Pasitikėjimo susigrąžinimas po neištikimybės

Aferos atradimas gali būti vienas labiausiai traumuojančių įvykių jūsų gyvenime. Jei jūsų partneris yra tas, kuris užmezgė romaną, jūs esate priverstas pažvelgti į savo gyvenimą visiškai kitaip. Į jūsų praeitį žiūrima kitaip. Jūsų dabartis gali būti tokia skausminga, kad atrodo, jog ryte iš namų reikia nemalonumų. Jūsų ateitis gali atrodyti niūri, arba jums gali būti sunku pamatyti ateitį. Jei esate neištikimas partneris, galite pasistengti žiūrėti į save ar savo partnerį tokiu pačiu būdu. Galite net suabejoti, kas esate, nes niekada negalvojote, kad galite tai padaryti. Daugelis porų nusprendžia pabandyti įveikti skausmą ir likti kartu. Bet kaip tai padaryti, kai pasitikėjimas sunaikintas?

Sprendimas

Pirmasis tikras žingsnis atkuriant pasitikėjimą po neištikimybės yra sprendimas, kad norite dirbti santykiuose; net jei tai nėra nuolatinis sprendimas. Mano praktikoje daugelis porų ateina į konsultacijas nežinodamos, ar nori likti kartu, ar ne. Diskriminavimo konsultavimas yra tinkamas porai, bandančiai išsiaiškinti, ar jie nori ištaisyti savo santykius. Paprastai tai nėra pats geriausias laikas pasitikėjimui. Atkuriant pasitikėjimą turi būti saugu. Kai pora nusprendžia tiesiog „priklijuoti“, kai išgyvena sunkią dalį atstatyti, jie gali sukurti saugumą.

Būk atviras

Skausmo gilumoje sužeisti partneriai ieško atsakymų į klausimus, kurių galbūt neturi žodžių. Jie pirmiausia klausia apie specifiką. PSO? Kur? Kada? Tai yra logistikos klausimai, kurie atrodo begaliniai. Jie skęsta ir atrodo, kad atsakymai į šiuos klausimus yra vienintelis gelbėtojas, kurį jie gali pamatyti. Norint atkurti pasitikėjimą, į daugumą šių klausimų reikia atsakyti. Būkite visiškai atviri ir sąžiningi (net kai tai yra skausminga), kad sužeistas partneris galėtų pradėti pasitikėti. Naujos paslaptys ar nesąžiningumas pagilins skausmą ir ištrauks porą. Jei įžeidęs sutuoktinis prieš atsakymą pateikia atsakymus į klausimus, tai galima gauti kaip pagrindinį meilės aktą. Paslapčių saugojimas siekiant apsaugoti partnerį sukelia nepasitikėjimą.

Būk atskaitingas

Nusikaltęs partneris, bandantis atkurti santykius po neištikimybės, turi būti atsakingas už savo praeities ir dabartinį elgesį. Tai gali reikšti privatumo atsisakymą, kad būtų patogiau sužeistam partneriui. Kai kurios poros samdo privačius tyrėjus, kad įrodytų, kad šiuo metu nusikaltimą padaręs partneris ištikimas. Kitos poros dalijasi slaptažodžiais ir leidžia pasiekti slaptas sąskaitas. Sužeistas partneris gali paprašyti prieigos ir informacijos, kuri gali jaustis įkyri. Atsisakymas suteikti prieigą gali reikšti, kad pasitikėjimo negalima atkurti. Pažeidėjui sutuoktiniui gali prireikti nuspręsti dėl privatumo ir atstatymo tam tikru atkūrimo proceso metu.

Santykiai, kovojantys su pasitikėjimo praradimu, nėra pasmerkti. Daugelis porų gali ir pasveiko atradę neištikimybę. Norint pasveikti, reikia abiejų šalių pastangų ir pasiryžimo padaryti viską, ko reikia, kad tai pavyktų. Kai atsigauna, daugelis santykių išryškėja kaip niekad stiprūs. Gydant yra vilties, ir viskas gali pagerėti.

Dalintis: