Kaip ekrano laikas veikia jūsų santuoką?

Kaip ekrano laikas veikia jūsų santuoką

Šiame straipsnyje

Ekranai trukdo mūsų santykiams su partneriu.

Ilgos dienos pabaigoje dauguma iš mūsų žiūri socialinę žiniasklaidą, naujienų kanalus ar atsitiktinį vaizdo įrašą. Mūsų įrenginiai yra pagrindinis mūsų komforto ir pramogų šaltinis. Vakarais, kai turime galimybę susisiekti su savo partneriais, to nedarome.

Mes bendraujame su savo telefonais ir praleidžiame brangų laiką kartu

Lengviau sutelkti dėmesį į savo telefonus, o ne į partnerius. Galime nerimauti dėl to, kaip reaguos mūsų partneriai, kai bandysime su jais pasikalbėti. Galbūt jie jus užkalbins, nes turėjo ilgą dieną, bet jokiu būdu jūsų apie tai neinformuos.

Galbūt vis dar pykstate dėl to, kas nutiko dieną prieš tai, ir nenorite leisti laiko su savo partneriu. O gal vien galvojimas apie šias problemas jus išsekina ir verčiau atsiribotumėte su savo įrenginiu.

Galbūt tai nėra pats lengviausias dalykas, tačiau norint, kad santykiai būtų sveiki, atsidėti telefonus ir kasdien bendrauti su partneriu yra svarbu.

Kuo daugiau dėmesio skirsime savo telefonams, o ne vienas kitam, tuo abu bus toliau vienas nuo kito. Lengva ir smagu žaisti mūsų įrenginiuose, tačiau paprastumas ne visada reiškia sveiką.

Čia yra trys pranašumai, kuriuos reikia atidėti savo įrenginius ir kasdien bendrauti su partneriu

1. Pagerėjęs fizinis ir emocinis ryšys

Jūsų ryšys su partneriu pagerės, kai skirsite savo partneriui visą savo dėmesį. Kai padedi telefoną, atsigręžk į savo partnerį ir palaikyk jam akių kontaktą, perduodate neišsakytą žinią, kad jums jie rūpi.

Jūs sakote jiems, kad jie yra vertingi ir įdomūs. Kai nesiblaškydami įsitrauksite į prasmingus pokalbius ir veiklą, sustiprinsite ryšį su partneriu.

Bendraudami su savo partneriu jausitės emociškai artimesni, kai padėsite įrenginius.

Jūsų partneris tikriausiai norės būti fiziškai arčiau jūsų, nes jie jaučia ryšį su jumis . Jei nesate tikri, ką daryti su savo rankomis dabar, kai jose neturite telefono, laikykite savo partnerį už rankos.

Suartėkite su savo partneriu ir prisiglauskite, jei abu to norite. Tai nereiškia, kad jūsų partneris norės daugiau sekso su jumis, tačiau tai gali padėti pagerinti jūsų santykius. Padėjus telefoną atsiranda daugiau galimybių pagerinti ryšį su partneriu.

2. Mažiau muštynių

Mūsų partneriai gali lengvai nusivilti, kai blaškomės nuo telefonų ir su jais nebendraujame. Įrenginiai gali neleisti mums išgirsti ir suprasti savo partnerio.

Mes galime girdėti, ką sako mūsų partneris, bet negalime iki galo klausytis, kai esame išsiblaškę. Dėl to gali kilti muštynės. Kuo daugiau padedame telefonus ir skiriame dėmesio savo partneriams, tuo lengviau išgirsime ir suprasime, ką jie sako.

Jūsų partneris jaus, kad klausotės jų, nes taip ir būsite. Negalime visiškai klausytis, kai esame įsitraukę į ekraną. Stebėkite, kaip mažėja muštynės, kai padedate telefoną šalia partnerio.

3. Padidėjusi laimė

Didžiausia nauda, ​​​​sumažinus laiką, kurį naudojate prie partnerio, yra didesnė abiejų laiminga pusė. Jūs ir jūsų partneris jausitės labiau susiję, nes abu suprantate ir girdite vienas kitą. Jūs išreiškiate, kad jūsų partneris yra vertingas, nes tyčia padedate telefoną pokalbio metu.

Jūs mylite kitą žmogų ir už tai jaučiatės mylimi.

Suprantu, kad gali būti nepraktiška nuolat dėti įrenginius šalia mūsų partnerių. Jums gali tekti būti pasiekiamam darbui arba jūsų dėmesio pareikalaus šeimos reikalas. Galite naudoti savo įrenginius šiems reikalams, bet gerai apie tai pranešti mūsų partneriams.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą su Anthony Ongaro, filmo „Break the Twitch“ rašytoju, kad sužinotumėte, kaip atsikratyti priklausomybės nuo telefono:

Pagerinkite savo santykių sveikatą

Praneškite jiems, kada galėsite atsijungti nuo įrenginių ir sutelkti dėmesį į juos. Nesveika 24 valandas per parą būti susikaupusiems ties savo darbu, kaip nesveika 24 valandas per parą būti prie telefono.

Pirmenybę teikite santykiams su partneriu. Skirkite laiko ekranams padėti ir kokybiškai praleiskite laiką su savo partneriu. Jūsų santykiai pagerės.

Dalintis: