Gydymo po neištikimybės etapai, kad atsigautų po aferos padarinių

Visi, kurie sėkmingai tai išgyveno, sutiks - gydymas po neištikimybės turi keletą etapų, kuriuos jūs tiesiog turite išgyventi. Jie visi yra sunkūs ir skausmingi. Kol jų nebėra. Ir mes jums pažadame - jūs tai įveiksite. Mes žinome, kad tai yra vienas dalykas, kurį tikriausiai turite žinoti šią akimirką, nes tiems, kuriuos tokiu būdu išduoda artimieji, gali atrodyti, kad jie niekada nebus geresni. Taip bus.

Kodėl neištikimybė taip skauda

Jei kalbėsite su visais, kurie patyrė partnerio neištikimybę, nesvarbu, ar jie liko kartu, ar išsiskyrė, ar bandė taisyti dalykus, ar tiesiog paliko santykius, tikrai girdėsite vieną dalyką - tai buvo vienas skaudžiausių ką išgyventi. Tai atrodo gana universalu, nors yra keletas kultūrų, kuriose tai gali būti ne tiek staigmena ar išdavystė, kiek Vakarų kultūroje.

Priežastis, kodėl ji patenka į vieną didžiausių žmogaus gyvenimo veiksnių, yra kultūrinis ir evoliucinis klausimas. Didžioji dauguma šiuolaikinių kultūrų yra monogamiškai orientuotos, bent jau tuo metu, kai jiedu nusprendžia susituokti. Tai reiškia, kad nusprendėte skirti visą savo laiką ir meilę vienam žmogui, kurti gyvenimą kartu, viską išgyventi kaip nepalaužiama komanda. Afera išjudina šią sampratą iki galo.

Be to, tai ne tik sociologinio požiūrio klausimas. Biologiškai kalbant, mes negalime būti monogamiški. Vis dėlto, kai biologija susivienijo su mūsų, kaip rūšies, kultūrine raida, tai sukėlė evoliuciją, susijusią su pavydu ir poreikiu turėti savo porą visumoje. Kodėl? Kadangi neištikimybė sujaukia mūsų reprodukciją, o tiksliau - su mūsų atžalų gerove - radę tobulą porą, nenorime, kad mūsų atžalos konkuruotų su vienodai pranašesniu genetiniu kodu.

Tačiau kai atsižvelgiame į visus šiuos paaiškinimus, tai, kas mums lieka, yra paprasta tiesa - asmeniniu lygmeniu mūsų partnerio neištikimybė kaip niekad skauda. Tai sugedusio pasitikėjimo klausimas. Tai klausimas, kad niekada nebesijaučiate saugūs su tuo žmogumi. Tai sukrečia mūsų savigarbą iki gyvos galvos. Tai gali sužlugdyti visą mūsų gyvenimą. Ir tiesiog degina skylę mūsų žarnose.

Gydymo etapai po neištikimybės

Gydymo procesas po neištikimybės yra šiek tiek kitoks nei atsigauti po asmeninės netekties, kai miršta artimas žmogus. Nes kažkas tikrai mirė. Tarkime, dabar - iš to gali atsirasti kažkas geresnio. Bet jūs išgyvenate nuoskaudų dėl savo santykių, savo pasitikėjimo ir daugybės kitų dalykų etapus.

Pirmą akimirką, kai sužinosite apie romaną, nesvarbu, ar jis atsirado iš mėlynos spalvos, ar kelis mėnesius (ar metus) nujautė, neišvengiamai patirsite neigimą. Tai per didelis šokas! Ypač jei dar yra šiek tiek laisvės abejoti. Net kai pamatysite tai savo akimis ar išgirsite tiesiogiai iš savo partnerio, galbūt pašėlusiai ieškosite kito paaiškinimo.

Vis dėlto, kai paaiškės, kad nėra jokių abejonių, tikriausiai jus, kaip ir visus žmones, apims neapsakomas pyktis. Deja, šis etapas turi tendenciją trukti labai labai ilgai. Tačiau jei neleidžiate jam tapti patologišku, pyktis yra būtina jūsų gijimo proceso dalis, nes tai leidžia jums išreikšti visą savo skausmą ir mintis.

Kai pavyks susitvarkyti su pykčiu, pereisite prie derybų. Meilės reikaluose šis etapas gali būti įvairių formų, tačiau visų jų tikslas yra išvesti jus iš tokios padėties, kokia yra. Tačiau tai neveiks. Tai, kas turi atsitikti, yra tai, kad jūs pereitumėte prie kitos gijimo proceso dalies, tai yra depresijos. Skamba keistai, tačiau tai yra esminė proceso dalis, nes tik po to, kai depresija gali ateiti į paskutinį etapą, tai yra priėmimas. Priėmimas, kuris mus pakeis amžinai ir, tikiuosi, į gerąją pusę.

Ką daryti, jei jūs tiesiog nesijaučiate geriau?

Bet kuriame iš šių etapų turite teisę nesijausti, kad sugebėsite susitvarkyti. Nebūkite sunkūs sau ir nebandykite prisiversti greitai pereiti etapų, apie kuriuos kalbėjome. Tai gali užtrukti metus. Ir jei tai skamba demotyvuojančiai, tiesiog nepamirškite - tai tikras kelias vėl pasijusti gerai, bet akimirkomis gali būti šiek tiek ilgas. Bet jei jaučiate, kad pats negalite susitvarkyti, nedvejodami apsilankykite pas psichoterapeutą - nėra gėda prašyti pagalbos po tokio didžiulio smūgio jūsų gyvenimui.

Dalintis: