10 populiariausių santykių bendravimo problemų priežasčių

10 populiariausių santykių bendravimo problemų priežasčių

Šiame straipsnyje

Santykiai yra graži gyvenimo dalis. Kalbame apie ilgus pasivaikščiojimus paplūdimyje, filmų vakarą, juoką, kol šonai neskauda dėl jūsų mėgstamiausio pokšto.

Bet, žinoma, santykiai taip pat apima sunkų darbą! Geriausi santykiai yra tie, kur abi šalys nori įdėti darbo ir parodyti savo įsipareigojimą judėti į priekį. Ir vienas iš pagrindinių judėjimo į priekį blokų - santykių bendravimo problemos.

Santykių bendravimo problemos gali sukelti pasijautimą ir nusivylimą. Kartais atrodo, kad jie tavęs nesupranta. O gal jums įdomu, kodėl jūs negalite išspręsti to vieno spygliuoto klausimo, nenusileidę į kovą.

Bendravimo problemos retai būna neišsprendžiamos. Kartais pakanka kelių paprastų patobulinimų, kad jūsų santykiai vėl sugrįžtų į savo vėžes. Kaip sutvarkyti bendravimą santykiuose? Peržiūrėkite dešimt geriausių santuokos bendravimo problemų priežasčių ir sužinokite apie būdus, kaip pagerinti santykius ir bendravimą:

1. Per daug ekrano laiko

Telefonai yra puikūs. Ir mes mėgstame „Netflix“. Tačiau per ilgas ekrano laikas gali sukelti bendravimo trūkumą santuokoje arba bendravimo problemų santuokoje. Sunku būti šalia savo partnerio, jei slinkate „Facebook“ arba spustelite mėgstamos srautinės transliacijos paslaugos naršymo mygtuką. Vieną kartą atjunkite nuo elektros tinklo ir skirkite jiems visą dėmesį.

2. Atsitiktinis pavydas

Viena iš santykių problemų yra pavydas. Atsitiktinis pavydas taip nutinka, kai susimąstai, iš kur kiekvienas tekstas, arba pavydi, nes matai juos juokiantis su kuo nors. Darant prielaidą, kad blogiausia žala, tiek pasitikėjimas, tiek bendravimas santykiuose.

3. Griežti žodžiai

Kaip pagerinti bendravimą santuokoje?

Pradėkite nuo to, kad išvengsite partnerio kaltinimo.

Sunku klausytis žmogaus, kuris tave įžeidinėja . Dėl griežtų žodžių sunku išgirsti tikrąją pranešimo prasmę. Juk dauguma žmonių eina į gynybą, jei jaučiasi apkaltinti. Pabandyk kalbėk švelniau spręsti santykių bendravimo ir kitas santykių problemas.

4. Nerealūs lūkesčiai

Mūsų partneriai ne visada gali žinoti ką jaučiame ar ko norime . Ir kartais jie tiesiog negali skirti tiek dėmesio santykiams, kiek mums patinka - laikas nuo laiko gyvenimas trukdo. Jei santykiuose ar santuokoje kovojate su bendravimo problemomis, realybe patikrinkite savo lūkesčius .

Nerealūs lūkesčiai

5. Jausmų slėpimas

Būkite sąžiningi savo jausmų atžvilgiu geras bendravimas . Sunku gauti sprendimą ar judėti į priekį, jei vienas iš jūsų nėra sąžiningas. Sudaryk paktą, kad būtum tikras tarpusavyje ir kartu spręskite jausmus, o ne šluostykite juos po kilimu.

6. Padaryti juos atsakingais už mus

Niekas kitas nėra atsakingas už mūsų mintis ir jausmus. Jei verčiate už tai atsakyti savo partnerį išlaikant tave laimingą , jūsų bendravimą apims nusivylimas ir visų tų lūkesčių svoris. Priklausykite savo jausmams kad galėtumėte su jais elgtis maloningai ir atvirai.

Išspręskite daugybę santykių bendravimo problemų, praktikuodami gerą savęs priežiūrą, ir imkitės priemonių savo emociniams poreikiams patenkinti, kad galėtumėte bendrauti su savo partneriu iš stipriosios vietos.

7. Nežinodamas jų meilės kalbos

Kiekvienas žmogus turi savo meilės kalbą. Žinokite savo partnerio meilės kalbą gerai, ir tai darys stebuklus jūsų santykių bendravimui. Gal jie gerai reaguoja į pagyras arba mėgsta viską išsikalbėti. Galbūt jiems patinka gauti mažas dovanas ar priminimus, kad jūs apie juos galvojote. Kai kurie žmonės geriausiai reaguoja į praktinę pagalbą, pavyzdžiui, į pagalbą atliekant darbus. Kai išmoksi suprasti jų kalbą, gali geriau bendrauti su jais.

8. Išlaikyti rezultatą

Išlaikyti balą, nesvarbu, ar tai išleisti pinigai, ar atlikti darbai, ar praeities skriaudų sąrašas toksiškas bet kokiems santykiams . Sunku gerai bendrauti, jei jaučiate, kad jūsų nusižengimai keliauja į kosminį sutapimo lapą. Jei norite, kad jūsų bendravimas būtų sąžiningas, meilus ir naudingas, atsisakykite balų ir susitelkite tik į tai.

Prisiminti, jūsų partneris nėra jūsų konkurentas , o jūs nesate jame laimėję. Kad ir kas nutiktų praeityje, leisk tai eiti, kad galėtum sutelkti dėmesį į dabartį ir išspręsti savo santykių bendravimo problemas.

9. Prasti klausymo įgūdžiai

Prasti klausymo įgūdžiai yra pagrindinė santuokos bendravimo problemų priežastis. Jei vienas iš jūsų nesijaučia girdėtas apie patvirtintą ar nesupranta, ką kitas bando įveikti, tikrai kils nusivylimas ir nesusipratimai. Užuot laukęs savo eilės kalbėti, kodėl nepabandžius aktyvus klausymas ?

Atidžiai klausykite, ką sako jūsų partneris , tada apmąstykite juos savo žodžiais, be teismo ar kaltinimų. Sužinosite daugiau apie tai, ką jie reiškia, ir jie pasijus išgirsti - pakvieskite juos taip pat elgtis ir jums.

10. Empatijos trūkumas

Kartais bendravimo trūkumas santykiuose atsiranda dėl nepakankamo empatijos kitam žmogui. Taip lengva susigaudyti tuo, ką jaučiame ir ko mums reikia, ir nerimauti, kad pamirštame atsižvelgti į tai, ką jaučia mūsų partneris. Tai nėra charakterio yda - tai tiesiog dalis žmogaus. Tačiau jei galite išmokti įsidėti save į jų batus ir įsivaizduokite, ką jie galvoja, jaučia ir išgyvena, jūsų bendravimas dramatiškai pagerės.

Geras bendravimas yra viso gyvenimo įgūdis, kurį reikia praktikuoti. Pirmiausia išbandykite bendravimo patarimus, kad santykiai būtų sklandesni ir laimingesni.

Savo „Tedx“ pokalbyje Luwandi Lofstrom aptaria bendravimo modelius, žmonių dalių diagramą bendravimui ir žingsniams bei nekaltinimo bendravimo taisykles. Pažiūrėk:

Tai yra dešimt svarbiausių priežasčių, dėl kurių kyla porų bendravimo su santuoka problemos, kurios, jei laiku nesprendžiama, gali sukelti reikšmingą santykių plyšį.

Dalintis: