Savo santykiuose atpažinkite raudonas pasipiktinimo vėliavas

Savo santykiuose atpažinkite raudonas pasipiktinimo vėliavas

Šiame straipsnyje

Ar kovojate su konfliktais, pykčiu ar kokiu nors įsižeidimu santykiuose? Galbūt pasiguosite žinodami, kad esate ne vieni! Vykstantis konfliktas gali būti ženklas, kad jūsų santykiuose slypi apmaudas arba pablogėja jūsų santuoka. Kas yra tas tylus žudikas, sukeliantis apmaudą santykiuose, kas sukelia susierzinimą ir kaip sutvarkyti susierzinimą santuokoje?

Kas sukelia susierzinimą santuokoje ar bet kokioje santykių formoje?

Pasipiktinimą sukelia neišspręstas santykių skausmas. Tai nenoras ar nesugebėjimas atleisti kitam žmogui. Kiekvieni santykiai patirs tam tikrą skausmą. Tam tikru momentu jūsų partneris jus nuvils arba padarys tai, kas jums pakenks.

Tai, ką darysite su savo skausmu, nulems, ar į jūsų gyvenimą pateks apmaudas. Laikydamiesi skausmo ar nuoskaudų santuokoje sukelsite tik neigiamus jausmus ir susierzinimą.

Pasipiktinimas santykiuose gali vykti lėtai ir tyliai

Kas sukelia nepasitenkinimą santykiuose? Neišspręstas skausmas, kuris yra pagrindinė susierzinimo priežastis, laikui bėgant vis didėja. Kai tos mažos santykių nuoskaudos kaupiasi, jūsų nuoskauda santykiuose pradeda stiprėti. Galite net nesuvokti, kad yra problema, kol pyktis ir konfliktai, atrodo, nesunaikina jūsų santykių.

Pykčio laikymas, susierzinimas su partneriu ir pasyvi agresija dažnai yra susierzinimo ženklai. Kiekvieną kartą, kai matai juos, tau primenamas skausmas, kurį jie tau sukėlė.

Šis neišspręstas skausmas laikui bėgant vis auga

Laikymasis susierzinimo kenkia jums ir jūsų santykiams

Ką reiškia apmaudas santykiuose? Jūsų apmaudas santykiuose yra tarsi atvira žaizda jūsų emocijose. Tai neleidžia jums išgydyti ir judėti į priekį savo gyvenime. Jūsų susierzinimas taip pat sunaikina jūsų santykius dėl pagrindinio jūsų nuoskaudos. Tai trukdo susitaikyti su partneriu ir palaiko konfliktą.

Gali atrodyti, kad jūsų pasipiktinimas yra pagrįstas. Partnerio sukeltas skausmas yra tikras. Problema ta, kad negalite pasiekti pažangos, kol jūsų santykiuose gyvena susierzinimas.

Norint paleisti apmaudą reikia atleidimo

Taigi, kaip atleisti savo skausmą ir leisti išgydyti savo santykius? Kaip atsisakyti susierzinimo santuokoje? Arba kaip praeityje pasipiktinti santykiais?

Norėdami išlaisvinti savo apmaudą, reikės atleisti. Pasirinkimas atleisti asmeniui, kuris sukėlė jūsų skausmą, ir paleisti savo neigiamas emocijas. Dažnai žmonės prieštarauja atleidimui, nes atrodo, kad tu paleidi žmogų nuo kabliuko. Nenorite leisti jiems ir toliau jus įskaudinti.

Atleisti savo partneriui nereiškia, kad juos paleido nuo kablio. Tai tiesiog reiškia, kad jūs nusprendėte nesilaikyti neigiamų jausmų savo gyvenime. Atleidimas ne visada yra lengvas dalykas. Tai procesas, reikalaujantis šiek tiek darbo, tačiau nauda jums ir jūsų santykiams gali būti nuostabi.

Atleidimui reikia įdėti šiek tiek darbo, tačiau nauda jums ir jūsų santykiams gali būti nuostabi

Atleidimas leidžia susitaikyti jūsų santykiuose

Kaip susitvarkyti su apmaudu santykiuose? Atsakymas yra praktikuojant atleidimą.

Praktikuodami atleidimą susitvarkysite su pasipiktinimu santykiuose ir padėsite išgydyti jūsų santykius. Dažnai susitaikymas turi įvykti, jei jūsų santykius paveikė apmaudas.

Susitaikymas yra procesas, kai stengiamasi išgyventi skausmą, kurį sukelia susierzinimas santykiuose, ir nuspręsti nebesilaikyti šios nuoskaudos. Tai reiškia, kad jūs stengiatės turėti sveikesnius ir laimingesnius santykius.

Atleidimas yra pirmas žingsnis susitaikymo link, tačiau tai ne visada tas pats. Galite pasirinkti atleisti savo partneriui, net jei nesugebate suderinti savo skirtumų. Galutinis tikslas yra tai, kad tu gali leisti atleisti, išlaisvinti pyktį sukeliantį apmaudą ir galų gale palaikyti sveikesnius santykius.

Dalintis: