Sužinokite apie efektyvią komunikacijos veiklą ir sustiprinkite bet kokius santykius

Sužinokite apie efektyvią komunikacijos veiklą ir sustiprinkite bet kokius santykius

Šiame straipsnyje

Kuo sveiki santykiai? Kaip užtikrinti tvirtą ir nepajudinamą pagrindą kuriant santykius?

Nesvarbu, ar tai būtų santuoka, šeima ar tiesiog bet kokio tipo santykiai, efektyvi bendravimo veikla yra laikomi vienu iš svarbiausių veiksnių palaikant sveiką ir laimingą ryšį.

Bendravimo svarba

Mes bendraujame kasdien, todėl nevertiname bendravimo svarbos.

Daugumai iš mūsų tai įprastas ir kasdienis dalykas. Geri ir veiksmingi bendravimo įgūdžiai ir praktika yra pagrindinė priemonė siekiant darbo našumo, o dar svarbiau - norint palaikyti tvirtus ir ilgalaikius santykius. Asmuo, užsiimantis efektyvia bendravimo veikla sugebės palaikyti gerus ir atvirus santykius su kitu žmogumi.

Be atviro bendravimo jokie santykiai nesitęs ir juos užpildys tik nesusipratimai ir neigiamos mintys.

Ar manote, kad santuoka tęsis, jei jie nepraktikuos efektyvios bendravimo veiklos? Ar būtų laiminga šeima be pastangų tinkamai bendrauti tarpusavyje? Kaip manote, kaip tėvai gali susisiekti su savo vaikais, neturėdami tinkamų bendravimo įgūdžių?

Šiandien tai, kad bendravimui palengvinti buvo naudojamos programėlės ir aukštųjų technologijų programos, ironiškai taip pat prisidėjo prie to, kad sumažėjo asmens galimybės ieškoti būdų susisiekti ir bendrauti.

Vidurnakčio pokalbiai, dalijimasis istorijomis ir atsivėrimas dabar tapo įrašais, mano istorijomis ir kitomis socialinės žiniasklaidos alternatyvomis. Tai yra priežastis, kodėl tinkama bendravimo veikla šiandien yra įtraukiamos į skirtingas terapijas, ar tai gali būti santuokos, šeimos ar net asmeninės terapijos. Kaip efektyvi komunikacijos veikla yra padėti asmeniui užmegzti geresnius ir tvirtesnius santykius?

Veiksmingos komunikacijos veiklos naudojimas terapijoje

Veiklos naudojimas bendravimo įgūdžiams gerinti yra vienas efektyviausių būdų, kuriuos terapeutas rekomenduotų beveik kiekvienai terapijos rūšiai. Ar žinojote, kad elementariausi bendravimo įgūdžių užsiėmimai gali padaryti stebuklus terapijoje?

To priežastis yra gana paprasta ir mes tai jau žinome - bendravimas yra raktas į pagarbos, supratimo ir kompromisų kūrimą siekiant geresnių santykių. Jei tikrai mylite žmogų, esate pasirengęs praktikuoti bendravimo įgūdžius, kad galėtumėte visiškai suprasti savo partnerį, vaiką ar sutuoktinį.

Tiesą sakant, nesvarbu, koks argumentas yra didelis, tam tikru momentu žmonės kompromisuosis ir susitiks pusiaukelėje, jei tik bus praktikuojamas tinkamas bendravimas.

Norėdami geriau suprasti, kaip tai padeda taikant įvairias terapijos rūšis, pateikiame keletą komunikacinės veiklos pavyzdžių kuris yra sujungtas su terapija.

Šeima

Šeimos terapija vyksta tada, kai reikia spręsti šeimos problemas, priimti skausmingą netektį, išgydyti žaizdas ir apskritai pagerinti santykius. Šeimos terapijos veikla komunikacijai pagerinti yra būdas, kai terapeutas paaiškins šios veiklos svarbą, kad kiekvienas šeimos narys galėtų atsiverti.

Gydymas prasideda tada, kai gali atsiverti, kaip jautiesi iš tikrųjų. Vykdydamas bendravimo veiklą, pavyzdžiui, žaisdamas žaidimus, prie kurių turi prisijungti kiekvienas šeimos narys, terapeutas gali įtraukti pratimus su žaidimu ir linksmybėmis todėl mažiau jaudina šeimos narius.

Tai taip pat yra puikus būdas atsiverti ir tai tęsis visos terapijos metu užtikrinant, kad bendravimas dabar bus šios šeimos gyvenimo būdo dalis.

Santuoka ir santykiai

Santuoka ir santykiai

Susituokusių porų bendravimo veikla yra dar vienas įrodytas terapeutų būdas padėti susituokusioms poroms spręsti skirtumus.

Šių pratimų ar užsiėmimų tikslas - pagerinti sutuoktinių bendravimo būdą. Poros imasi skirtingos komunikacijos veiklos, kuri padės jiems žinoti, kaip tinkamai kalbėtis su sutuoktiniu, bet taip pat padės suprasti, kaip tinkamai bendrauti.

Tokia veikla kaip dalijimasis emocijomis, frazių naudojimas ir teigiama kalba ir kalbėjimas vienas kitam arba taip paprasta, kaip priminti meilę ir gražius prisiminimus, iš tikrųjų gali pakeisti porų matymą. Bendravimo veikla susituokusioms poroms neturėtų būti sudėtinga, ji tiesiog turi būti tiesa ir abu jie turėtų rodyti tas pačias pastangas.

Tėvai bendraudami su savo vaikais

Šeimos terapijos bendravimo veikla taip pat gali apimti terapinę veiklą, kai tėvai turės pratimų, kuriais siekiama priversti savo vaikus klausytis.

Šiandien tėvai ir vaikai neturi tos pačios komunikacijos veiklos, kokią turėjome anksčiau, iš tikrųjų, programėlių naudojimas tapo daugiau laiko reikalaujančiu, nei tikrasis tėvų ir vaiko pokalbis.

Kreipdamiesi į savo vaiką, jūs sukuriate ne tik artumą, bet ir būdą, kaip jie gerbia ir klauso. Dar viena svarbi pastaba, į kurią reikia atsižvelgti, yra neverbalinės komunikacijos veiklos, tokios kaip kontaktų užmezgimas klausant, efektyvumas.

Geriausias būdas išmokyti vaiką klausytis yra pavyzdys.

Svarbūs efektyvaus bendravimo elementai

Tikslas komunikacijos veikla terapija yra išmokyti kiekvieną pacientą suprasti bendravimo svarbą, teisingo bendravimo praktiką ir galų gale gerų bendravimo įgūdžių praktiką net ir po terapijos.

Bendravimas nesibaigia tik tada, kai jums patogu kalbėtis su savo partneriu ar šeimos nariu. Tiesą sakant, kalbėjimas ir dalijimasis yra tik ledkalnio viršūnė. Bendravimui reikalinga dvipusė praktika, kai jūs kalbate, o kiti klauso ar atvirkščiai.

Norėdamas tinkamai bendrauti, jis taip pat turi mokėti atidžiai klausytis, gebėti parodyti empatiją ir pasiūlyti pagalbą.

Bet kokie santykiai, ar tai gali būti santuoka, partnerystė, tėvai ir vaikai ar net visa šeima - bendravimo veikla s padės visiems ir visiems žinoti, kaip užmegzti tikrą ryšį, kuriame yra meilė, pagarba ir supratimas.

Kiekvienas gali praktikuoti gerus bendravimo įgūdžius ir įtraukti juos į savo kasdienį gyvenimą. Nesvarbu, kokie iššūkiai ateis jūsų kelyje, jei tik bus atviras bendravimas - visada bus galimybė išspręsti bet kokią kovą ar problemą.

Dalintis: