprendžiame ir nekeliame jo į būsimus ginčus ar nesutarimus. Konflikto sprendimas apima galvojimą apie:
- Kas paskatino konfliktą
- Kaip jie abu prisidėjo prie konflikto ir
- Sprendimo paieška, net jei sprendimas yra „sutikti nesutikti“.
Kai abu sutiksite leisti šiam konfliktui pailsėti, nekvieskite jo į būsimus argumentus, nes tai yra būdas išvengti dabartinio. Vėl priimtina tik tuo atveju, jei po ilgų apmąstymų norite iš naujo peržiūrėti savo nuomonę.
Taip pat gerbkite žmogaus erdvės poreikį, jei ginčas perauga į kovą. Kosmosas leidžia sulėtinti tempą ir pagalvoti, kas paskatino eskalaciją. Tai taip pat leidžia mums galvoti apie savo požiūrį ir jausmus, kurie kilo ginčo metu. Galiausiai, tai taip pat leidžia mums nuraminti savo jausmus arba, kitaip tariant, pasirūpinti savo poreikiais, kad grįžtant prie pokalbio būtume produktyvesni. Jei asmuo teigia, kad jam reikia laiko galvoti ar „atvėsti“, leiskite jam šį laiką ir gerbkite erdvę. Nesivaikykite jų toliau kalbėdami, nesekite jų ir klauskite, kada jie pasiruošę. Tai gali sukelti gynybinį elgesį, kuris niekada nėra produktyvus sprendžiant konfliktus.
Dalintis:
