Išmokite jaustis laisvai įsipareigojusiuose santykiuose
Jaustis laisvam savo pasaulyje, gyvenime ir santykiuose yra sunku pasiekti. Ne tokia laisvė, kuri leidžia įsipareigoti be ribų, bet laisvė, kuri iš tikrųjų įtvirtina savęs ir vietos pasaulyje jausmą, tačiau leidžia jūsų dvasiai būti autentiška ir laisva. Įsipareigojimai žmonėms, kurie myli savo laisvę, dažnai yra bauginantys, tačiau mes turime pažvelgti į įsipareigojimą kitam ir save naujai.
‘Tu turi mylėti taip, kad kitas žmogus jaustųsi laisvas.’ ~ Thích Nhat Hanh
Apribojimai ir spąstai
Mes turime visuomenės taisykles, santykių taisykles ir savarankiškas taisykles, kurios mus seka nuo vaikystės ar mūsų pačių poreikio riboms. Kai kurios iš šių taisyklių yra sveikos ir funkcionalios, tačiau kitos sukuria tokius apribojimus, dėl kurių daugelis iš mūsų jaučiasi įstrigę ir suvaržyti - be abejo, kai pasirašėme dokumentus, kad įrodytume savo meilę kitam ar „kaklaraištis“.
Žmonės sako, kad jaučiasi įstrigę ar tarsi nematomame narve. Kai kurie žmonės taip jaučiasi dėl senų istorijų galvoje ir baimių širdyje. Yra tokių, kurie, norėdami įrodyti savo vertę, yra priklausomi nuo santykių. Yra ir kitų, kurie jaučiasi įstrigę, nes nesijaučia pakankamai saugūs, kad santykiuose galėtų pasidalyti savo tikrais jausmais. Kitos priežastys kyla dėl mūsų istorijos ir programavimo, susijusio su vystymusi, dėl to, kaip mes priėmėme meilę ar negavome šių dalykų.
Taigi, mes spąstais esame įsitikinę, kad arba mes nesame pakankamai geri, arba tai, kad kitas žmogus daro mums kažką blogo, įrodydamas, kad nesame verti. Šie įsitikinimai dažnai grįžta į mūsų pirmines žaizdas kaip vaikai. Tiesą sakant, mes augome netobuloje aplinkoje, kurią per gyvenimą gano netobuli žmonės.
Taigi, kaip galime jaustis laisvi tokio emocinio bagažo ar visuomenės spaudimo ribose? Atsakymas slypi toje šventoje širdies vietoje.
Kontrolė prieš meilę
Kuriant šiuos narvus lengva kaltinti kitus ir mūsų gyvenimo patirtį. Asmeninė laisvė yra įgūdis, kurį reikia puoselėti, o ne tai, ką mums galima perduoti. Mūsų emocinis darbas yra išgydyti mus siejančius ryšius, taip pat mūsų darbas leisti „kitam“ atlikti savo darbą, kad išgydytų juos siejančius ryšius. Tai gali atsitikti tik emocinės brandos vietoje, kuri turi ir priima, o ne kaltina.
Kuriame ribojančius jausmus santykiuose, kad suteiktume kontrolės jausmą. Tačiau būdami „teisūs“, mes savo patirtimi dažnai esame pernelyg „griežti“. Mes pradedame grūdinti kraštus ir kurti dygliuotas ribas aplink savo širdį. Šis kontrolės mechanizmas paprastai yra sukurtas tam, kad apsaugotų mus nuo baimės būti įskaudintiems ir būti nemylimi. Jei sukursime savarankiškus apribojimus, visada kontroliuosime, kas patenka ir kiek toli pasiekia. Tačiau tokia kontrolė ir manipuliavimas taip pat sukelia savarankiškas represijas, atsiribojimą ir įklimpo jausmą. Jei spygliuota tvora aplink jūsų širdį yra savo vietoje, išlipti lygiai taip pat sunku, kaip ir įlipti kam nors.
Sąžininga ir autentiška meilė sau yra geriausias priešnuodis
Mes trokštame būti laisvi. Vienintelis priešnuodis yra sąžininga, tikra ir autentiška meilė sau.
Kai neigiame savo giliausius skausmus, mes išmušame, statome sienas ir kaltiname pasaulį dėl to, kodėl kenčia mūsų gyvenimas ir santykiai. Vienintelis būdas perkelti šią energiją yra atrakinti savo širdį ir apžiūrėti save su meilės atjauta, malone ir atleidimu bei pasinerti į savo sužeistas dalis. Sienos sušvelnės, kai leisite sau pradėti apdoroti mažiau nei pageidaujamą nesaugumo, kaltės jausmą ar nepasitikėjimą savimi, kurį jūs turite (ir dažnai jaučiatės gėdingi). Kai turime savo skausmą ir prisiimame atsakomybę, narvo durys pradeda atsidaryti. Gali būti baisu pasidalinti savęs sąžiningumu, tačiau tokia tiesa ir pažeidžiamumas pašalina pyktį, baimę, apmaudą ir kaltę, kurią dažnai keliame kitiems. Jie nėra atsakingi už mūsų atsigavimą ir savęs augimą.
Meilė tikrai yra atsakymas. Ne skiriamoji meilė ar „bet kas eina“ paviršutiniškos meilės rūšis, bet meilė, kuri priima ir pasitiki, kad tau viskas gerai, jei esi netobulas, išgydai ir esi mylimas kito akyse. Norėdami patirti laisvę įsipareigojusiuose santykiuose, pirmiausia turite patirti laisvę savyje.
Dalintis:
